На сортировку / 2 / 1 курс / 2.English / Текст / 7D

Testing times.

Exam stress doesn’t occur most strongly during the actual exams but in the few weeks just before them. The climax is usually the night before when last minute preparations confirm your worst fears. There are, however, some simple ways of dealing with the problem.

First, one must know that the night before is too late to do anything. Much better to go to a dance, for a walk, to the pictures or to play a game rather than increase stress by frantic efforts to plug in gaps in your knowledge.

The brain is a complex bio-electrical machine which, like a computer, can be overloaded. It does not work continuously. When you study, your brain reaches its maximum efficiency about five minutes you start work, stays at it for about ten minutes and then it is down. Indeed, after thirty minutes your attention wonders, your memory shuts off, and boredom sets in.

For this reason, the best way to study is in half-hour sessions with gaps in between of about the same length. It even helps to change subjects and not keep et the same one since it reduces the boredom factor.

Study stress was experienced by Isaac Newton, the greatest mathematical genius, and by Einstein. Newton had a depression after his efforts on gravity.

Einstein had no such difficulty: he would break off and go sailing or play violin – not very well, he said, but it was very comforting.

The lesson here is clear. To avoid exam stress, you have to tell that what you are doing is fun and the best way to do this is to treat revision as a game. If you simulate your brain with short, snappy sessions, you will be surprised how quick and sharp you are. A laugh with friends or a walk through the country is really giving your mind the recreation it needs.

Тестирование времен.

Напряжение экзамена не происходит наиболее сильно во время фактических экзаменов, но за несколько недель как раз перед ними. Кульминационный момент обычно - ночь прежде, когда последние приготовления подтверждают Ваши худшие страхи. Есть, однако, некоторые простые способы иметь дело с проблемой.

Во-первых, нужно знать, что ночь прежде должна слишком поздно сделать что-либо. Намного лучше, чтобы пойти в танец, на прогулке, в картины или играть в игру, а не увеличение подчеркивают безумными усилиями включить промежутки в Вашем знании.

Мозг - сложная биоэлектрическая машина, которая, как компьютер, может быть перегружена. Это не работает непрерывно. То, когда Вы учитесь, Ваш мозг достигает своей максимальной производительности приблизительно пять минут, Вы начинаете работу, остается в ней в течение приблизительно десяти минут, и затем она снижается. Действительно, после тридцати минут Ваши чудеса внимания, Ваша память выключается, и скука начинается.

Поэтому лучший способ учиться находится на получасовых сессиях с промежутками промежуточный приблизительно той же самой длины. Это даже помогает сменить темы и не держать и тот же самый, так как это уменьшает фактор скуки.

Напряжение исследования было испытано Исааком Ньютоном, самым великим математическим гением, и Эйнштейном. У Ньютона была депрессия после его усилий на силе тяжести.

У Эйнштейна не было такой трудности: он прервался бы и пошел бы, приплывая или скрипка игры - не очень хорошо, он сказал, но это было очень утешительно.

Урок здесь ясен. Чтобы избежать напряжения экзамена, Вы должны сказать, что то, что Вы делаете, является забавой и лучшим способом сделать, это должно рассматривать пересмотр как игру. Если Вы моделируете мозг с короткими, мгновенными сессиями, то Вы будете удивлены, насколько быстрый и острый Вы. Смех с друзьями или прогулкой через страну действительно дает Вашему уму отдых, в котором это нуждается.