3. Здоровье менеджера

Самое высокое искусство управления организацией оказы­вается бесполезным, если здоровье менеджера небезупречно и он вынужден постоянно обращаться к услугам врача.

Перво­степенное значение имеет охрана здоровья и жизни своих ра­ботников: они не должны подвергаться риску, обусловленно­му своей профессией и деятельностью организации. Эта цель имеет следующие три аспекта:

• охрана здоровья, прежде всего предупреждение профес­сиональных заболеваний;

• техника безопасности (безопасность труда);

• влияние на здоровье работников их образа жизни.

Мировая практика показывает, что при всей универсально­сти рецептов здоровой жизни реально существует необходи­мость особого подхода к сохранению и восстановлению здо­ровья руководителей. Ухудшению здоровья, возникновению профессиональных заболеваний менеджеров способствуют преимущественно обстоятельства, характерные для их прак­тической деятельности:

• стрессовые ситуации. Уровень постоянного стресса, в ко­тором находится менеджер, нередко превышает посиль­ную для организма границу;

• перегрузки на работе, формирование у менеджера психо­логии «трудоголика»;

• нарушения режима труда и отдыха, принимающие систе­матический характер;

• малоподвижный образ жизни, сидячая работа;

• дефицит времени для занятий физкультурой или полно­ценного отдыха;

• постоянная стимуляция организма с помощью чая, кофе, табака и т.д.;

• обилие ситуаций общения, которые сопровождаются ак­тивным употреблением спиртного;

• вынужденное участие в затяжных ужинах и обедах, и как следствие – переедание;

• недостаточность времени, уделяемого семье.

Стрессовые ситуации возникают на фоне повышенной от­ветственности менеджера, главным образом, в следующих случаях:

• недостаточности ресурсов организации для достижения ее целей, в частности, недоукомплектованности организации (подразделения), которым руководит менеджер;

• развития конфликтов менеджера с подчиненными, выше­стоящими руководителями или коллективом;

• чрезвычайно интенсивного потока информации и недоста­точных навыков его обработки и усвоения менеджером;

• ложных (негативных) стереотипов питания, поведения менеджера и его взаимоотношений с коллегами и парт­нерами;

• психологической привязкой менеджера к социальным ценностям – престижу, статусу в организации, карьере, власти, деньгам и т.д., которые иногда оказываются под угрозой объективно или виртуально – в соответствии с субъективными представлениями менеджера;

• неосведомленности менеджера о принципах здорового об­раза жизни и о негативном влиянии на здоровье различно­го рода нарушений этих принципов;

• некорректного поведения вышестоящего руководителя, неадекватности практикуемого им стиля руководства.

Наиболее часто встречающимися последствиями для здо­ровья указанных негативных обстоятельств являются:

• при перегрузках на работе – астенический синдром;

• в связи с постоянными стрессами – прежде всего, сердеч­но-сосудистые заболевания;

• вследствие малоподвижного образа жизни, сидячей рабо­ты – заболевания опорно-двигательного аппарата;

• из-за нарушений режима питания, раздражительности, аг­рессивности — заболевания поджелудочной железы, желу­дочно-кишечного тракта;

• при чрезмерном употреблении спиртного – заболевания печени, невыполнение ею своих функций, нарушение ра­боты желудочно-кишечного тракта;

• в случае курения — заболевания легких;

• при перегрузках, злоупотреблении стимулирующих пре­паратов – истощение нервной системы и т.д.

Возможные пути предупреждения стрессов, профессио­нальных заболеваний и оздоровления для менеджеров за­ключаются в соблюдении следующих основных принципов и правил:

• в соблюдении ими оптимального режима труда и отдыха;

• в правильной организации деятельности подчиненных, снятии с себя не свойственных менеджеру исполнитель­ских функций;

• в регулярных прогулках на свежем воздухе, применении закаливающих процедур;

• в рациональном режиме питания (необходимое соотноше­ние белков, жиров и углеводов, раздельное питание, раз­личные виды вегетарианства, соблюдение определенного времени приема пищи, разумное ограничение объема по­требляемой пиши и т.д.);

• в отказе от вредных привычек;

• в применении процедур, очищающих организм в целом и конкретные его органы от шлаков;

• в преодолении психологических привязок к деньгам, вла­сти и т.д.;

• в развитии позитивного взгляда на жизнь;

• в гармонизации отношений с окружающими;

• в стремлении к безупречному исполнению служебного долга.

В Соединенных штатах 800 000 человек ежегодно умирают от болезней, связанных с курением, неправильным питанием, сидячим образом жизни и алкоголизмом;

Курящие не выходят на работу на 40% чаще, чем некуря­щие, что выливается в миллионы потерянных рабочих дней ежегодно.

Крупные компании США имеют тренировочную базу стоимостью в миллионы долларов, работающих на полную ставку профессиональных консультантов, программы, вклю­чающие в себя анализ образа жизни на основе анкетирования, семинары, различного рода оздоровительные курсы, в том числе и во время отдыха в отелях, выпуск ежемесячных бюл­летеней и иные меры пропаганды здорового образа жизни.

Американцы кратко формулируют правила здорового об­раза жизни следующим образом:

1. Я люблю свою работу.

2. Я принимаю меры предосторожности, в частности присте­гиваюсь ремнем безопасности, когда еду в автомобиле.

3. Мой вес отличается от идеального не более чем на два ки­лограмма.

4. Я знаю три метода ослабления стресса, не включающие употребление наркотиков и алкоголя.

5. Я не курю.

6. Я сплю каждую ночь по шесть – восемь часов и просыпа­юсь отдохнувшим.

7. Я занимаюсь физическими упражнениями, по меньшей мере, три раза в неделю (включая 20 – 30-минутные уп­ражнения на выносливость, например, быструю ходьбу, бег, плавание или езду на велосипеде, а также упражнения на развитие силы и гибкости).

8. Я не употребляю спиртного.

9. Я знаю свое кровяное давление.

10. Я придерживаюсь разумных правил питания (каждый день завтракаю, ограничиваю себя в соли, сахаре и жирах, потребляю достаточное количество клетчатки и ем не слиш­ком часто).

11. Я обладаю хорошей системой социальной поддержки.

12. Я поддерживаю положительную психологическую уста­новку.

Практика показывает, что реализация в организациях по­добного рода программ, направленных на ведение здорового образа жизни, дает весьма положительные результаты. Работ­ники становятся более энергичными и полными энтузиазма, им становится легче справляться со стрессом и напряжением на работе. Улучшается их производительность труда, существен­ным образом сокращается число невыходов на работу, снижа­ются расходы на медицинское обслуживание. Улучшается мо­ральный климат в коллективах, в частности взаимоотношения работников и руководства компаний. Как следствие, повышает­ся эффективность управления и деятельности организации, улучшается ее общественный имидж, растут прибыли.