Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры Часть первая

2.1 Развитие организма осуществляется с момента зачатия до ухода из жизни. Это развитие называется в онтогенезе. При этом различают 2 периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения) и внеутробный (после рождения). Родившийся унаследует от родителей генетически обусловленные черты и особенности. С возрастом у человека увеличивается масса тела, рост, вес и т.д. Рост наблюдается у человека примерно до 20 лет. У девочек интенсивность роста наблюдается от 10 до 13 лет, у мальчиков 12-16 лет, стабилизируется масса тела к 20-25 годам. В последнее время в ряде стран наблюдаются процессы акселерации (ускорение). Оно связано с ускорением роста, половой зрелости, двигательных координаций и психических явлений. Юношеский возраст (16-21 год), зрелый возраст (22-60 лет), пожилой возраст (61-74 года) и старческий 75 и более. В основе жизнедеятельности организма лежит процесс автоматического поддержания жизненно важных факторов, всякое отклонение ведет к немедленной мобилизации механизмов, которые восстанавливают этот уровень (процесс гомеостаза), т.е. постоянство внутренней среды организма. Постоянство поддерживается благодаря саморегуляции обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания и др. Организм человека представляет собой сложную биологическую систему. В организме человека имеется огромное количество кислот, каждая из которых выполняет свои, присущие только ей функции.

2.2 Анатомно-морфологические особенности и основные физиологические функции организма

В строении тела человека имеется много общего с высшим млекопитающим, т.е. строение внутренних органов, нервной системы и т.д. Органы человека построены из тканей, ткани состоят из клеток и межклеточного вещества. Клетка обладает возбудимостью, раздражительностью участвует в обмене веществ, способна к росту, размножению, передаче генетической информации и приспособлению к условиям среды.

Межклеточное вещество – это продукт жизнедеятельности клеток, оно состоит из основного вещества и расположенных в нем волокон соединительной ткани. В организме человека более 100 триллионов клеток.

Совокупность клеток и межклеточного вещества образует ткань. Различают четыре вида тканей: эпителиальную (покров, защитная функция, секреторная функция); соединительную (рыхлая, плотная, хрящевая, костная и кровь); мышечную (поперечно-полосатая, гладкая сердечная); нервную (состоит из нервных клеток, проводящих нервные импульсы). Орган – это часть целостного организма в виде комплекса тканей. В создании органа участвуют четыре вида тканей, но лишь одна из них является рабочей. Для мышц основной является мышечная, для печени – эпителиальная, для нервных образований – нервная. Совокупность органов, выполняющих общую для них функцию называют системой органов (пищеварительная, дыхательная и т.д.) и аппаратом органов (опорно-двигательный, эндокринный, вестибулярный и др.).

2.3 Функциональные системы организма

2.3.1 Костная система и ее функции

Скелет человека состоит из 85 парных и из 36 непарных, в общей сложности 200 костей. Скелет в переводе на русский означает высохший. Кости по своей форме делятся на трубчатые (кости нижних конечностей), губчатые (выполняют защитную и опорную функцию - ребра, грудина и др.), плоские (кости черепа, таза, поясов конечностей) и смешанные (основание черепа).

В состав кости входят неорганические вещества. Это в основном фосфор и кальций (65-70% сухой кости). Органические (30-35%) – это клетки кости. Упругость кости зависит от количества органических веществ. На рост кости влияет окружающая среда, условия жизни, питание. Недостаток витаминов С, D, кальция или фосфора нарушает рост костей. Под действием физических упражнений к утолщению костей. Правильная физическая нагрузка способствует замедлению процесса старения костей.

Скелет человека состоит из позвоночника, черепа, грудной клетки, поясов конечностей и скелета свободных конечностей.

Позвоночник состоит из 33-34 позвонков, имеет 5 отделов: шейный (7 позвонков), грудной (12), поясничный (5), крестцовый (5), копчиковый (4-5). Основная функция позвоночного столба – совершать сгибание вперед и назад, вращательная т.д.

Грудная клетка образована 12 грудными позвонками, 12 парами ребер и грудной костью (грудиной). Она защищает внутренние органы, грудная клетка может изменяться в процессе дыхания.

Череп защищает мозг и центры органов чувств. Он состоит из 20 парных и непарных костей. Скелет верхней конечности образован плечевым поясом, состоит из 2 лопаток, 2 ключиц, плеча, предплечья и кисти. Скелет кости состоит из 3 костей , расположенных в два ряда. Скелет нижних конечностей образован тазовым поясом (2 тазовых костей и крестец) и скелетом свободной нижней конечности, который состоит из 3 основных отделов бедра (бедральная кость), голени (большая и малая берцовые кости) и стопы. Все кости соединены посредством суставов, связок и сухожилий. Главная функция суставов – осуществление движений.