- •Список сокращений и условных обозначений
- •Тема 1. Методологические и правовые основы безопасности жизнедеятельности человека
- •1.1. Введение
- •1.2. Определение и задачи безопасности жизнедеятельности
- •1.3. Воздействие факторов среды обитания на человека
- •1.4. Характеристика основных видов безопасности жизнедеятельности
- •1.5. Правовая основа безопасности
- •Тема 2. Основы обеспечения безопасности при чрезвычайных ситуациях
- •2.1. Введение
- •2.2. Чрезвычайные ситуации и их влияние на здоровье населения и окружающую среду
- •2.2.1. Виды и классификация чрезвычайных ситуаций
- •2.2.2. Природные катастрофы и стихийные бедствия
- •2.2.3. Катастрофы и аварии техногенного характера
- •2.3. Краткая характеристика поражающих факторов чрезвычайных ситуаций
- •2.4. Основные мероприятия по обеспечению безопасности при чрезвычайных ситуациях
- •Тема 3. Национальная безопасность россии. Основы военной службы
- •3.1. Введение
- •3.2. Национальные интересы россии
- •3.3. Угрозы национальной безопасности россии
- •3.4. Обеспечение безопасности российской федерации
- •3.5. Военная безопасность российской федерации
- •3.6. Основы военной службы
- •Тема 4. Защита населения в чрезвычайных ситуациях мирного и военного времени
- •4.1. Введение
- •4.2. Организационные основы и задачи гражданской обороны
- •4.3. Основные принципы и способы защиты населения в чрезвычайных ситуациях
- •4.4. Эвакуация населения
- •4.5. Коллективные средства защиты населения
- •4.6. Индивидуальные средства защиты населения
- •4.7. Медицинские средства индивидуальной
- •Тема 5. Безопасность жизнедеятельности и здоровый образ жизни
- •5.1. Введение
- •5.2. Безопасность жизнедеятельности - основа здорового образа жизни
- •5.3. Формирование и воспитание безопасности жизнедеятельности и здорового образа жизни
- •5.4. Факторы среды, отрицательно влияющие на здоровье человека
- •Тема 6. Медико-психологическая защита населения и спасателей в чрезвычайных ситуациях
- •6.1. Введение
- •6.2. Психотравмирующие факторы чрезвычайных ситуаций
- •6.3. Медико-психологическая защита спасателей в чрезвычайных ситуациях
- •6.4. Мероприятия по повышению психофизиологической устойчивости
- •6.5. Оказание медико-психологической помощи пострадавшим в чрезвычайных
- •Тема 7. Безопасность жизнедеятельности в медицинских организациях
- •7.1. Введение
- •7.2. Характеристика угроз жизни и здоровью медицинских работников
- •7.3. Система охраны труда и техника безопасности в учреждениях здравоохранения
- •7.4. Характеристика угроз жизни и здоровью пациентов в медицинских учреждениях
- •7.5. Обеспечение безопасности пациентов
- •Тема 8. Первая помощь
- •8.1. Введение
- •8.2. Определение и перечень мероприятий первой помощи
- •8.3. Первая помощь при остановке сердечной деятельности и нарушении дыхания
- •8.4. Первая помощь при ранениях
- •8.5. Первая помощь при травмах
- •8.6. Первая помощь при ожогах
- •8.7. Первая помощь при отморожениях
- •8.8. Первая помощь при отравлениях
- •Литература
Тема 5. Безопасность жизнедеятельности и здоровый образ жизни
5.1. Введение
Здоровый образ жизни можно определить как деятельность человека в конкретных социально-экономических, политических, экономических и прочих условиях, направленных на сохранение, улучшение и укрепление здоровья. В это понятие входит, с одной стороны, формирование позитивного поведения человека, а с другой стороны - преодоление факторов риска для здоровья.
5.2. Безопасность жизнедеятельности - основа здорового образа жизни
Обеспечение безопасности каждого человека в процессе его жизнедеятельности и повышение уровня его общей культуры в области безопасности - одна из основных составляющих индивидуальной системы здорового образа жизни. Можно
утверждать, что здоровый образ жизни - цельная, логически взаимосвязанная система поведения человека в процессе его жизнедеятельности, которая способствует обеспечению его личной безопасности и благополучия в жизни.
Во все времена человека сопровождали опасности, он был вынужден бороться за свое существование с опасными факторами окружающей среды, природными катаклизмами, болезнями, эпидемиями и др.
Анализ причин трагических последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций показывает, что более чем в 80% случаев причиной гибели людей оказывается «человеческий фактор». Трагедия происходит чаще всего из-за незнания и несоблюдения норм и правил безопасного поведения, из-за пренебрежения правилами личной гигиены и нормами здорового образа жизни, из-за низкого уровня общей культуры и элементарной безграмотности в области безопасности. Кроме того, отмечено, что большинство техногенных катастроф рукотворные, а среди основных их причин встречаются разгильдяйство, беспечность и равнодушие.
Учет человеческого фактора в процессе обеспечения безопасности жизнедеятельности нельзя сводить только к формированию у людей простой совокупности знаний и умений.
Важно, чтобы обеспечение безопасности жизнедеятельности стало приоритетной целью и внутренней потребностью человека, общества, цивилизации. Этого можно достичь путем развития нового мировоззрения, системы идеалов и ценностей, норм и традиций безопасного поведения, т.е. формирования целой культуры безопасности жизнедеятельности.
Становится ясно, что высокие духовные и физические качества человека теряют свою значимость, если он не подготовлен к безопасной жизнедеятельности в реальной окружающей среде, не способен оценить уровень опасности для жизни и здоровья в конкретной опасной или чрезвычайной ситуации, найти наиболее оптимальный выход из создавшегося положения, позволяющий ему снизить фактор риска для жизни и здоровья.
Соблюдение норм здорового образа жизни должно способствовать воспитанию в каждом человеке таких качеств, как ответственное отношение к сохранению окружающей природной среды, к личному здоровью, которое представляет как индивидуальную, так и общественную ценность.
Наше общество начинает осознавать, что полностью безопасной жизнедеятельность не бывает, а развитие человечества и технический прогресс требуют повышенной ответственности каждого человека за свои поступки и дела.
Что же следует понимать под общей культурой в области безопасности жизнедеятельности? Это:
- осознанное поведение в процессе повседневной жизнедеятельности и в условиях различных опасных и чрезвычайных ситуаций;
- способность уметь с определенной степенью вероятности предвидеть возникновение опасной или чрезвычайной ситуации по внешним признакам развития событий, по анализу различной информации и по собственному опыту;
- способность правильно оценивать ход событий и, если есть возможность, избегать опасных ситуаций;
- способность ответственно относиться к своему поведению и не совершать умышленно поступки, которые могут приводить к возникновению опасной или чрезвычайной ситуации;
- знания и умение адекватно вести себя в различных опасных и чрезвычайных ситуациях, чтобы снизить фактор риска для жизни и здоровья;
- жизнедеятельность, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
Приобретенные знания, умения и навыки в области безопасности становятся насущной потребностью в жизни каждого человека, общества и государства, потому что они в конечном итоге формируют национальную безопасность России в современном мире.
Существенный фактор - подготовленность человека, уровень знаний, умений и навыков. Глубина и прочность усвоения способов и средств защиты от опасных и чрезвычайных ситуаций, развития умений и навыков безопасного поведения в различных условиях - основа снижения рисков жизнедеятельности людей.
Немалую роль в этом процессе играют индивидуально-психологические особенности личности, служащие условием успешного выполнения той или иной продуктивной деятельности. Это темперамент, характер (черты характера), воля, эмоциональная сфера, способности человека и др. Часть из них генетически предопределена и слабо изменяется под влиянием социальной среды, например темперамент, тип высшей нервной деятельности, характеристики процессов восприятия, запоминания и др. Другие формируются социальной средой и зависят от степени достигнутого обществом, человеческой цивилизацией исторического развития, индивидуального и коллективного социального опыта. Это черты характера, воля, эмоциональный настрой, морально-психологическая устойчивость, физическое состояние человека, социальные и индивидуальные стереотипы безопасного поведения.