Раздел 1.

1. Физическая культура и спорт как социальные феномены.

Физическая культура представляет неограниченные возможности для эстетического воспитания личности. Она воспитывает умение воспринимать и понимать прекрасное в движениях человеческого тела, в совершенстве его линий форм. Ф. к. воспитывает у студентов естественную потребность в организации здорового образа жизни – одного из параметров целостного гармонического бытия человека. Физическая культура - специфическая часть общей культуры человека - составляет важную часть культуры общества. Физическая культура направлена на физическое совершенствование человека, на оптимизацию физического развития и обеспечение работоспособности. В широком понимании физическая культура понимается как система жизнеобеспечения, включающая в себя и гигиенические навыки, и режим труда и отдыха, сна и питания, и достаточную в течении дня и недели двигательную активность, т.е. все то, что обеспечивает телесное и нервно - психическое здоровье. Следовательно, физическая культура - это: телесная культура человека. Физическая культура - продукт созидательной деятельности общества. Она наследует не проходящие культурные ценности, созданные человечеством в прошедших эпохах и, в то же время, изменяется в зависимости от возможностей, представляемых для ее развития в настоящее время.

2. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студента.

Ф.образование в учебных заведениях вооружает студентов знаниями о влиянии Ф.упр-ний на организм человека, развивает Ф.качества (способности), Д.навыки и Ф.подготовку к жизни. Цель Ф.образования в вузе – формирование ФК как системы и качества, способность реализовать ее в учебной, профессиональной деятельности, а так же и в семье. Задачи ФК. 1. Освоение ценностей ФК и активного использования их во всестороннем развитие личности. 2. Укрепление и сохранение здоровья. 3. Повышение уровня подготовки по ОФП, развитие профессионально важных Ф.качеств и способностей. 4. Формирование потребности в Ф.самосовершенствовании и поддержание высокого уровня здоровья. 5. Формирование навыков самостоятельной организации досуга с использованием средств ФКиС. В комплексной программе по ФК выделяю разделы. 1. Практический - овладение и совершенствование Ф.упр-ями, Д.действиями и навыками. 2. Теоретический - овладение знаниями по теории и методике ФК. Занятия Ф.упр-ями имеют воспитательное значение: а). Способствуют укреплению дисциплины. б). Повышению чувства ответственности. в). Развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Формирование ЦЕННОСТЕЙ у студентов к ФКиС. 1. Целенаправленно формировать здоровые интересы к Ф.развитию. 2. Настойчиво бороться с вредными привычками и наклонностями. 3. Последовательно прививать потребность физического и нравственного совершенствования. 4. Воспитывать высокие волевые качества и мужество. 5. Постоянно вырабатывать навыки ЗОЖ. 6. Повышение социальной активности личности. Одним из наиболее действенных средств сохранения и укрепления здоровья является физическая культура. Грамотные и систематические занятия физической культурой, помимо красивой фигуры и привлекательного внешнего вида (правильная осанка, пропорц. телосложение и т.д.) создают благоприятные условия для деятельности внутренних органов, приводят к развитию и совершенствованию не только мышечной системы, но и всех других систем организма. Весьма благотворно мышечная работа отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и особенно нервной системы. При выполнении физ. упражнений находит свое яркое выражение гармоническое единство физической и психологической деятельности человека. Физическая культура – часть общечеловеческой культуры, направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий, естественных сил природы, различных систем физических упражнений, спорта.