3.Виды психотерапии.

Арт-терапия: вырезание, рисование, создавание коллажей и картины, игры “с песочком” (в специальной мини-песочнице) и т.д. В любом случае вы будете выражать себя, те процессы и взаимодействия, которые для вас актуальны. Причем выражать практически напрямую из своего бессознательного.

Телесно-ориентированный подход: изучиние зажимов, обращение внимания, насколько чутко тело реагирует на разные процессы (от раздражения до умиления), поправление здоровья.

Психодрама: если вы мечтали сыграть на сцене, если для вас важны ситуации, и в вашей жизни часть из них до сих пор не проиграна до логичного конца, попробуйте психодраму. Вам предложат побыть вашей Болезнью, или вашей Давно умершей бабушкой – что бы она, к примеру, вам сказала? Очень много открытий и неожиданных подсказок.

Психоанализ

Гештальтттерапия: общение, контакт, “услышал-не услышал”, можешь-не можешь принять из среды, что-то для себя попросить. Как клиент обрывает контакт, как отказывается и даже увиливает от диалога, как защищается (какие ему характерны защиты). Довольно свободное общение тет-а-тет с психотерапевтом, открытый к новому и подвижный вид психотерапии.

Бихевиористский подход, когнитивная терапия: бихевиористы-конгнитивщики (“психотерапия поведения и познания”) Касается проблем только поверхностно (и это минус), зато не создает лишних понятий и “наворотов”

Системно-семейные расстановки (системный подход): рассматривают системы как самоорганизующиеся, самоподдерживающиеся целостные образования. Если муж-алкоголик или наркоман в клинике прекратил пить или употреблять, а жена в ответ не изменилась – либо они разойдутся, либо он снова начнет пить, чтобы не рушить систему.

4. Понятие фрустрации.

Ф. –это состояние сильной неудовлетворенности, когда желания и стремления индивида наталкиваются на препятствия, не сбываются и не оправдываются. Это страдание разной интенсивности - от терпимого ( жаль, конечно…) до почти непереносимого (я так больше не могу). Ф. возникает, когда препятствие является или кажется человеку непреодолимым. Задача психотерапевта - отличить самому и помочь отличить клиенту , что реально непреодолимо, а что только кажется таким, поскольку сам клиент в состоянии ф. находится в суженном коридоре сознания. Сильная ф. может привести к неврозу.

5. Понятие и осн. хар-ки невроза.

Невроз – это следствие сильной фрустрации, которая нарушает нормальное течение психофизических процессов, негативно отражается на внутренних психофизич. процессах, искажает внутр. картину мира человека и нарушает его взаимодействие с другими людьми. Самый распростр. пример невроза - фобия ( клаустроф., аэроф., социоф.). Хар-ки невроза - нерациональность ( неадекват. поведение, оценка себя и окружающих) и цикличность ( в одних и тех же ситуациях повторяется похожее поведение). Задача психотерапевта – попытаться помочь клиенту разрушить зависимость клиента от фрустрирующего объекта или ситуации – разоблачить невроз как нерациональное поведение и перестать его оправдывать, захотеть избавиться от него.

6. Основные положения психоаналитической теории З. Фрейда. 7. Структура личности по Фрейду.

З. Фрейд – основатель психодинамического направления-психоанализа. Структура личности по Фрейду-Суперэго (сознание), Эго (предсознание), Ид (бессознательное). Эго считается центром личности, в Суперэго содержатся этические нормы и моральные принципы, следовательно, сознание всегда субъективно. Ид состоит из физиологических инстинктов и побуждений. Здесь возникают потребности, которые контролирует Супер эго. Если потребность удовлетворяется, она переходит в опыт, если нет, в Эго происходит конфликт, и неудовлетворенная потребность вытесняется в область бессознательного. Чаще всего блокируются потребности в отношении агрессии и секса, становятся источником возникновения невроза. Конфликты, неразрешенные в детстве, могут привести к патологическому поведению в зрелом возрасте. Две основные потребности – Либидо (стремление к жизни, в т.ч. и через сексуальное удовлетворение) и Мортидо ( стремление к смерти). Если потребности не удовл., психика ищет механизм психологич. защиты.

8. Защитные механизмы сознания по Фрейду.

Механизмы Психологической Защиты - способ психики защититься от осознания невыносимой реальности, когда Эго сопротивляется осознанию истинных, вытесненных из сознания мотивов, ставших настоящими причинами неврозов.

1. Агрессия ( проявляется с младшего возраста) – это ответная реакция на фрустрацию. Может быть направлена на внешний мир (агрессивное, вызывающее поведение), или внутрь себя (аутоагрессия, ее самый негативный выход – суицид. Пример: дети – могут биться головой, подростки – порезы на руках.) По эффективности А. бывает конструктивной (напр. на достижение значимой цели), и деструктивной (напр. на бессмысленное разрушение).

2. Репрессия – подавление своих желаний, блокирование потребностей ( мне это не нужно).

3. Эскапизм – уход от проблемы, от фрустрирующей ситуации путем игнорирования ( ты мне даже не рассказывай).

4. Регрессия – переход под действием фрустрации на более упрощенную модель поведения ( ребенок не отпускает маму , взрослый уходит в зависимость – от другого человека, от алкоголя, наркотиков.)

5. Рационализация – самый слжный и часто используемый метод – объяснение своего поведения не истинными, а оправдывающими мотивами. Блокирование своих потребностей (сто раз делали замечание, и в 101 раз скажу то же самое, хоть меня и не слышат).

6. Сублимация – творческий процесс – переход с нерешаемого на более доступный вид решения проблемы. ( Деструкт.- родители наказали старшего, он стукнул младшего. Конструкт. – произведение искусства как результат неразделенной любви).

7. Проекция – перенос собственных неосознаваемых мотивов на объяснение поступков других людей.

8. Аутизм – уход в себя, снижение общительности до минимума. Неустойчивая самооценка – путь к невротизации ( У меня не получится).