Завдання 1

1. На основі результатів тестів і отриманих знань спробуйте оцінити себе по кожному із ключових навичок розвитку самоусвідомлення. Потім визначте, які навички вам необхідно розвивати у першу чергу.

Відзначте галочкою ті типи поведінки, які потребують удосконалення.

Я порівнюю досягнуті результати з раніше встановленими цілями.
Я заповнюю особистий щоденник.
Час від часу я усамітнююся й аналізую себе, свої думки і вчинки.
Я заповнив(-ла) опитувальні бланки, призначені для поглиблення самопізнання.
Я запитую й одержую зворотний зв'язок від значущих людей.

2. Опишіть свою особистість. Над чим вам належить попрацювати, щоб покращити якість спілкування з оточуючими?

2. Які ваші сильні й слабкі сторони в міжособистісному спілкуванні? Перерахуйте способи, які допоможуть вам глибше розібратися в цьому.

3. У кого з ваших знайомих високо розвинена й, навпроти, невиражена самоусвідомленість? Чим розрізняються стилі міжособистісного спілкування кожного з них? Які наслідки?

4. Яким чином проходження кожного тесту сприяло поглибленню самоусвідомленості й поліпшенню навичок міжособистісного спілкування?

• Емоційний інтелект.

• Потреби в міжособистісному спілкуванні.

• Упевненість у собі.

• П’ятифакторна модель особистості.

• Стиль мислення.

5. Складіть план дій за даною схемою:

1. Над яким з типів поведінки, пов'язаних із самопізнанням, мені варто було б попрацювати в першу чергу?

2. Чому? Якого результату я доможуся?

3. Які обставини можуть мені перешкодити?

4. Якими можуть бути мої конкретні кроки?

5. Коли я зможу цим зайнятися?

6. Як і коли мені варто оцінювати свій успіх?

Завдання 2. Самоменеджмент: визначення цінностей, постановка цілей і планування.

Бланк самодіагностики: «НАСКІЛЬКИ УСПІШНО Я ВСТАНОВЛЮЮ ЦІЛІ, СКЛАДАЮ ПЛАНИ ТА ВИКОНУЮ ЇХ»

Цей опитувальний бланк складається із двох частин: перша показує, наскільки добре ви вмієте планувати, а друга допоможе оцінити навички постановки цілей.

Частина I. Чи успішний я в плануванні? [1]

Цей опитувальний бланк розроблено для оцінки навичок планування. На кожне питання дайте відповідь "так" або "ні".

	Так	Ні
1. Я чітко викладаю свої особисті цілі у письмовому вигляді.
2. Найчастіше мій час погано організований
3. Я рідко приймаю поспішні рішення й зазвичай досконально вивчаю проблему перед тим, як почати діяти
4. Я завжди тримаю під рукою настільний календар або щоденник.
5. Я користуюся папками "актуально" і "відкласти".
6. Я завжди встановлюю строк початку й завершення роботи над кожним проектом.
7. Я часто звертаюся за порадами до інших людей.
8. Я впевнений, що всі проблеми варто вирішувати негайно.

Частина II. Наскільки успішно я встановлюю цілі? [2]

На кожне з поставлених питань виберіть відповідь, що відповідає вам найбільше. Згадаєте, як ви діяли в минулому або уявіть, як могли б зробити, але не відповідайте, як варто було б робити в тій або іншій ситуації. Відзначте, наскільки ви згодні або не згодні з кожним із тверджень. Відповівши на всі питання, проаналізуйте ті аспекти встановлення цілей, на відповідні питання яких ви одержали найменші бали.

Результат	Категорично не згодний	Не згодний	Важко сказати	Згодний	Повністю згодний
	3	2	3	4	5
	Я скоріше проактивний, ніж реактивний
	Роботі над проектами я приділяю досить часу й засобів
	Я здатний так управляти своїм бюджетом, щоб здобувати те, що я бажаю, але при цьому не розоритися.
	Я замислювався про те, чого я хочу домогтися в плані своєї освіти.
	У мене є план завершення освіти або одержання додаткової спеціалізації.
	Мої плани на майбутнє реалістичні.