Место, средства, методы спортивной морфологии

Спортивная морфология – это специальный курс анатомии, в котором подробно изучаются особенности строения тела спортсмена. Морфофункциональные признаки спортсмена имеют высокую профессиональную значимость при решении таких вопросов, как совершенствование спортивной техники, индивидуализация тренировочного процесса, прогнозирование технических результатов и спортивная ориентация.

Методы спортивной морфологии:

1. Анамнез
2. Соматоскопия
3. Антропометрия, в т.ч.:	3.1. Инструментальные – микроскопия, рентгенография (КТ, МРТ), УЗД, ЭКГ, ЭЭГ, допплер, спирометрия, пневмотахометрия 3.2. Лабораторные: ОАК, ОАМ, биохимический, ионограмма, посев биологических жидкостей на среды, ПЦР (полимеразно-цепная реакция)
4. Метод индексов
5. Метод стандартов: сравнение со стандартами однородных групп населения – отклонение σ)
6. Метод корреляции (от позднелат. correlatio — соотношение) – взаимосвязь признаков

• Анамнез - (от греч. ἀνάμνησις — воспоминание) — совокупность сведений, получаемых при медицинском обследовании путём расспроса самого обследуемого и/или знающих его лиц. Изучение анамнеза, как и расспрос в целом, не просто перечень вопросов и ответов на них.

• Соматоскопия - изучение описательных признаков сложения, пропорций тела, органов.

• Антропометрия - (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.

• Метод индексов - в настоящее время может использоваться лишь для ориентировочной оценки соматометрических данных, типа телосложения. В основу метода индексов положено соотношение отдельных соматометрических показателей, выраженных математическими формулами.

• Метод стандартов – сравнение со стандартами однородных групп населения – отклонение σ).

• Метод корреляции - метод обработки статистических данных, с помощью которого измеряется теснота связи между двумя или более переменными.

Организм, как единое целое в решении проблемы

Процессы, происходящие в организме во время бега на 100 метров:

1. Во время и после бега активизируется процесс кроветворения – образуется «молодая», здоровая кровь.

2. Активизируется дыхание, стимулируется поглощение организмом свободных электронов из воздуха. Этот процесс происходит в лёгких за счёт активизации газообмена и через кожу. Увеличение количества свободных электронов повышает работоспособность (физическую и умственную) и стимулирует все функции и системы человека.

3. Во время бега активизируется выработка организмом углекислоты, что очень благотворно сказывается на всех биохимических процессах, происходящих в клетках. В частности в тканях увеличивается количество кислорода, что активизирует обмен веществ в организме.

4. Во время бега в организме активизируется распад клеток, что, в свою очередь, после беговой тренировки стимулирует синтез новых молодых и здоровых клеток. В первую очередь разрушаются старые больные клетки, а на их место синтезируются новые. С помощью бега происходит омоложение и обновление всего организма.

5. В организме взрослого человека находится примерно 35 литров жидкости (5 литров крови, 2 литра лимфы и 28 литров внутриклеточной жидкости). При малоподвижном образе жизни вся эта жидкость застаивается, как вода в болоте. Во время бега жидкость начинает активно циркулировать, устраняя застойные зоны в организме.

6. Снабжение клеток питательными элементами и кислородом происходит по такой схеме. На первом этапе необходимые вещества с помощью диффузии через стенки капилляров перемещаются из крови в межклеточную жидкость. На втором этапе происходит перенос кислорода и питательных элементов из межклеточной жидкости через мембрану внутрь клетки. На третьем этапе происходит распределение питательных элементов и кислорода внутри клетки. Точно так же, но в обратном порядке, происходит вывод из клеток продуктов жизнедеятельности. Во время и после бега все эти процессы происходят с большой скоростью, что увеличивает жизненные силы организма и активизирует самооздоровление. Клеточки организма избавляются во время бега от продуктов собственной жизнедеятельности, что исключает вариант самоотравления.

7. Во время бега активизируется работа гипофиза, который вырабатывает особые гормоны – эндорфины. Эндорфины вызывают естественное ощущение счастья, блаженства, оказывая противоболевой эффект. Это действие наблюдается примерно ещё 1 час после завершения бега.

8. Мышцы бегуна на короткие дистанции выполняют работу преимущественно в анаэробных условиях и адаптируются к этому в процессе тренировки.

9. Бег на короткие дистанции осуществляется почти целиком за счет энергии, освобождаемой в результате анаэробных реакций. Легочная вентиляция при этом небольшая. Суммарный кислородный запрос в связи с краткостью работы невелик. Невелик и кислородный долг, но в процентном отношении к кислородному запросу он очень большой.

10. После бега на короткие дистанции в крови увеличена концентрация молочной кислоты до 450 мг% и уменьшены щелочные резервы.