Методы физического воспитания

Общепедагогические методы		Методы упражнения
Наглядные	Словесные	Методы строго регламентированного упражнения (МСРУ)	Методы частично регламентированного упражнения (МЧРУ)
1. Натур. показ	1. Рассказ	1. Целостный	1. Игровой
2.Демонстрация упражнения при помощи технических средств, графиков	2. Объяснение 3. Команда 4. Подсчет 5. Обсуждение	2. Расчлененный 3. Стандартный 4. Переменный 5. Непрерывный	2.Соревновательный
3. Метод ориентирования	6. Лекция	6. Повторный, интервальный
		7. Методы комбинированного упражнения

Таким же образом обстоит дело с использованием методов преимущественного развития физических качеств (стандартно-непрерывного, повторно- переменного и др.): направленность урока на решение задачи развития общей выносливости будет определять использование стандартно-непрерывного метода, но в младшем школьном возрасте для решения такой задачи учитель отдаст предпочтение методам комбинированного упражнения, связанным с частой сменой заданий, темпа и времени выполнения заданий, поскольку детям этого возраста сложно выполнять длительную и монотонную нагрузку.

Основные требования к использованию методов упражнения в процессе обучения:

- простые упражнения являются эффективными до тех пор, пока есть необходимость преодоления координационных трудностей;

- не все двигательные действия должны быть доведены до навыка, так как некоторые из них не используются в быту, труде, спорте, а некоторые будут и дальше совершенствоваться с учетом изменившегося уровня физического развития.

Из сказанного следует, что характер и конкретный порядок сочетания методов определяется:

- задачами учебно-воспитательного процесса;

- особенностями занимающихся;

- особенностями изучаемого материала;

- внешними условиями учебной работы.

Подробнее на особенностях использования методов физического воспитания остановимся при рассмотрении 2 вопроса, сейчас же основная наша задача – вспомнить существующую классификацию методов. Нельзя забывать, что кроме названных методов в физическом воспитании используются методы организации, контроля, дозировки, страховки и др.

Если методы физического воспитания – это способы решения поставленной задачи, то средства физического воспитания – это те необходимые «инструменты», при помощи которых мы достигаем поставленную цель. Вспомним основные группы средств физического воспитания:

- физические упражнения;

- оздоровительные силы природы;

- гигиенические факторы.

Физические упражнения, безусловно, являются основной группой средств физического воспитания в школе, поскольку, как следует из определения, физические упражнения – это двигательные действия, специально организованные для решения задач физического воспитания. При этом физические упражнения обладают всеми необходимыми свойствами для строгой организации и регуляции процесса школьного физического воспитания: они хорошо дозируемы, могут оказывать как локальное, так и общее воздействие, выполнение их всегда находится под контролем учащегося и учителя и т.д.

Как говорилось ранее, в школе дети, в основном, получают базовую физическую и техническую подготовку и поэтому ведущую роль в процессе обучения, например, играют основные упражнения, основу которых составляют естественные движения и аналитические движения, используемые для развития координационных способностей учеников; подводящие и подготовительные упражнения, являющиеся вспомогательными, составляют основу методики обучения технике двигательных действий (особенно из различных видов спорта) на первом этапе. Группы более узконаправленных упражнений, таких как соревновательные, имитационные, идеомоторные также имеют место в школьной методике при решении образовательных задач.

Вспоминая другие виды упражнений (по форме движения – вращательные, поступательные; по мощности выполняемой работы – максимальные, субмаксимальные, большой и умеренной мощности; по характеру движения – циклические, ациклические и смешанные, и др.) можно с уверенностью говорить о непременном использовании всех названных видов упражнений в методике школьного физического воспитания. Отличие наличия в школе различных физических упражнений по сравнению с более специальными видами физической подготовки (например, спортивной) заключается лишь в относительно небольшом объеме и интенсивности использования наиболее сложных их видов.

Значение двух других групп средств неоценимо для школьного физического воспитания. Подробная характеристика этих групп давалась в ранее, приведем лишь показательный пример эффективности использования оздоровительных сил природы и гигиенических факторов. Мысленно сравните урок физической культуры, проведенный в зале и на свежем воздухе, например, в зимнее время (снег, мороз, может быть ветер и жесткий наст на снегу). Сразу становится понятной разница и в проведении урока, и, главное, в силе воздействия данного занятия на организм школьника. Примером важности использования и учета гигиенических средств физического воспитания может служить сравнение эффектов от проведения урока физической культуры в чистом зале физкультуры или в пыльном помещении, при несоблюдении элементарных санитарно-гигиенических норм. Регулярное использование средств закаливания, связанное с ним уменьшение количества простудных заболеваний у ребенка также является примером эффективного использования гигиенических факторов в качестве средств физического воспитания в школе.

Формы проведения школьного физического воспитания и организации

детей на занятиях по физической культуре

Физическая культура детей школьного возраста осуществляется в трех сферах:

- в учебных заведениях, составляющих систему среднего образования;

- в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями;

- в семье.

Для каждой сферы характерны конкретные формы занятий. Всего выделяют четыре основные формы:

- учебные занятия (классно-урочные);

- занятия физическими упражнениями в режиме учебного дня школы;

- внеклассные занятия физическими упражнениями;

- внешкольные занятия физическими упражнениями.

Далее рассмотрим основы построения процесса физического воспитания школьников. Процесс физического воспитания имеет две стороны: содержание и форму. Выше мы касались в основном вопросов содержания школьного физического воспитания, далее будем говорить о существующих формах осуществления этого процесса.

В теории и методике физической культуры принято выделять две основные формы проведения занятий: урочную и неурочную. Занятия типа урока имеют свои специфические признаки, сводимые к проведению занятий по расписанию, под руководством преподавателя в строго определенные временные рамки. Таким образом, урок – это строго организованная и профессионально обеспеченная форма занятий и поэтому она является основной формой школьного физического воспитания.

Вспомним основные составляющие урочной формы занятий: содержание и структуру. Если содержание урока составляют конкретные физические упражнения, определенные действия учителя и учащихся в процессе урока, а также внутренние изменения состояния организма занимающихся под воздействием вышеназванных компонентов содержания. То структура – это всегда взаимосвязь элементов содержания, таким образом, суть внешней структуры урока будут составлять взаимосвязи физических упражнений и взаимосвязи действий учителя и учащихся (от того, насколько они согласованы, зависит, например, моторная плотность урока и др.), а внутреннюю структуру урока характеризуют взаимосвязи происходящих внутри организма физиологических, биохимических, психологических изменений (структура и последовательность этих изменений должна соответствовать поставленной задаче урока). Общепринятым уровнем структуры урока является его трехчастное деление (подготовительная, основная, заключительная). Но, как следует из ранее сказанного, мало урок поделить на три части, необходимо еще продумать взаимосвязь физических упражнений и действий учителя и учащихся внутри каждой части, что и составляет второй и третий уровни структуры урока физической культуры. Становится очевидным тот факт, что от того, насколько хорошо учитель продумает содержание своей деятельности и последовательность своих действий и действий учеников, зависит успешность решения поставленных задач, величина физической нагрузки для детей, а также качество урока и отношение к нему учащихся. Существует множество вариантов сочетания компонентов урока, а значит и множество типов и видов урока. Вспомним основные из них (табл. 6).

Таблица 6

Вид урока	Тип урока
1. Одновидовой: - урок легкой атлетики - урок баскетбола - урок гимнастики и т.д. 2. Комбинированный: - урок акробатики и волейбола - урок баскетбола и гимнастики	1. Урок освоения нового материала 2. Урок совершенствования 3. Контрольный урок 4. Урок смешанного типа: - урок совершенствования и освоения нового материала и др.
Комплексный урок

Об особенностях использования данных типов и видов уроков в различные возрастные периоды поговорим ниже (3 вопрос лекции).

К неурочным формам принято относить занятия, которые проводятся в более свободном режиме (не обязательно по расписанию и не всегда в строгие временные рамки) и имеющие более узкую направленность решаемых задач. В школе это могут быть секции по виду спорта, все физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, подвижные игры на переменах и физкультурные занятия в группе продленного дня. Эти формы занятий имеют безусловное значение, так как увеличивают объем двигательной активности школьника, обеспечивают (при условии регулярного их проведения) долговременную адаптацию детей к физическим нагрузкам и позволяют закреплять и совершенствовать владение двигательными действиями, освоенными на уроках физической культуры. Подробно неурочные формы занятий будут рассмотрены в 5 вопросе настоящей лекции.

Организационное обеспечение урока физической культуры

Под организационным обеспечением урока понимают:

- организацию общего порядка учебной деятельности;

- управление занимающимися;

- организацию материально-технических условий занятия;

- организацию работы помощников.

Организация общего порядка учебной деятельности осуществляется в 4-х организационно-методических формах:

1. Фронтальная (общегрупповая) организация деятельности занимающихся.

Ее варианты:

- одновременное выполнение задания всеми;

- попеременное выполнение (в парах по очереди);

- посменное («волнами» по несколько человек);

- поточное (один за другим);

2. Звеньевая организация (у каждой группы свое задание).

3. Индивидуальная организация:

- у каждого свое задание;

- у всех одно задание, но различный темп выполнения.

4. Круговая организация.

Способы управления учащимися: команды, распоряжения, указания, подсчет, зрительные и звуковые условные сигналы.

Применение названных способов организации общего порядка деятельности и управления занимающимися зависит от типа и вида урока, возраста и подготовленности учащихся, материально-технической базы, намеченной кривой физической нагрузки. Так, например, фронтальное размещение и одновременное выполнение заданий способствуют повышению моторной плотности урока; групповое размещение и посменное выполнение повышают эффективность процесса обучения, а индивидуальное размещение и посменное выполнение позволяют лучше контролировать качество самостоятельной работы. На особенностях использования данных способов организации детей на уроке в различные возрастные периоды мы остановимся ниже.

Гигиенические основы физического воспитания

в общеобразовательной школе

К числу гигиенических требований в физическом воспитании относятся требования:

- к местам занятий;

- к спортивной одежде;

- к спортивной обуви;

- к личной гигиене;

- к нормированию нагрузок.

Так как подробно весь этот материал рассматривается в курсе гигиены, мы не будем останавливаться на каждой группе требований, напомним лишь основные гигиенические нормы места проведения занятий и требования по организации занятий.

Требования к местам проведения занятий:

- температура в зале 15-17 градусов;

- батареи должны быть закрыты;

- влажная уборка должна проводиться 2-3 раза в день;

- состояние спортивных снарядов и оборудования должно отвечать требованиям техники безопасности;

- освещенность зала должна соответствовать санитарно-гигиеничес-ким нормам.

Требования по нормированию физических нагрузок на уроках физической культуры:

1) организовывать занятия нужно с учетом состояния здоровья учащихся;

2) подбирать упражнения нужно с учетом возрастно-половых особенностей детей;

3) дозировать нагрузку необходимо адекватно подготовленности занимающихся;

4) обязательны для соблюдения дидактические принципы физического воспитания;

5) регулярное проведение врачебного и педагогического контроля за состоянием организма занимающихся, их физическим развитием и физической подготовленностью.