2. Синтетические классификации

Классификация движений в спорте по B.C. Фарфелю (1969):

- позы (лежа, сидя, .стоя, с опорой на руки);

- движения, которые бывают стандартными (стереотипными) и си­туационными (нестандартными). Последние делятся на единоборства и спортивные игры.

Стереотипные движения делятся на движения количественного значения (оцениваемые в системе СИ) и движения качественного значения, оцениваемые в баллах. К этой группе относятся такие виды спорта, как спор­тивная и художественная гимнастика, фигурное катание и др.

Движения количественного значения разделяются на циклические и ациклические. Первые являются движениями максимальной, субмакси­мальной, большой и умеренной мощности. Вторые делятся на три группы:

скоростно-силовые, собственно силовые и прицельные.

Существует также классификация, по которой все виды спортивных движений делятся на три группы: циклические, ациклические и противобор­ства. Циклические виды делятся на четыре зоны относительной мощности, ациклические - на композиционные (многоборья и сложнокоординационные) и одномоментные (скоростно-силовые и преимущественно силовые). Проти­воборства разделены на единоборства (прямые и опосредованные), а спор­тивные игры - на зональные и смешанные.

3. Физиологическая характеристика динамической циклической работы различной относительной мощности

В 1937 г. B.C. Фарфель подверг математическому анализу десять, а за­тем и двадцать пять лучших достижений мирового масштаба в различных ви­дах циклической работы спортивного характера. Оказалось, что мощность работы и ее длительность находятся в достаточно сложной зависимости и не являются просто обратно пропорциональными. Длительность работы возрас­тает в большей мере, чем уменьшается ее мощность (скорость). Отложив по оси ординат логарифмы скорости легкоатлетического бега, а по оси абсцисс - логарифмы рекордного времени, B.C. Фарфель обнаружил четыре отрезка прямых. Причем точки перелома соответствуют на абсциссе моментам вре­мени 25-30 с, 3-5 мин и 30-40 мин.

Подобный анализ лучших результатов в других видах циклических спортивных упражнений показал, что аналогичная закономерность обнару­живается и в плавании, и в беге на коньках, и в лыжных гонках.

Указанные выше четыре зоны кривых рекордов были названы зонами относительной мощности: максимальной, субмаксимальной, большой и уме­ренной.

Каждой из этих зон относительной мощности (интенсивности) свой­ственны свои характерные особенности (табл. 2).

Таблица 2

Физиолого-биохимическая характеристика работы различной мощности (интенсивности)

№	Показатели		Зоны мощности
			Максималь­ная			Субмакси­мальная		Большая		Умеренная
1	Продолжи­тельность работы		До 20-30 с			От 20-30 с до 3-5 мин		От 3-5 мин до 30-40 мин		> 40 мин
2	Удельный расход энер­гии		макс. До 4 ккал/с			1,5 ккал/с		0,4-0,5 ккал/с		Около 0,3 ккал/с
3	Общий рас­ход энергии		До 80 ккал			До 450 ккал		До 900 ккал		До 1000 ккал и более
4	Минутный запрос Ог, л/мин		До 40			До 25		5-7		3-4
5	Рабочее по­требление Ог		6-13% от запроса			5-5,5 л/мин к концу ра­боты		5-5,5 л/мин		До 4 л/мин
6	Относитель­ное рабочее потребление Озк 02-запросу		1/10			Около 1/3		Около 5/6		1/1
7	Отн. 02-долг к Ог-запросу, %		до 90-95			60-90		50-20		3-5
8		Абсолютный О2-долг, л		До8			До 22-25		До 12-20		До 4
9		Наличие ус­тойчивого состояния по О2		Отсутст­вует			К концу ра­боты по ти­пу "кажу­щегося"		"Кажущее­ся" устой­чивое сос­тояние		Истинное устойчивое состояние
10		Минутный объем дыха­ния, л/мин		До 30-40			К концу ра­боты до 120-140		Максималь­но доступ­ный, 140-160		Ниже мак­симального, 80-100
11		Работа серд­ца (ЧСС, уд/мин)		160-170 после рабо­ты			Нарастает до макси­мума, 190-200		Близка к максимуму, до 200		Ниже мак­симума, 150-180
12		Длитель­ность вос­становления		30-40 мин			1-2 ч		Несколько часов		2-3 суток
13		Источники энергии			АТФ, КрФ		АТФ, КрФ, гликолиз		Смешан­ный аэроб­но-анаэроб­ный, глико­лиз		Аэробный, с использо­ванием уг­леводов и жиров
14		Концентра­ция молоч­ной кислоты, мг%			До 100		200-280 (макси­мальная)		135-200 (большая)		10-20
15		РН крови			Незначи­тельно в кислую сто­рону		До 7,2		До 7,0		Нормаль­ное
16		Содержание сахара в 100 мл крови			Нормаль­ное или не­значитель­но повыше­но		Нормаль­ное или слегка повышено		Нормаль­ное		Снижено до 40-50 мг%
17		Осмотиче­ское давле­ние в крови			Нормаль­ное		Слегка по­вышено		Повышено значитель­но		Резко по­вышено