- •1. Вопрос: Физическая культура - часть общечеловеческой культуры.
- •2. Вопрос:Компоненты физической культуры:
- •3. Вопрос: Физическая культура личности студента.
- •4. Вопрос: Профессиональная направленность физической культуры.
- •5. Вопрос: Физическая культура и спорт как средство сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.
- •6. Вопрос: Гуманитарная значимость физической культуры.
- •7. Вопрос: Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту.
- •8. Вопрос: Понятие о социально-биологических и естественно- научных основах физической культуры
- •9. Вопрос: Саморегуляция и самосовершенствование организма в процессе его развития.
- •10. Вопрос: Физиологическая классификация физических упражнений.
- •11. Вопрос: Обмен веществ и энергии, состав пищи и суточный расход энергии.
- •13. Вопрос: Понятие об утомлении при физической и умственной работе.
- •14. Вопрос: Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм.
- •15. Вопрос: Строение и функции нервной системы.
- •16. Вопрос: Кровь, её состав и функции
- •17. Вопрос: Строение и функции опорно-двигательного аппарата.
- •18. Вопрос: Строение и функции сердечно-сосудистой системы.
- •19. Вопрос: Строение и функции дыхательной системы.
- •20. Вопрос: Строение и функции пищеварительной и выделительной системы.
7. Вопрос: Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту.
Ответ: Под ценностями понимаются предметы, явления и их свойства, необходимые обществу и личности в качестве средств удовлетворения потребностей. Они формируются в процессе усвоения личностью социального опыта и отражаются в ее целях, убеждениях, идеалах, интересах. В формировании определенных ценностей, способных удовлетворить потребности студентов, проявляется единство физического, психического и социального развития личности.
Исходя из вышеизложенного, ценности ФК - это значимые явления, предметы, процессы и результаты деятельности в сфере ФК, ориентация на которые стимулирует поведение и проявление физкультурно-спортивной активности.
Личностный уровень освоения ценностей ФК определяется знаниями человека в области физического совершенствования, двигательными умениями и навыками, способностью к самоорганизации здорового стиля жизни, социально-психологическими установками, ориентацией на занятия физкультурно-спортивной деятельностью.
Особое значение для личности имеет освоение мобилизационных ценностей ФК. Именно они помогают человеку выжить в экстремальных ситуациях, которые не столь уж и редки в жизни современного общества: болезни, травмы, экологические кризисы, аварии. Физкультурно спортивная деятельность способствует мобилизации функциональных, психологических и физических возможностей организма, опосредованно влияя на создание «запаса», своеобразного резерва для ответа на «нештатные» внешние воздействия, требующие срочной мобилизации функциональных сил человека.
В сфере ФК ценности по качественному критерию могут быть представлены как:
- материальные (условия занятий, качество спортивной экипировки, льготы со стороны общества);
- физические (здоровье, телосложение, двигательные умения и навыки, физические качества, физическая подготовленность);
- социально-психологические (развлечение, трудолюбие, навыки поведения в коллективе, чувство долга, рекорды, победы, традиции);
- психические (характер, качества личности, творческие задатки);
- культурные (познание, самоутверждение, самоуважение, чувство собственного достоинства, общение, авторитет).
Таким образом, ценности ФК - это практически значимая основа ФК, направленная на решение социальной профессионально ориентированных, а также индивидуально-личностных задач.
Содержание ценностей ФК и С во многом совпадает. Тем не менее следует учитывать их функциональное несовпадение. ФК возникает и развивается как один из первыхи наиболее существенных способов социализации, а С – как средство и форма выявления социального признания высших способностей человека.
8. Вопрос: Понятие о социально-биологических и естественно- научных основах физической культуры
Ответ: Медико-биологические и педагогические науки имеют дело с человеком как существом не только биологическим, но и социальным. Социальность - специфическая сущность человека, которая не упраздняет его биологической субстанции, ведь биологическое начало человека - необходимое условие для формирования и проявления социального образа жизни. Между тем творят историю не организмы, а люди, человеческие личности. Таким образом, социально-биологические основы ФК - это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями ФК.
Естественно-научные основы ФК - это комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология - важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но и развитым мышлением, интеллек-том, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений.
Организм человека - это высокоорганизованная биологическая система, обладающая всей совокупностью основных жизненных свойств, характеризующаяся способностью к самоорганизации, самообучению, восприятию, передаче и хранению информации, совершенствованию механизмов управления биологическими процессами через социальные факторы.
Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни - с момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется индивидуальным или развитием в онтогенезе. При этом различают два периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения) и внеутробный (после рождения).
Оказавшись после рождения, образно выражаясь, в условиях автономного режима, ребенок быстро растет, увеличивается масса, длина и площадь поверхности его тела. Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет, причем у девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от 10 до 13 лет, а у мальчиков - от 12 до .16 лет. Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 20-25 годам.
Как правило, юношеский возраст (16-21 год) связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости. Зрелый возраст (22-60 лет) характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности. Пожилому возрасту (61-74 года) и старческому (75 лет и более) свойственны физиологические процессы перестройки: снижение активных возможностей организма и его систем - иммунной, кровеносной, нервной и др.