Педагогическое наблюдение за внешними признаками физического утомления

Признаки	Степень физического утомления
	Умеренная	Большая	Чрезмерная
Кожные покровы	Небольшое покраснение	Синюшность лица и туловища	Бледность, землистый цвет лица, выраженная синюшность или бледность.
Потливость	Умеренная	Значительная	Обильная, на одежде следы соли.
Дыхание	Учащенное	Значительно учащенное, чередующееся с глубокими вдохами	Одышка, поверхностное аритмичное дыхание.
Черты лица	Несколько заострены	Заострены, в углах Рта, беловатые налеты	Резко заострены (страдальческое выражение); губы сухие, покрытые беловатым налетом.
Движения	Нормальные	Нарушены, покачивание при передвижении, неуверенная походка	Значительно нарушены, выраженные расстройства координации, могут быть падения.
Самочувствие	Жалоб нет	Слабость, боль в мышцах, отекают конечности	Выраженная слабость. Мышечные и головные боли, боли в правом подреберье, «жжение» за грудиной, может быть рвота.
Речь	Четкое произношение слов, речь понятная	Сбивчивая, нечеткое произношение слов	Неполное произношение слов, речь не понятная, не связная.

ПРИЛОЖЕНИЕ 6.

Примерная форма дневника педагогического наблюдения

Дневник самоконтроля по В.П. Кривцуну

Ф.И.О.

Возраст Дата: с по

№ п/п	Показатели		Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вскр
Объективные
1	Ортостатическая проба	пульс лежа
		пульс стоя
		разница
2	Задержка ды-хания (с)	на вдохе
		на выдохе
3	ЧСС до занятий (уд/мин)
4	Максимальная ЧСС в процессе занятий (уд/мин)
5	ЧСС после занятий, через 10 мин.(уд./мин.)
Субъективные
6	Самочувствие в начале дня
7	Сон
8	Аппетит
9	Желание заниматься в ФОГ

Примечание: Субъективные показатели оцениваются по 5-бальной системе.

Необходимо сделать письменный анализ полученных результатов дневника самоконтроля за определенный методистом период наблюдений.

ПРИЛОЖЕНИЕ 7.

«УТВЕРЖДАЮ»

м/п __________ _______________200 год.

___________________________________

Ф.И.О. руководителя организации