- •Давайте оценим здоровье
- •0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 Рис.1 Заготовка для Вашего «Профиля здоровья»
- •Оцениваем Вашу физическую форму
- •Оцениваем Ваше питание
- •Оцениваем, насколько загрязнен Ваш организм
- •Оцениваем Ваш иммунитет
- •Оценим степень Вашего психоэмоционального напряжения
- •Оцениваем уровень Вашего эмоционального и духовного здоровья
- •Прибавляйте или вычитайте из 50 указанное число очков.
Прибавляйте или вычитайте из 50 указанное число очков.
За последний год:
Вы ходили в театр + 5
смотрели видеофильмы + 5
были на концерте + 5
подали нищему + 5
были в церкви +5
ходили в музей + 5
Вы постоянно работаете головой + 5
Ваша работа не требует принятия решений - 5
Вы, как правило, смотрите спортивные передачи - 5
Вы любите смотреть новости по TV + 5
Вы не любите философию - 5
Вы считаете, что каждый получает то, что заслужил - 5
Вы атеист и не верите ни в какие сверхъестественные явления - 5
Вы любите вкусно покушать, выпить, покурить - 5
Вы удовлетворены своей жизнью - 5
Если в результате подсчета очков Вы получите величину меньше 50, значит у Вас преобладают материальные интересы, если больше — духовные. Более простой тест, который можно назвать «тет-а-тет», состоит из двух вопросов.
-
Сможете ли Вы назвать 5 книг по философии, морали и религии, которые Вы прочли от начала до конца, например, «Метафизика» Аристотеля, Библия, «Почему я не христианин» Рассела...
-
2) Вы легко вспомните, в чем различия взглядов на мир Птоломея, Коперника и Фридмана.
Если оба ответа положительны, то значит Вы обладаете высокой духовной культурой. Если затрудняетесь, но готовы обсудить, то Ваш интерес к интеллектуально-духовным проблемам достаточно высок. Если Вам кажутся эти вопросы надуманными, то Ваши интересы, скорее всего лежат в материальной области.
Один из самых важных аспектов заключается в следующем. Ваши отношения с детьми определяются Вашим положением в обществе. Они ценят Вашу помощь, или в ваших отношениях превалирует общность во взглядах на развитие общечеловеческой кой культуры, науки, религиозных учений?
Итак, теперь у нас есть «профиль Вашего здоровья". Мы сразу можем увидеть, в чем его слабые места, и обратить особенное внимание на эти аспекты при выборе методик - программ улучшения здоровья. Мы еще вернемся к этом "профилю», когда нам понадобится проранжировать (расставить приоритеты) подпрограммы, вошедшие в Вашу программу улучшения здоровья.