«Баскетбол».

Составитель программы - Соловей Виталий Иванович, педагог дополнительного образования.

Программа – физкультурно – спортивной направленности.

Огромную роль на всестороннее физическое развитие человека играют спортивные игры. Одной из самых популярных игр в нашей стране является баскетбол.

Для детей, желающих заниматься баскетболом разработаны программы:

• «Баскетбол»- для детей с 10 лет, срок реализации 7 лет

• «Баскетбол»- для детей с 14 лет, срок реализации 3 года

Цель программы – приобщение к физической культуре и спорту в процессе обучения игре в баскетбол.

В программе большое внимание уделяется общей физической и специальной физической подготовкам, способствующим повышению функциональных возможностей организма.

Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, воспроизведение и оценивание пространных, силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.

Для обучающихся с 10 лет занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, в дальнейшем количество занятий увеличивается до 3-х раз в неделю, продолжительностью 2 часа.

Для обучающихся с 14 лет занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 часа.

Формами диагностики результатов обучения являются:

сдача контрольных нормативов по ОФП в начале и в конце учебного года, сдача нормативных требований по технической подготовке в середине и в конце учебного года, участие в соревнованиях.

Формами демонстрации результатов обучения: являются: открытые занятия, участия в соревнованиях по баскетболу.

Дополнительная общеобразовательная программа

«Кикбоксинг»

Составитель программы -Мурашкин Дмитрий Игоревич, педагог дополнительного образования

Программа – физкультурно – спортивной направленности.

Срок реализации программы – 3 года.

Возраст обучающихся: 10 - 14 лет .

Режим занятий:

1 этап:1 год обучения- 2 раза в неделю по 2 часа

2 этап: 2-й и 3-й год обучения – 3 раза в неделю по 2 часа

Цель программы – приобщение к физической культуре и спорту в процессе обучения кикбоксингу.

Программа «Кикбоксинг» разработана для учреждений дополнительного образования детей и предполагает два этапа обучения: этап начальной подготовки и учебно-тренировочный этап.

На этапе начальной подготовки большое внимание уделяется общей физической и специальной физической подготовки. Также в программу включаются комплексы специально-подготовительных упражнений, близкие по структуре к данному виду спорта.

Учебно-тренировочный этап представляет собой базовую подготовку обучающихся. На этом этапе продолжается работа по развитию специальных физических способностей, необходимых при совершенствовании техники, прочное овладение основами техники и тактики ведения боя.

Ожидаемые результаты:

• Мотивация детей и подростков на систематические занятия спортом, ведение здорового образа жизни.

• Улучшение состояние здоровья, включая совершенствование двигательно-координационных качеств.

• Повышение уровня физической подготовленности общей и специальной направленности, спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей обучащихся.

• Совершенствование физических, морально-этических и волевых качеств.

Спортивная экипировка: шлем, капа , бинты боксерские, перчатки, ракушка , голеностопы.

Дополнительная общеобразовательная программа