Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Ковалько В.И.Школа физминуток.doc
Скачиваний:
89
Добавлен:
28.09.2019
Размер:
1.6 Mб
Скачать

Шуршат на дереве листы

Шуршат на дереве листы, (Руки вверх, потянулись.)

Шуршат осенние кусты, (Руки опустили. Присели.)

Шуршит камыш,

(Встали, наклоны туловища влево-вправо.)

И дождь шуршит (Шаги на месте.)

А ты садись и не шурши, (Сели на места.)

И все красиво напиши.

УРОКИ МУЗЫКИ

Все умеют танцевать

Все умеют танцевать,

Прыгать, бегать, рисовать,

(Нога на пятку, руки на пояс, повторить с другой ноги.)

Но не все пока умеют (Четыре прыжка на двух ногах.)

Расслабляться, отдыхать. (Восемь шагов на месте.)

Есть у нас игра такая,

Очень легкая, простая: (Руки вверх — вдох.)

Замедляется движенье, (Руки расслабленно вниз— выдох.)

Исчезает напряженье, (Четыре шага на месте.)

И становится понятно-

Расслабление приятно.

(Повороты, туловища, направо-налево, руки расслабленно вниз, за­тем потрясти кистями.)

Мы готовимся к рекорду,

Будем заниматься спортом.

(Руки в стороны - вдох, руки вниз — выдох.)

Штангу с пола поднимаем, (Присед.)

Держим, держим... и

Бросаем.

(Встать, руки вверх, руки вниз.)

Наши мышцы не устали

И еще послушней стали.

(Расслабить руки, потрясти кистями, пальцы расслаблены.)

Нам становится понятно -

Расслабление приятно. (Сесть за парту.)

Встали пчёлки в хоровод

Встали пчёлки в хоровод, (Повороты на месте.)

В барабан ударил кот. (Хлопки.)

Стали мыши танцевать, (Пританцовывают.)

Тра-ля-ля,

Тра-ля-ля,

Так, что начала дрожать

Вся земля, вся земля. (Лёгкие прыжки на месте.)

Дружные матрешки

Хлопают в ладошки

Дружные матрешки.

(Хлопок в ладоши перед собой, хлопок по парте, повторить хлопки еще раз.)

На ногах сапожки,

Топают матрешки.

(Правую ногу вперед на пятку, левую ногу вперед на пятку, руки на пояс, затем в И. п.)

Влево, вправо наклонись, (Наклоны влево-вправо.)

Всем знакомым поклонись.

(Наклон головы вперед с поворотами туловища вправо-влево.)

Девчонки озорные, (Наклоны головы влево, вправо.)

Матрешки расписные.

(Наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула.)

В сарафанах ваших пестрых

Вы похожи, словно сестры.

(Повороты туловища направо-налево, руки к течам, повторить по­вороты туловища еще раз.)

Ладушки, ладушки,

(Хлопок в ладоши перед собой, хлопок по парте, повторить еще раз.)

Веселые матрешки.

Если весело живется

Если весело живется,

Хлопай так.

(Два хлопка в ладоши.)

Если весело живется,

Хлопай так.

(Два хлопка в ладоши.)

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Хлопай так.

(Два хлопка в ладоши.)

Если весело живется,

Щелкай так.

(Два щелчка пальцами.)

Если весело живется,

Щелкай так.

(Два щелчка пальцами.)

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Щелкай так.

(Два щелчка пальцами.)

Если весело живется,

Топай так.

(Два притопа.)

Если весело живется,

Топай так.

(Два притопа.)

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Топай так.

(Два притопа.)

Если весело живется,

Хорошо! Хорошо!

Если весело живется,

Хорошо! Хорошо!

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Делай все!!!

(Два хлопка, два щелчка, два притопа.)

Если весело живется,

Мы друг другу улыбнемся.

Если весело живется,

Делай все!

(Два хлопка, два щелчка, два притопа.)

Жили у бабуси...

Жили у бабуси Два веселых гуся:

(Ходьба под музыку.)

Один серый, другой белый,

(Хлопки в ладоши.)

Два веселых гуся:

- Ой, — кричит бабуся, -

Ой, пропали гуси —

(Приседания.)

Один серый, другой белый, Гуси мои, гуси!

(Хлопки в ладоши.)

Выходили гуси,

(Прыжки на месте.)

Кланялись бабусе,

Один серый, другой белый,

Петя и Маруся.

(Хлопки в ладоши.)

Каравай

Каравай, каравай: Кого любишь, выбирай.

(Дети кружатся в парах.)

Каравай был невысок, Третий шел ему годок.

(Присели, хлопают в ладоши.)

Он играть не умел, На пол сел и заревел.

Милашки

Эх раз, еще раз, Наклонимся мы сейчас.

(Наклоны вправо-влево, руки на пояс.) Начинаем перепляс, Постараемся для вас.

(Тройной притоп - повторить 2раза.) Мы — милашки,

Куклы-неваляшки.

(Наклоны вперед, руки в стороны.)

Взгляд туда и взгляд сюда,

Делай раз и делай два. (Повороты головы направо-налево.)

Ой беда, беда, беда,

Закружилась голова.

(Круговые движения головой 4раза направо-налево.)

Мы - милашки,

Куклы-неваляшки. (Два наклона вперед прогнувшись.)

Глазками похлопали, (Поморгать глазами, руки вниз.)

Ножками потопали. (Ходьба с притопами на месте.)

Влево-вправо наклонились, (Наклоны влево-вправо, руки на пояс.)

Всем знакомым поклонились. (Наклон вперед.)

Мы - милашки,

Мы - очаровашки. (Наклоны вправо-влево.)