- •Раздел 1 физкультминутки на уроках
- •Ах ты, Петя — простота
- •Бабушка кисель варила
- •Большая буква
- •Будем в классики играть
- •Буква е
- •«Звуки»
- •Ложка — это ложка
- •Мы пройдёмся по дорожке
- •Мягкий знак
- •Мяч подскакивает вверх
- •По хамбер-джамбер я шагал
- •Приставка
- •Родственные слова
- •Сколько звуков в слове
- •Словарные слова
- •Стоп, машина
- •Суффикс
- •Тюша-Плюша
- •Что растет на елке?
- •Я возьму трубу свою
- •Я иду и ты идешь
- •Я тетрадочку открою
- •Видишь, бабочка летает
- •Все умеем мы считать
- •Все умеем мы считать
- •Класс наш прыгает опять
- •Кошка учится считать
- •На разминку
- •Под веселые напевы
- •Поднимает руки класс
- •Сколько?
- •Вместе по лесу идём
- •В небе плавает луна
- •Во дворе растёт подсолнух
- •Во дворе стоит сосна
- •Волны плещут в океане
- •Грибочки
- •Гуси серые
- •Дождик, лей веселей
- •За дровами мы идём
- •Как на горке
- •Космонавт
- •КотАнтипка
- •Крутятся вперёд колёса
- •Кто играет с нами в прятки?
- •Лентяи-поросятки
- •Лисенок
- •Лягушечки
- •Лягушки
- •Мы готовы для похода
- •Мы затеяли игру
- •Мы листики осенние
- •Мы шагаем
- •Над водой летят стрижи
- •На дворе у нас мороз
- •На морозе
- •На поляне дуб зелёный
- •На поляне кедр могучий
- •На тропинку - прыг! - лягушка
- •Наши алые цветки
- •По дорожке
- •По солнышку, по солнышку
- •Почему повсюду лужи?
- •Приплыли тучи дождевые
- •Пришла весна!
- •Раз грибок, два грибок
- •Скачет шустрая синица
- •Скок-поскок
- •Смотри скорей, который час
- •С неба падают снежинки
- •Снежинки
- •Солнце спит
- •Сороки-белобоки
- •Стая птиц
- •Стрекоза
- •Ты скачи, скачи, лошадка
- •У дороги яблоня
- •У реки росла рябина
- •Хорошо гулять по лесу!
- •Шуршат на дереве листы
- •Все умеют танцевать
- •Встали пчёлки в хоровод
- •Дружные матрешки
- •Музыкальный алфавит
- •Мы отлично потрудились
- •Мы пойдем
- •Сяду-встану
- •Шире круг
- •Эй, ребята
- •Я на скрипочке играю
- •Раздела
- •Колобок
- •Найди предмет
- •Один лишний
- •Слушай звуки
- •Если нравится тебе
- •Музыкальные змейки
- •Музыкальное объятие
- •Узнай по голосу
- •Быстро по местами!
- •Внимание!
- •Отгадай движение
- •Летает — не летает
- •Как говорят части тела?
- •Класс - смирно!
- •Раздел 3
- •А теперь на месте шаг
- •Вот мы руки развели
- •Всем друзьям — физкультпривет!
- •На зарядку дружно встали
- •Плечи разверните
- •Разминаться нужно
- •Хватит спать!
- •Апельсин
- •Бинокли
- •Волшебные пальчики
- •Вот все пальчики мои
- •Вот помощники мои
- •В прятки мы играть хотим
- •Вышел дождик погулять
- •Вышел пальчик погулять
- •Вышли мышки как-то раз
- •Кто приехал?
- •Кулачки
- •Лесная история
- •Мы старались рисовать
- •Мы строгали, мы строгали
- •Мы читали и писали
- •Мы цветы в саду сажаем
- •Мы шьем
- •На ладошках
- •Разотру ладошки
- •Ребро, ладонь, кулак
- •Руки требуют заботы
- •Руки тянем в потолок
- •Самомассаж пальцев рук
- •1. Растереть ладони.
- •Цепочка
- •Я в ладоши хлопаю
- •Ах, как долго мы писали
- •Бабочка
- •Волшебный сон
- •1. Лальминг.
- •2. Верх-вниз, влево-вправо.
- •3. Круг.
- •И глаза вам скажут: «Спасибо!»
- •Игра «Буратино»
- •Игра «Дрессированная муха»
- •Комплекс упражнений «На море»
- •Руки за спинку, головки назад
- •Упражнения для глаз (комплекс 3)
- •Часовщик
- •I. Расслабление мышц плечевого пояса
- •II. Расслабление и напряжение мышц корпуса
- •Для начала мы с тобой
- •Дружно встали
- •Мы зарядку начинаем
- •Мы не будем торопиться
- •На носочки встанем
- •На одной ноге стоим
- •Поднимаем ручки выше
- •Руки ставим перед грудью
- •Сильный, смелый наш отряд
- •Ты давай-ка, не ленись!
- •У меня спина прямая
- •Чтобы отдых дать спине
- •Ныряние
- •Паровоз
- •Раздел 4
- •Комплекс № 5
- •Комплекс № 6
Комплекс № 5
И. п. — сидя за партой, руки вытянуты вперед, поднять руки вверх, прогнуться, посмотреть вверх; вернуться в И. п.
И. п. - сидя на краю парты руки за голову, локти вперед. Выпрямляя, поднять правую ногу вперед, локти отвести в сторону; вернуться в И. п. То же другой ногой.
И. п. - сидя за партой, руки к плечам, локти прижаты к туловищу. Вращение рук вперед, вращение рук назад.
Комплекс № 6
1) И. п. — сидя за партой, руки на голову, пальцы сцеплены. Поднять руки вверх ладонями вверх (пальцы сцеплены), прогнуться, посмотреть на руки; вернуться в И. п.
И. п. - сидя за партой, руки на коленях, пальцы сжаты в кулак. Встать, руки вперед, пальцы разжать, вернуться в И. п.
И. п. - руки на сиденье парты. Прогнуться назад, вернуться в И. п.
Комплекс № 7
И. п. — стойка ноги врозь. Правую руку через сторону верх, левую за спину; вернуться в И. п. То же начиная с левой руки.
И. п. - руки к плечам. Наклониться вправо, руки вверх; вернуть ся в И. п. То же в другую сторону.
3) И. п. — руки на поясе. Отвести локти назад, прогнуться, вер нуться в И. п.
Комплекс № 8
И. п. — основная стойка. Медленно поднять руки вверх, сжимая и разжимая пальцы, медленно опустить руки вниз, сжимая и разжимая пальцы.
И. п. - стойка ноги врозь, руки за головой. Повороты туловища вправо, руки в стороны; вернуться в И. п. То же в другую сторону.
И. п. — стойка, руки за спиной. Присесть, руки вперед; вернуться в И. п.
Комплекс № 9
И. п. — основная стойка, стоя около парты. Руки вперед - вверх, потряхивая кистями, потянуться; руки через стороны вниз, потряхивая кистями; вернуться в И, п.
И. п. - ноги врозь, руки за спиной. Наклон вправо, левую руку вверх; вернуться в И. п. То же в другую сторону.
И. п. — руки на поясе. Отвести правую ногу назад, руки за голову; вернуться в И. п. То же левой ногой.
Комплекс № 10
И. п. - основная стойка. Ходьба, высоко поднимая бедра и размахивая руками.
И. п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью. Пружинистые рывки согнутыми руками назад, поворот туловища вправо, руки в стороны, ладонями кверху; вернуться в И. п. То же с поворотом влево.
И. п. - ноги врозь, руки внизу. Наклон вправо, левая рука скользит по левому боку к плечу, правая - по правому бедру вниз; вернуться в И, п. То же в другую сторону.
И. п. - стойка ноги вместе, руки вперед в стороны. Мах левой ногой, коснуться носком ноги пальцев правой руки; вернуться в И. п. То же другой ногой.
И. п. — ноги на ширине плеч, руки вперед. Наклоны вперед, стараясь коснуться пальцами пола.
И. п. — основная стойка. Руки вверх, потряхивая кистями, про гнуться; вернуться в И. п.
Комплекс № 11
И. п. - основная стойка. Руки через стороны вверх, подняться на носки, подтянуться; вернуться в И. п.
И. п. - стойка, руки к плечам, локти прижаты к туловищу. Вращение рук вперед, вращение рук назад.
И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны вперед, руки в стороны; вернуться в И. п.
И. п. — присед на носках, руки на коленях. 3 прыжка на месте в приседе, выпрямиться.
И. п. - основная стойка. Выпад правой ногой вперед, руки вверх, в стороны; вернуться в И. п. То же левой ногой.
И. п. - стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклониться вперед, расслабить мышцы, уронить руки вниз и потрясти ими; вернуться в И. п.
ЛИТЕРАТУРА
1..Алямовская В. Г. Как воспитать здорового ребенка. - М., 1993.
Антропова М. В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. - М., 1968.
Афонин И., Травинка В. Как прекрасен этот мир, посмотри!
Баранчукова Г. А. Об организации физкультурно-оздоровительной работы в школе и группах продленного дня. Методические рекомендации. - Л., 1985.
5. Баршай В. М. Физкультура в школе и дома.- Ростов н/Д: изд-во
«Феникс», 2001.
6. Борисова Р. И. Физическое воспитание детей в семье. - М.,
1985.
7. Волина В. Праздник числа. Учимся играя. - М.: Новая школа,
1994.
8. Гужаловский А. А. Физическая культура в режиме дня
учащихся. — Мн., 1976.
9. Журавлев Е. П. Секреты здоровья. - М.: «ФиС», 1977.
10. Исаева С. А. Физкультурные минутки в начальной школе: Практическое пособие. - 2-е изд. - М.: Айрис-пресс, 2004.
Качашкин В. М. Физическое воспитание в начальной школе: Пособие для учителей. — М., 1983.
Кузнецова 3. И. Физическое воспитание учащихся подготовительной медицинской группы. — М., 1970.
Курамшин Ю. В., Попов В. //. Теория и методика физической культуры. - СПб., 1999.
Лебедева И. Т. Школа и здоровье учащихся. — М., 1985.
Логвина Г. Ю. Средства физической культуры в оздоровлении детей дошкольного возраста: Методическое пособие. — Жлобин,
1997.
16. Маршак С. Я. Любимые детские стихи. - СПб., 1994.
17. Матвеев Л. П., Новиков А. А. Теория и методика физического воспитания. - М., 1976. Т. 1-2.
Михайлова М. А, Праздники в детском саду. Сценарии, игры, аттракционы. -Ярославль, 1998.
Нестерюк Т. Е. Гимнастика маленьких волшебников.- «ДТД», 1993.
Нестерюк Т. Е. О направлении «Методических рекомендаций по проведению гимнастики до учебных занятий и физкультурных минут на уроках». Сборник приказов и инструкций министерства просвещения РСФСР, № 32, 1983.
Позывные лета: Калейдоскоп летнего отдыха детей / Под ред. И. В. Макаренко. - М., 2000.
Сайкина Е. Г., Фирилева Ж. Е. Физкультпривет минуткам и паузам! Сборник физических упражнений для дошкольников и школьников: Учебно-методическое пособие для педагогов школьных и до школьных учреждений. — СПб.: «Детство-пресс», 2004.
Фирилева Ж. Е. Методическая разработка и материалы к проведению занятий по ритмической гимнастике в школе. - Л., 1987.
Фирилева Ж. Е., Сайкина Е. Г. «Са-Фи-Дансе». Танцевально-игровая гимнастика для детей: Учебно-методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных учреждений. — СПб., 2000.
Фирилева Ж. Е., Сайкина Е. Г., Казакевич Н. В. Ритмическая гимнастика: Методическое пособие. — СПб., 2001.
Хрущев С. В. Физическая культура в режиме продленного дня школы. - М., 1986.
Цвынтарный В. В. Играем, слушаем, подражаем — звуки получаем. -Спб., 1997.
29. Шебеко В. Н., Ермак Н. Н. Физкультурные праздники в детском саду. Творчество в двигательной деятельности дошкольника: Книга для воспитателей детского сада. — М., 2000.
СОДЕРЖАНИЕ
К педагогу 3
Раздел 1. ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ НА УРОКАХ 8
Письмо и чтение 9
Математика. 30
Окружающий мир , , 45
Уроки музыки. 105
Раздел 2. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА УРОКАХ И ДИНАМИЧЕСКИХ
ПЕРЕМЕНАХ 115
Математическая игра «Сосчитай-ка» 115
Музыкально-двигательные игры 124
Подвижные игры на уроках музыки , 126
Физические упражнения и подвижные игры
на динамических переменах 129
Раздел 3. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
И ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ 136
Гимнастика до уроков 136
Гимнастика для пальчиков рук 147
Гимнастика для глаз 167
Упражнения на релаксацию 176
Упражнения для формирования правильной осанки 178
Упражнения для профилактики плоскостопия 190
Упражнения дыхательной гимнастики 191
Раздел 4. ФИЗКУЛЬТПАУЗЫ ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ. 201
Литература 205
С
помощью
этой книги педагоги смогут повысить
свое профессиональное
мастерство, сберечь здоровье учащихся,
сделать уроки
эмоционально насыщенными, живыми и
интересными.
Здесь
собран в целостной системе ценный
методический материал:
физкультминутки с
дифференциацией по урокам:
письма,
чтения, окружающего мира, музыки;
подвижные игры на уроках
и динамических переменах;
адаптированные к начальной
школе оздоровительные
упражнения
и гимнастические комплексы.
Учителя
найдут материал для работы с родителями
учащихся.
Новая
книга известного педагога Валентины
Ковалько адресована
учителям начальных классов, педагогам
групп продленного дня, родителям.
В серии
«Мастерская учителя» вышли:
«Занимательные
материалы» И.Г. Сухина,
«Сборник
текстовых задач по математике» М.В.
Беденко,
«Игры
по обучению грамоте и чтению» Н.Н.
Максимук,
«Двигательные
игры, тренинги и уроки здоровья» Н.И.
Дереклеевой,
«Школа
докторов природы или 135 уроков здоровья»
Л.А. Обуховой
и
другие
Серия
предназначена педагогам, работающим
в начальной школе. Пособия содержат
всевозможный материал, который
облегчит ежедневную практическую
деятельность учителя,
а также
они будут незаменимыми помощниками
как
на предметных уроках, так и во внеурочное
время.