Аккомодация

Человек с нормальным зрением одинаково четко видит пред­меты, отстоящие от него на разном расстоянии. Это возможно благодаря про­цессу аккомодации (от лат. accommodatio — приспособление), в основе которого лежит изменение кривизны хрусталика и, следовательно, его преломляющей способности.

При рассматривании близко расположенных предметов хрусталик становится более выпуклым. Когда взгляд устремляется вдаль, хрусталик уплощается и его преломляющая сила уменьшается. Таким образом, благодаря хрусталику изобра­жение всегда проецируется точно на сетчатку.

Наиболее часто встречающимся дефектом зрения является близорукость, при которой глаза хорошо видят только близко расположенные предметы. Лучи, идущие от удаленных предметов, собираются не на сетчатке, а перед ней. Это обусловлено слишком длинной осью глаза или излишней кривизной хрустали­ка, В этом случае назначают очки с рассеивающими двояковогнутыми линзами. Пользоваться очками необходимо не только для коррекции зрения, но и для того чтобы избежать его дальнейшего ухудшения.

С возрастом хрусталик постепенно утрачивает свою эластичность и, как следствие, способность изменять кривизну. Это отражается на его преломляю­щей силе — она уменьшается, и лучи, достигающие сетчатки, оказываются не сфокусированными. Аккомодационных способностей оказывается недостаточно для четкой проекции изображения при чтении книг и газет. Описанные изме­нения характеризуются как старческая дальнозоркость. Для ее коррекции используют очки с собирательными двояковыпуклыми линзами. Встречается и врожденная дальнозоркость, связанная с патологией структур глаза.

169

Для человека характерно зрение сразу двумя глазами — бинокулярное. Ин­тересно, что при взгляде на какой-либо предмет у нас не возникает ощущения двух предметов, хотя суммарно количество изображений соответствует двум.

Объясняется это тем, что при рассматривании объектов 2-мя глазами их изображения попадают на идентичные участки сетчаток, и и восприятии два изображения сливаются в одно. В том, что это действительно так, можно убедиться, надавив сбоку иа один глаз: при том нарушается соответствие сетчаток и изображение начинает двоиться.

Благодаря бинокулярному зрению мы можем более точно воспринимать изображение в объеме и определять расстояние до интересуюших нас объектов. Для оценки расстояния имеет значение и то, что образ предмета иа сетчатке будет тем больше, чем он ближе. Согласованная работа обоих глаз обеспечивает сте­реоскопическое (объемное) зрение, которое позволяет получить более точное представление о воспринимаемом объекте.

§ 57. Гигиена зрения

Предупреждение нарушений функций глаз. Для нормального функциониро­вания глаз необходимо соблюдать некоторые несложные правила. Так, при письме свет должен падать с левой стороны (при условии, что работающий - правша, и с правой - для левши). Не рекомендуется читать во время приема пищи, лежа, на ходу, в движущемся транспорте, так как при этом постоянно изменяется расстояние между глазами и книгой (мобильным телефоном, ноутбуком) и наступает быстрое утомление аккомодационного аппарата. Предпочтительно естественное дневное освещение, не стоит применять в качестве настольных ламп светильники с дневным светом. Через каждые 30--40 минут занятий необходимо устраивать Ю—15-минутный отдых. Длительность просмотра телепередач не должна пре­вышать 30—40 мин в день, при этом от экрана следует находиться не ближе 2,5 м. В вечернее время суток при просмотре телевизионных программ следует включать неяркое освещение.

Технический прогресс сделал доступным практически для каждой семьи приоб­ретение персональных компьютеров и игровых приставок. Они не только способ­ствуют своевременному получению разнообразной информации, но и используются как средства развлечения. Хотя современные компьютеры снабжены относитель­но безопасными жидкокристаллическими экранами, они могут оказывать неблаго­приятное воздействие на организм. Для некоторых пользователей характерны бо­лезненное пристрастие к посещению Интернет-сайтов и продолжительные игры. За этим занятием многие проводят более 3—4 ч в сутки, что не может не сказать­ся на состоянии их здоровья. У заядлых геймеров отмечается покраснение глаз, падает острота зрения и сужается поле. Возникают ощущения усталости, песка в глазах, общий дискомфорт. Это состояние врачи определяют как «компьютерный зрительный синдром». Основная причина перечисленных расстройств — дро­жание и мелькание изображения, постоянное изменение расстояния от глаз до экрана, а также порой длительное пребывание в непроветриваемом помещении.

Для школьников непрерывная длительность занятий с компьютером не долж­на превышать 20 мин в 5—7-х классах, 25 мин в 8—9-х, 30 мин на первом и 20 мин на втором часу занятий в 10—11-х классах. Через каждые 20—25 мин работы следует делать перерыв и специальные упражнения для глаз.

Несоблюдение гигиенических норм приводит к нарушениям аккомодации глаз. Начало развития близорукости проявляется в том, что ранее хорошо види­мые предметы воспринимаются как нечеткие, расплывчатые. Близорукость, как правило, развивается под влиянием длительной напряженной работы при недо­статочном освещении рабочего места. Ей способствует также неправильная по­садка, чтение мелкого или плохо напечатанного шрифта.

Для близоруких людей характерно прищуривание глаз при рассматривании предметов. Чрезмерное приближение предмета к глазам (чтобы сделать его изображение на сетчатке более четким) — значительная нагрузка на мышечный аппарат глаза. Нередко мышцы не справляются с такой напряженной работой, и развивается косоглазие.

При неосложненной близорукости зрение нередко восстанавливается без ка­ких-либо специальных мероприятий. Этому способствует снижение нагрузки на глаза, выполнение специальных упражнений и т. п. Для тренировки зрения ре­комендуется каждый час в течение 3 мин попеременно смотреть то вдаль, то на близко расположенный предмет.

Ухудшение зрения, а порой даже слепота могут быть спровоцированы инфекци­онными заболеваниями. Нередки случаи, когда болезнетворные микроорганизмы проникают в слизистую оболочку глаза и вызывают ее воспаление — конъюнк­тивит. Часто конъюнктивит является следствием попадания инфекции в глаза с грязных рук, при пользовании несвежим полотенцем. Он проявляется покраснением и резью в глазу, слизисто-гнойными выделениями, слезотечением, светобоязнью.

К расстройству зрения могут привести недостаток витамина А, а также нико­тин, алкоголь и различные токсические вещества. Попав в организм, они могут вызывать поражение зрительного нерва и, как следствие, потерю зрения.

Первая помощь при повреждении глаз. Игры с острыми и колющими пред­метами, воспламеняющимися и взрывчатыми веществами, драки — наиболее частые причины травм глаз. В мастерских и химических лабораториях все долж­ны строго соблюдать технику безопасности (пользоваться защитными экранами, очками). Нельзя сдувать со стола опилки и стружки, так как они могут попасть в глаза. При ушибе нужно приложить к глазу марлевую салфетку или носовой платок, смоченные холодной кипяченой водой. Промокать выступившие слезы следует только чистой салфеткой или носовым платком.

При попадании щелочи, кислоты, ядовитых веществ необходимо промывать глаза чистой проточной водой в течение нескольких минут, а затем срочно обра­титься к врачу.

При тяжелых ранениях нельзя промывать глаза или пытаться самостоятель­но удалить инородное тело. В этом случае на глаз следует наложить стерильную повязку и отправить пострадавшего в больницу.

Подведение итогов: что нового узнали на уроке?

Выставление отметок

Запись д/з в дневники: § 56, 57