9.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Ахмадеев P.P. Физиология двигательной активности. Уфа, 2000.
2.Виру А.А. Аэробные упражнения / А.А. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. М.: Физкультура и спорт, 1988.
3.Гимнастика и методика ее преподавания: Учебник для факультетов физической культуры / Под ред. Н.К. Меньшикова. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 1998.
4.Гимнастика и методика преподавания: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.М. Смолевского. М.: ФИС, 1985.
5.Дубровский В.И. Спортивная медицина. М.: Владос, 1999.
6.Козлов В.И. Анатомия человека. М.: Физкультура и спорт, 1978.
7.Коц Я.М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1986.
8.Лисицкая Т.С. Пластика, ритм. М.: ФИС, 1988.
9.Материалы семинаров национальной школы аэробики. М., 1993-95 гг.
10.Методическая разработка и материалы к проведению занятий ритмической гимнастикой в школе. Л., 1988.
11.Петров П.К. Урок гимнастики в школе: Учеб. пособие. Ижевск: Изд-во Удм. ун-та, 1994.
12.Райзих А.А. Оздоровительная аэробика: Метод. руководство для инструкторов / А.А. Райзих, B.C. Пьянкова, Н.Б. Райзих, М.Г. Заболотская. Ижевск: Изд-во Удм. ун-та, 1999.
13.Смолевский В.М. Нетрадиционные виды гимнастики / В.М. Смолевский, Б.К. Ивлиев. М.: Просвещение, 1992.
14.Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под ред. Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. М., 1997.
15.Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культ: В 2 т. / Под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. 2-е изд., испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1976.
41
|
Оглавление |
|
Введение………………………………………………………………………. |
3 |
|
1. |
Основные компоненты (структура) тренировочного занятия |
|
|
аэробикой………………………………………………………………. |
4 |
2. |
Краткая характеристика качеств гибкости…………………………... |
11 |
3. |
Понятие силы………………………………………………………….. |
15 |
4. |
Краткая характеристика двигательно-координационных |
|
|
способностей…………………………………………………….…….. |
19 |
5. |
Особенности методики……………………………………………….. |
23 |
6. |
Травматизм при занятиях аэробикой………………………….…….. |
25 |
7. |
Определение физической нагрузки (пульсометрия)………………... |
27 |
8. |
Анатомо-физиологическое обозрение……………………………….. |
30 |
9. |
Список литературы……………………………………………………. |
41 |
42
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА
Методические рекомендации по изучению курса
Составители |
Александр Юрьевич Рябов |
|
Виктор Константинович Миловидов |
|
Анатолий Захарович Мишаров |
Подписано в печать 21.03.06. |
Усл. печ. л. 2,4. |
Уч.-изд. л. 2,6. |
Формат 60Х84 1/16. |
Тираж 50 экз. |
Заказ № |
|
|
|
Ризограф УрСЭИ АТиСО 454091, г. Челябинск, ул. Свободы, 155/1
43