55. Спортивная тренировка — это:

1. повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата;

2. планируемый педагогический процесс, включающий обу­чение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей;

3. собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

4. упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта.

56. Основными специфическими средствами спортивной тренировки в видах спорта, характеризующихся активной двигательной деятельностью, являются:

1. восстановительные средства (парная баня, массаж, гидропроцедуры);

2. продукты повышенной биологической ценности и специ­альные питательные смеси;

1. физические упражнения;

3. мобилизующие, коррегирующие (поправляющие), релаксирующие средства.

57. В спортивной тренировке под термином метод следует понимать:

1. наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса;

2. способ применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;

3. исходные закономерности, которые определяют организа­цию учебно-тренировочного процесса;

4. конкретные указания тренеру о том, как нужно поступить в типичной педагогической ситуации.

58. Принципы спортивной тренировки представляют собой:

1. наиболее важные педагогические правила рационального построения тренировочного процесса, в которых синтезированы научные данные и передовой практический опыт тренерской ра­боты;

2. способы применения основных средств тренировки и совокупность приемов и правил деятельности спортсмена и тренера;

3. внешнее выражение согласованной деятельности тренера испортсменов, осуществляемой в определенном порядке режима;

4. путь достижения (реализации) цели и задач спортивной тренировки.

59. Воздействие физических упражнений на организм спортсмена, вызывающее активную реакцию его функциональных систем,называется:

1. физическим совершенством;

2. спортивной тренировкой;

3. физической подготовкой;

4. нагрузкой.

60. Средствами технической подготовки спортсмена являются:

1. общеподготовительные упражнения;

2. специально подготовительные упражнения;

3. соревновательные упражнения;

1. общеподготовительные, специально подготовительные и соревновательные упражнения.

61 Комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности ребенка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта), называется:

1. тестированием достижений и развития;

2. диагностикой достижений и развития;

3. спортивным отбором;

4. анализом и оценкой одаренности.

62. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсменов определенном виде спорта, называется:

1. спортивным отбором;

2. спортивной ориентацией;

3. педагогическим тестированием;

4. диагностикой предрасположенности.

63. Совокупность качеств личности, соответствующая объектив­ным условиям и требованиям к определенной деятельности и обеспечивающая успешное ее выполнение, называется:

1. способностями;

2. природными задатками;

3. талантом;

4. индивидуальными особенностями.

64. Спортивный отбор начинается в детском возрасте и завер­шается в сборных командах страны для участия в Олимпийских играх. Он осуществляется в:

1. в два этапа;

2. три этапа;

3. четыре этапа;

4. пять—семь этапов.

65. На первом этапе отбора проводится массовый просмотр контингентов детей ... с целью их ориентации на занятия тем или иным видом спорта.

Вставка-ответ: 1) 4—5 лет;

2. 6—10 лет;

3. 11-13 лет;

4. 14—16 лет.

66. В первый год тренировки юных спортсменов (7-8 лет) необходимо сопровождать педагогическим воздействием следующие физические качества …

1) выносливость и специальную работоспособность

2)гибкость и координационные способности

3)скоростно-силовые способности

4)силу и скоростную выносливость

67. С детьми младшего школьного возраста для развития относительной выносливости следует ориентироваться показателями ЧСС (пульса)

1) 140-170 уд/мин

2)150-180 уд/мин

3)120-150 уд/мин

4)100-120 уд/мин

68. Положительный перенос навыка при обучении техническим действиям сохраняется ….

1) когда идет обучение ранее неизвестным, новым элементам техники футбола

2)когда в обучаемой технике сходны новые и старые двигательные действия в главном звене техники

3)когда сходность двигательных действий есть в подготовительных фазах упражнения

4)когда сходность двигательных действий есть в завершающей фазе упражнени

69. Под срочной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается

1)физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом

2)психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений

3)физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия

4) все перечисленное выше верно

70. Под долговременной адаптацией организма к физическим нагрузкам понимается

1)физиологические сдвиги, происходящие в течение длительного времени занятия спортом под воздействием нагрузки

2)психологические изменения свойств нервной системы под воздействием упражнений

3)физиологические сдвиги, происходящие под воздействием нагрузки в течение тренировочного занятия

4)все перечисленное выше верно

71. Как сохранить оптимальную спортивную форму в соревновательном периоде юных спортсменов?

1) проведением насыщенных тренировочных занятий с интенсивной нагрузкой в каждом микроцикле соревновательного периода

2)увеличением объема тренировочной нагрузки в микроциклах, особенно в режиме скоростно-силовой направленности

3)рациональным чередованием высокоинтенсивной и умеренной нагрузки в микроциклах с учетом степени утомления и восстановления спортсменов между соревнованиями

72. После предельной аэробной нагрузки спортсменов 13-15 лет восстановительные процессы завершаются через 2-3 суток. Можно ли не дожидаясь полного восстановления давать нагрузки …. (отметьте неправильный ответ)

1) можно, скоростного характера через 8-10 часов

2) через 24 часа нагрузки скоростно-силового характера анаэробной направленности

3) нельзя вообще нагружать организм после предельной аэробной нагрузки в течение 2-3 суток

73. Спортсмен, который имеет множество тактических идей, но слабо владеет техникой, может ли осуществить свои идеи?

1)да

2)вероятно, нет

3)нет, не может

74. При совершенствовании технического мастерства важнее …

1) когда, тренируясь, пытаешься мяч приспосабливать к своему телу

2)когда свое тело пытаешься приспосабливать к полету и движению мяча

3) делать так, как получается;

4)все варианты верны

75. Вы добьетесь больших успехов с юными спортсменами тогда …

1) когда указываю постоянно на ошибки, совершаемые подопечными

2)когда постоянно хвалю их действия и ставлю им высокие оценки для стимулирования

3)когда похвала и порицание начинают пользоваться всеобщим доверием среди воспитанников

4) все указанные ответы правильны

76. После хорошей разминки, согласно опыту, поле зрения игроков увеличивается, а при утомлении уменьшается …

1) да

2)нет

3) не исследовано

77. Практическими методами обучения технике физического упражнения являются:

1) целостный, расчлененный, комбинированный метод обучения

2) метод вариативного упражнения

3)целостный метод обучения

4) расчлененный метод обучения

78. Физическая работоспособность - это:

1) способность перемещать сопротивление за короткий отрезок времени

2)способность проявлять двигательные действия возможно большой амплитудой

3)состояние организма, при котором возможно длительно выполнять работу в заданном режиме

4) мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся

79. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:

1)быстротой двигательной реакции