6кл план

План-конспект по физической культуры в 6 классе.

Раздел программы гимнастика.

Тема урока: «Висы. Строевые упражнения»

Задачи урока:

1.       Обучение технике: равновесия на гимнастической скамейке; подъем переворотом в упор из виса стоя махом одной и толчком другой

2.      Развитие координации, равновесия, силы

3.      Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, самостоятельности

Оборудование инвентарь: гимнастическая скамейка, перекладина низкая

Место проведение: спортивный зал

Время проведения:40мин.

Провел: учитель физкультуры Дежурова Людмила Юрьевна

 

Часть урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно-методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 15	Построение и сообщение задач. Строевые упражнения. 1) на месте: команды «Полповорота направо (на-лево)!» 2) в ходьбе: команды «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!»   ОРУ со скакалкой:	1   3           4	Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку   1) Поворот выполняется на 45°   2) исполнительная часть команды подается под левую ногу. При выполнении первых двух команд темп шагов не меняется, а при выполнении последних двух команд он изменяется (при сокращении длины шага)
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 20	Подвижная игра «Пятнашки»         Упражнение на скамейке: 1) ходьба на носках с ускорением; 2) повороты на носках; 3) мах ногой с хлопком под ней; 4) равновесие вертикальное: нога отведена назад, руки в стороны     Упражнения на перекладине: 1) подъем переворотом в упор из виса стоя махом одной и толчком другой; 2) размахивания в висе на согнутых руках хватом сверху; 3) из положения лежа на животе: выпрямляясь и разгибая руки, выход в упор с помощью; 4) переворот в упор толчком двух ног из виса стоя         Подвижная игра: «Боевые петухи» Передвижение по наклонной гимнастической скамейке: 1) подъем на четвереньках по наклонной скамейке; 2) спуск по шведской стенке	7         5               5                               8	Ученики разбегаются по площадке, а водящий догоняет их. чтобы «запятнать» в пределах обусловленных границ. осаленный становится водящим. При выполнении упражнений на скамейке строго следить за осанкой, голова приподнята, плечи развернуты, спина прямая. Предложить карточки-задания с рисунками этих упражнений. Сначала выполняют на полу, на скамейке, потом на бревне Выполняют на низкой перекладине. Энергичным махом и точком другой ноги с одновременным сгибанием в тазобедренных суставах и подтягиванием тела к перекладине послать ноги вверх назад за перекладину и лечь на нее животом. Выпрямляя руки, прогнуться, перехватить руки в упор, поднять голову. Помощь и страховка стоя сбоку, помочь нажимом под спину и бедро маховой ноги; в момент выхода в упор удержать от падения назад, захватив за бедро и плечо.
З К Л Ю Ч И Т Е Л Н А Я  5	Игра на развитие внимания. Построение, подведение итогов	3 2	Проверка д/з: упр. на равновесие.