- •2) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •3) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •1)Вопрос
- •2) Вопрос
- •1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •2) Вопрос
- •8) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •9) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •10) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •11) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •12) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •13) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •14) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •15) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •16) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •17) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •18) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •2) Вопрос
- •2) Вопрос
- •23) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
- •24) 1) Вопрос
- •25) 1) Вопрос
- •2) Вопрос
2) Вопрос
Урочные формы занятий имеют наиболее четкую структуру из всех форм занятий. Структура - это рациональная взаимосвязь и соотношение составляющих ее элементов. Под структурой урока понимают относительно устойчивый порядок построения каждого отдельного занятия.
Структура занятий физическими упражнениями в значительной степени определяется типичными изменениями работоспособности занимающихся. Поэтому ее оценка - это предмет особого внимания. К основным характеристикам работоспособности относятся: внимание, время реакции, точность мышечных чувств, эмоциональное состояние.
Внешними признаками уровня работоспособности являются: окрас кожи, частота дыхания, потоотделение, ЧСС и т.д. Согласно динамике работоспособности - кривой изменения внешних признаков - определяется специфика занятия.
Определенная последовательность и взаимосвязь частей и компонентов урока физической культуры обусловлены биологическими закономерностями функционирования организма. Определяющей для структуры урока является логика развертывания учебно-воспитательного процесса, которая предусматривает:
1)последовательность включения учащихся в познавательную деятельность;
2)постепенное достижение необходимого уровня физической работоспособности;
3)последовательное решение намеченных на данный урок образовательных и воспитательных задач:
4)обеспечение после рабочего нормального состояния организма.
Это и обусловливает деление урока на 3 части: подготовительную, основную и заключительную. Структура урока не ограничивается трехкомпонентным построением, она характеризуется и определенным построением каждой из составляющих ее частей. Продолжительность урока - 45 мин., могут проводиться и сдвоенные уроки, например, по лыжной подготовке.
Подготовительная часть урока направлена на достижение оптимальной оперативной подготовки организма учащихся к деятельности в основной его части. В подготовительной части происходит организация учеников, их психологический настрой на сознательное и активное выполнение упражнений, функциональная подготовка организма к более высоким нагрузкам основной части. Подготовительная часть может носить не только вспомогательный характер, но и решать образовательные задачи (т.е. иметь самостоятельное значение): изучение строевых упражнений, развитие силы при выполнении общеразвивающих упражнений с предметами и др. Продолжительность подготовительной части - 8-15 мин. (I кл,- до 25 мин.).
Основная часть урока определяет его содержание и занимает преобладающую временную долю: -2/3 отведенного времени (30 мин. при 45-минутном уроке).
Задачами основной части урока являются:
- формирование двигательных умений и навыков, приобретение знаний по выполнению программных физических упражнений;
- воспитание потребности и умений к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;
- воспитание физических качеств, обеспечивающих выполнение упражнений, нормативных требований и нормальную жизнедеятельность организма;
- содействие волевому, нравственному и эстетическому воспитанию учащихся.
Заключительная часть урока имеет восстановительную направленность. Активный отдых, переключение на другую деятельность, не вызывающую утомление, обеспечивает снижение функциональной активности занимающихся. Продолжительность заключительной части 3-5 мин.: