- •1.Тмфк как наука и учебная дисциплина.
- •3.Взаимосвязь тмфк с другими науками
- •Физическое воспитание
- •5.Понятие физическая культура. Соотношение понятий «культура» и «физическая культура»
- •7.Понятие физического воспитания.Соотношение понятий физического воспитания,физическая культура,система физического воспитания.
- •10.Понятие спорт.Соотношение понятий спорт и физическая культура.
- •11.Понятие физическая активность.Соотношение понятий физическая активность и физическая культура.
- •12.Понятие физкультурное воспитание.Соотношение понятий физкультурное воспитание и физическое воспитание.
- •13.Понятие физическая культура личности. Физкультурная деятельность.
- •14.Понятие физическая подготовка. Общая физическая подготовка,специальная физическая подготовка.
- •17. Средства физического воспитания
- •18. Физические упр
- •19.Классификация физических упражнений.
- •20.Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •4.1.3. Гигиенические факторы
- •21.Понятие о технике физических упражнений.
- •22.Ритм как комплексная характеристика фу
- •23.Нагрузка и отдых.
- •24.Методические признаки физического воспитания.
- •25.Специфические принципы отражающие закономерности физического восритания.
- •26. Понятие метод, методический приём, методика, метод. Подход, метод. Направление, технология.
- •27. Классификация методов фв: упражнения, наглядности, слова. Общие требования к выбору методов.
- •28. Методы строго регламентированного упражнения: целостный, по частям, принудительно- облегчающий, избирательного и сопряжённого воздействия.
- •29. Методы частично регламентированного упражнения: игровой, соревновательный.
- •33. Обучение двигательным действиям.
- •34. Двигательные умения и навыки.
- •35 . Структура обучения отдельному двигательному навыку.
- •36. Общая характеристика двигательных качеств и способностей.
- •37. Сила и методика её развития.
- •Упражнения, отягощенные весом собственного тела:
- •Рывково-тормозные упражнения.
- •38. Быстрота и методика её развития
- •39. Выносливость и методика её развития.
- •40. Ловкость и методика её развития.
- •41. Гибкость и методика её развития.
- •1 Теория — система принципов, законов, категорий, понятий, концепций, описывающая какое-либо относитетьно однородное целостное явление — систему и и ее элементы, функции.
- •3 Суперкомпенсаторный отдых — обеспечивает повышенную работоспособность
13.Понятие физическая культура личности. Физкультурная деятельность.
целью физического воспитания является формирование физической культуры личности, то есть той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать его биологический и духовный потенциал. личные знания, умения и навыки по их совершенствованию составляют личностные ценности физической культуры и определяют физическую культуру личности как одну из граней общей культуры человека Социальные и биологические основы физической культуры.
Основой формирования физической культуры человека является физкультурная деятельность.
физкультурная деятельность приобретает тот или иной характер, направленность, ценность, в зависимости от исторических условий, структуры общества, от сознательной деятельности людей, которые ее организуют и используют в определенных целях
физкультурная деятельность имеет внешнюю и внутреннюю структуру. Внешняя структура обусловлена взаимозависимостью и взаимопроникновением видов физкультурной деятельности, базирующихся - на. их существенных признаках (процессы координации), а также определенной их соподчиненно-стью (процессы субординации). Внутренняя определяется потребно-стно-мотивационным компонентом, определяющим в большей мере специфичность видов физкультурной деятельности человека.
14.Понятие физическая подготовка. Общая физическая подготовка,специальная физическая подготовка.
физическая подготовка - использование физических упражнений в целях содействия овладению каким-либо
специальным видом деятельности
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств(сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег,бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.
Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретного вида спорта или трудовой деятельности. Одним из главных направлений специальной физической подготовки является спортивная подготовка.
15.Понятие спортивная подготовка.Соотношение понятий спортивная подготовка и спортивная тренировка.
Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование
знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на
развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к
спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную
целевую направленность, — массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и
задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не
существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового
спорта в «большой» и обратно.
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта — укрепить здоровье,
улучшить физическое состояние и активный отдых.
Термин «тренировка» происходит от английского слова training, означающего упражнение. Долгое время это значение вкладывали и в понятие «спортивная тренировка», понимая под этим термином повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата.
Постепенно содержание понятия «спортивная тренировка» расширилось и сейчас понимается как планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике и тактике и развитие его физических способностей.