Заключение.

В ходе выполнения исследовательской работы, я изучил много специальной учебно-методической литературы, это помогло мне, значительно расширить знания в области спортивной тренировки. На основании этих знаний, я сделал вывод, что тренировочный процесс представляет собой очень сложную систему. При воспитании юных спортсменов необходимо знать не только теорию и методику спорта. Тренировочный процесс требует также глубоких знаний в педагогических, психологических и физиологических науках. Эти познания необходимы в спортивной практике, особенно при применении тренировочных и соревновательных нагрузок на этапах предварительной подготовки и начальной спортивной специализации.

На основании данной работы, молодым тренерам можно дать следующие рекомендации:

• Будущим тренерам- преподавателям по спорту хочется с большой серьезностью относиться к построению тренировочной деятельности на этапе начальной спортивной специализации, для чего глубже изучать основы спортивной тренировки, опираясь на современные, научно- обоснованные методики работы с юными спортсменами, учитывать индивидуальные и возрастные особенности детского организма и постоянно быть в курсе всех новшеств в теории и практике спорта;

• Особое предпочтение отдавать средствам ОФП, так как на этом этапе организм спортсмена как никогда подвержен переутомлению, ведь этот этап проходит параллельно с подростковым периодом развития ребенка.

Литература

1. Вайцеховский С.М. Книга тренера. – М.: ФиС, 1971.

2. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: ФиС, 1988.

3. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. – М.: ФиС, 1977.

4. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта.– Олимпийская литература, 2004

5. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. – Академия, 2000.

6. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. – М.: ФиС, 1980.

7. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении. –1981.

8. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. – М.: ФиС, 1991.

9. Иванов Ч.П. Теоретические основы методики физического воспитания. – М.: «ИНСАН», 2000.

10. Мазур А.Г. Классическая борьба. – М.: Воениздат, 1972.

11. Матвеев А.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – 1999.

12. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. – Спортакадемпресс, 2000.

13. Основы управления подготовкой юных спортсменов./Под общей редакцией Набатниковой – М.: ФиС, 2002.

14. Окрошидзе М.Г. О современных тенденциях построения тренировочного процесса.// Спортивная борьба М.,: ФиС 2006.

15. Петров А.С. Планирование тренировочной нагрузки в отделении спортивного совершенствования по самбо. – РГРТА, 2000.

16. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. – М.: ФиС, 1986.

17. Подливаев Б.А., Грузных. Программа для ДЮСШ, СДЮСШОР греко-римская борьба. – М.: Советский спорт, 2004. ­– 272 с.

18. Спортивная борьба. / Под редакцией Купцова А.П./ – М.: ФиС, 1978.

19. Суслов Ф.П., Холодов Ж.К. Теория и методика спорта. – М.: ФиС, 2000.

20. Тарасенко М.В. Средства восстановления и адаптация к нагрузкам в процессе предсоревновательной подготовки борцов. – « Теория и практика физической культуры», 2000.

21. Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей. / Постановление правительства РФ от 7.03.95г №233, постановление правительства от 22.02.97г №212/.

22. Типовое положение о детско - юношеской спортивной школе. / от 4.07.99г /.

23. Туманян Г.С. О классификации приемов спортивной борьбы и последовательности их изучения.// Теория и практика физической культуры, - № 2.2004.

24. Филин В.П. Нормирование тренировочных нагрузок. – М.: ФиС, 1964.

25. Фомин И.А. Физиология человека. – М.: Просвещение, 1992.

26. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие. – М.: Академия, 2010.

27. Хрущев С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. – М.: ФиС, 1982.

28. Энциклопедия физической подготовки. / методические основы развития физических качеств Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А./ – 1994.

1 Окрошидзе М.Г. О современных тенденциях построения тренировочного процесса.// Спортивная борьба М.,; ФиС 2006 Ст. – 216

2 Основы управления подготовкой юных спортсменов./ Под общей редакцией Набатниковой – М.: ФиС, 2002 Ст. – 115

3 Туманян Г.С. О классификации приемов спортивной борьбы и последовательности их изучения.// Теория и практика физической культуры, - № 2.2004. Ст. – 19