Чтобы избежать вредного влияния пищевых красителей:

Выбирая продукты, тщательно изучайте маркировку и состав, избегайте продуктов с большим содержанием пищевых красителей.

Выбирайте продукты и напитки в прозрачной упаковке, так вам легче будет оценить интенсивность и естественность их цвета. Не покупайте продукты неестественных цветов.

Если у продукта слишком интенсивный цвет – это указывает на содержание в нем красителя.

Избегайте продуктов окрашенных неравномерно.

Не давайте продукты, содержащие пищевые красители детям.

Ешьте больше блюд, приготовленных собственноручно, овощей и фруктов!