5 Причин начать кататься на велосипеде.

Большинство людей признают, что им нужно больше заниматься. Как известно, чтобы оставаться здоровым, нужно заниматься не менее получаса в день: это примерно 3 км пешком или 8 км на велосипеде. Если везде передвигаться на велосипеде или пешком — как раз получается норма. Ходьба и велосипед помогут легче просыпаться утром, поддерживать форму, худеть и даже справляться со стрессом.  Велосипед можно использовать как средство передвижения, отдыха или для тренировки. Этот вид спорта так популярен потому, что заниматься очень просто и эффективно. Велопрогулки подходят людям абсолютно любого возраста. С помощью велосипеда можно избавиться от ненужных переживаний и стрессов. Можно заниматься когда угодно и с кем угодно. Все, что тебе нужно, это исправный велосипед, шлем, удобная обувь и одежда, и главное — мощный стимул.  Мы можем назвать массу причин, по которым тебе стоит взобраться на велосипед:

Здоровая иммунная система: Иммунитет защищает наш организм от инфекций. Исследования показали, что умеренные нагрузки, вроде езды на велосипеде, укрепляют иммунную систему, а, следовательно, улучшают состояние здоровья. Такие тренировки даже могут помочь организму бороться с опухолевыми клетками, упреждая развитие соответствующих заболеваний.

Сильные мышцы: При езде на велосипеде активируется большинство мышц в организме.Мышцы ног отвечают за движение вперед, пресс и спина — стабилизация тела при движении, плечевой пояс — поддержка тела. Все это укрепляет мышцы и делает их работу эффективнее.

Прочный скелет: Тренировка и соответствующая нагрузка на скелет делает его прочнее и улучшает подвижность. Езда на велосипеде положительно отражается на плотности костей и их прочности. К тому же сильная мышечная система поддерживает и защищает скелет.

Предотвращение болезней спины: Положение спины при езде на велосипеде наиболее благоприятное, а циклические движения ногами стимулируют работу поясничного отдела (где могут возникать грыжи межпозвоночного диска). При такой тренировке спина укрепляется и защищается от внешнего воздействия. В особенности такая активность стимулирует маленькие межпозвоночные мышцы, чего практически невозможно добиться при других упражнениях. Это может снизить вероятность появления болей в спине и другие проблем. 

Екатеринбуржский рынок велороката

Прокат вещей и техники снова в моде среди жителей Екатеринбурга.

Екатеринбургский рынок проката товаров и услуг набирает обороты. Жители города ездят на арендованных велосипедах, взвешивают своих детей на арендованных весах.

Стоит при этом отметить, что прокатный рынок постепенно меняется. Если еще недавно популярностью у екатеринбуржцев пользовались арендованные холодильники, или, к примеру, телевизоры, то теперь растущая доступность бытовой техники вытесняет данное предложение. В освободившуюся нишу уверенно заходят велопрокат, лыжепрокат, ковропрокат, кранопрокат. Как рассказали в одном из городских пунктов велопроката, спрос на это предложение неуклонно растет. «Не все готовы купить хороший велосипед сразу. Многие хотят для начала понять – какой именно велосипед им нужен и определяются с помощью проката. Теперь планируем увеличить наш парк примерно до 20 велосипедов и организовать постоянно действующую велостоянку», – говорят в пункте проката.

Как передает корреспондент агентства «Новый Регион», все собеседники с оптимизмом смотят в будущее, думают о расширении своих предприятий – прокат переживает второе рождение. «Люди никогда не избавятся от привычки брать взаймы как деньги, так и вещи», – говорят прокатчики.

Кроме того, в Екатеринбурге появляются и стоянки для велосипедов – в ближайшее время таких парковок будет установлено по городу (во всех точках крупной концентрации людей) около 50 штук. Парковки будут работать у торговых центров, и культурно-массовых учреждений.