Силовое троеборье (пауэрлифтинг)

Напомним, что в данном разделе так же, как и в предыдущем, даны только некоторые основные положения правил соревнований в силовом троеборье.

1. Общие правила пауэрлифтинга.

1.1. а) Международная федерация пауэрлифтинга (ИПФ) признает следующие упражнения, которые должны выполняться в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых по правилам ИПФ:

А — Приседание.

Б — Жим лежа на скамье.

В — Тяга.

Г — Сумма.

б) Соревнования между атлетами проводятся по категориям, исходя из пола, веса тела и возраста. К участию в мужских и женских открытых чемпионатах допускаются спортсмены, достигшие 14 лет.

в) Правила распространяются на соревнованиях всех рангов: мировые, региональные, международные или иные, если заявлено, что они проводятся по правилам ИПФ.

г) Каждому участнику предоставляется по три попытки в каждом упражнении. Исключения объясняются в соответствующих разделах настоящих правил. Лучший поднятый вес в каждом из упражнений, за исключением четвертого подхода с целью установления рекорда, становится победителем в категории. Остальные атлеты классифицируются по нисходящей в соответствии с набранной суммой.

Атлеты, не набравшие общую сумму, выбывают из соревнований; если два или более атлетов набирают одинаковую сумму, то более легкий атлет классифицируется выше, чем более тяжелый.

2. ИПФ посредством своих членов — национальных федераций проводит и санкционирует следующие чемпионаты мира.

— Открытый чемпионат мира среди мужчин;

— Открытый чемпионат мира 'среди женщин;

— Объединенный чемпионат мира среди юниоров (юношей и девушек);

— Объединенный чемпионат мира среди ветеранов (мужчин и женщин);

— Чемпионат мира по жиму лежа на скамье.

3. ИПФ также признает и регистрирует мировые рекорды для категории атлетов, указанных ниже.

Возрастные категории

Мужчины:

взрослые — с 14 лет и старше (без ограничений в весовых категориях);

юниоры — с 14 до 23 лет включительно;

ветераны — с 40 до 49 лет включительно — 1-я возрастная группа, с 50 лет и старше — 2-я возрастная группа, с 14 лет и старше (без ограничений в весовых категориях).

Женщины:

взрослые — с 14 лет и старше (без ограничений в весовых категориях);

юниоры — с 14 до 23 лет включительно;

ветераны — с 40 лет и старше.

Весовые категории (категории собственного веса тела)

Мужчины:

52,0 кг — категория до 52,00 кг

56,0 кг категория от 52,01 до 56,00 кг

60,0 кг « от 56,01 до 60,00 кг

67,5 кг « от 60,01 до 67,50 кг

75,0 кг « от 67,51 до 75,00 кг

82,5 кг « от 75,01 до 82,0 кг

90,0 кг « от 82,51 до 90,00 кг

100,0 кг « от 90,01 до 100,00 кг

110,0 кг « от 100,01 до 110,00 кг

125,0 кг « от 110,01 до 125,00 кг

125,0 + кг « от 125,01 и выше без ограничения.

Женщины:

44,0 кг — категория до 44,00 кг

48,0 кг « от 44,01 до 48,00 кг

52;0 кг « от 48,01 до 52,00 кг

56,0 кг « от 52,01 до 56,00 кг

60,0 кг « от 56,01 до 60,00 кг

67,5 кг « от 60,01 до 67,5 кг

75,0 кг « от 67,5 до 75,00 кг

82,5 кг « от 75,01 до 82,50 кг

90,0 кг « от 82,51 до 90,00 кг

90,0 + кг « от 90,01 и выше без ограничения.

Оборудование и его конструктивные особенности.

Помост и гриф штанги имеют такую же конструкцию, что и в тяжелоатлетическом спорте. Однако, если соревнования в тяжелоатлетическом спорте можно проводить только на помосте 4 x 4 м, то в пауэрлифтинге — и на помосте 2,5 х 2,5 м. Во всех случаях помост должен возвышаться не более чем на 10 см от сцены или пола.

Стойки для приседания

а) Стойки должны быть прочной конструкции и обеспечивать максимальную устойчивость. Основание конструкции должно быть таким, чтобы не мешать атлету или страхующим ассистентам. Стойки могут составлять единую конструкцию или состоять из двух отдельных стоек такой конструкции, чтобы удерживать штангу в горизонтальном положении.

б) Стойки должны изготавливаться такими, чтобы можно было регулировать их высоту — от 1,0 м в нижнем положении и далее выдвигаться на высоту до 1,7 м через каждые 5 см.

Скамья для жима лежа

а) Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции, обеспечивающей максимальную устойчивость, и иметь следующие размеры:

1. Длина — не менее 1,22 м.

2. Ширина — не менее 29 и не более 32 см.

3. Высота — не менее 42 и не более 45 см от пола до верха несжатой подушечной поверхности скамьи. Высота стоек на регулируемых и нерегулируемых ска-

мьях должна быть минимум 82 и максимум 100 см от пола до грифа на стойках.

4. Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1,1м.

5. Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек. Допускается отклонение этого размера на 5 см в любую сторону.