- •Организация спортивного туризма
- •Оглавление
- •Глава 9. Основы организации обеспечения безопасности в спортивном туризме 165
- •Глава 1. Спортивный туризм в системе физической культуры, спорта и туризма
- •1.1. Основные понятия, типы, виды и формы туризма
- •1.2. Функции спортивно-оздоровительного туризма
- •Вопросы к главе
- •Глава 2. История и перспективы развития спортивно-оздоровительного туризма
- •2.1. История отечественного туризма
- •2.2. Концепция развития спортивно-оздоровительного туризма
- •Вопросы к главе
- •Глава 3. Организационные основы развития спортивно-оздоровительного туризма
- •3.1. Стратегия и тактика организации туризма
- •3.2. Организационно-управленческая система туризма
- •Вопросы к главе
- •Глава 4. Характеристика спортивного туризма как вида спорта
- •4.1. Содержание соревновательной деятельности и нагрузочные характеристики спортивного туризма
- •4.2. Методические основы категорирования туристских маршрутов и основные положения разрядных нормативов по спортивному туризму
- •Глава 5. Организация спортивных туристских походов
- •5.1. Схема организации спортивного похода
- •5.2. Личное снаряжение
- •5.3. Групповое снаряжение
- •5.4. Аптечка туриста: первая помощь
- •5.5. Организация питания
- •Энергетическая ценность некоторых продуктов
- •Типовая походная раскладка продуктов
- •5.6. Возможности пополнения продуктов за счет «даров природы»
- •Глава 6. Организация подготовки туристов-спортсменов
- •6.1. Основные задачи, принципы и методы спортивно-туристской подготовки
- •6.2. Содержание спортивно-туристской подготовки
- •Вопросы к главе
- •Глава 7. Организация врачебно-педагогического контроля туристов Общие положения
- •Глава 8. Расчетные методы в организации спортивно-оздоровительного туризма
- •8.1. Модельные характеристики спортивных туристских походов
- •8.2. Расчетный метод определения механической работы
- •8.3. Расчетный метод определения скорости передвижения
- •8.4. Прогнозирование рекреационной направленности туристских классифицированных походов
- •8.5. Вероятностный подход к оценке безопасности человека в природных условиях
- •8.6. Расчет показателей состояния развития спортивного туризма
- •8.7. Расчет себестоимости, цены и прибыли спортивного туристского похода.
- •Вопросы к главе
- •Глава 9. Основы организации обеспечения безопасности в спортивном туризме
- •9.1.Основные положения системы обеспечения безопасности
- •9.2. Обеспечение безопасности человека в природных условиях
- •Вопросы к главе
- •Глава 10. Топография и ориентирование в туризме Общие положения
- •10.1. Основы топографии и ориентирование на местности
- •10.2. Ориентирование на местности
- •Слышимость звуков на ровной местности
- •Расстояния различимости предметов на местности
- •Некоторые геометрические размеры тела человека и предметов
- •10.3. Ориентирование на местности с помощью приборов спутниковой навигации
- •10.4. Особенности ориентирования в различных видах путешествий
- •10.5. Спортивное ориентирование
- •Вопросы к главе
- •Глава 11. Водный туризм Общие положения
- •11.1. Основные препятствия водных туристских маршрутов
- •11.2. Снаряжение для водных спортивных походов.
- •11.3. Тактика и техника водного туризма
- •11.4. Техника преодоления типичных препятствий
- •11.5. Особенности обеспечения безопасности в водных походах.
- •Вопросы к главе
- •Глава 12. Лыжный туризм Общие положения
- •12.1. Основные препятствия и опасности лыжных туристских маршрутов.
- •12.2. Снаряжение для лыжных спортивных походов.
- •12.3. Техника лыжного туризма.
- •12.4. Тактика лыжных спортивных путешествий.
- •12.5. Особенности обеспечения безопасности в лыжном туризме
- •12.6. Оказание медицинской помощи
- •Вопросы к главе
- •Глава 13. Горный туризм Общие положения
- •13.1. Препятствия горных туристских маршрутов
- •13.2. Снаряжение для горного путешествия
- •Личное снаряжение, обувь, одежда.
- •Специальный инвентарь и приспособления.
- •13.3. Техника горного туризма Техника преодоления травянистых склонов
- •Техника преодоления осыпей
- •13.4. Тактика горного путешествия
- •13.5. Особенности обеспечения безопасности в горном туризме
- •Вопросы к главе
- •Иллюстрации
- •Глава 14. Пешеходный туризм Общие положения
- •14.1. Основные препятствия пешеходных туристских маршрутов Болота
- •Проходимость болот (по с. Э. Некляеву, 2004)
- •Пустыня
- •Переправы
- •Методика категорирования пешеходного маршрута
- •Баллы за локальные препятствия (лп)
- •Баллы за протяженные участки (пп)
- •14.2. Снаряжение для занятий пешеходным туризмом
- •Личное снаряжение в пешем путешествии
- •Особенности группового снаряжения
- •14.3. Техника и тактика пешеходного туризма
- •Тактика прохождения пешеходного маршрута.
- •14.4. Особенности обеспечения безопасности в пешеходном туризме
- •Обеспечение безопасности при укусах ядовитых змей и насекомых
- •Вопросы к главе
- •Глава 15. Спелеотуризм Общие положения
- •15.1. Основные препятствия спелеотуристских походов
- •15.2. Снаряжение для спелеотуризма
- •15.3. Техника и тактика спелеотуризма.
- •15.4. Особенности обеспечения безопасности в спелеотуризме
- •Вопросы к главе
- •Глава 16. Велотуризм Общие положения.
- •16.1. Основные препятствия велосипедных походов.
- •Минимальное количество протяженных препятствий на маршруте
- •Локальные препятствия
- •16.2. Снаряжение для велотуризма
- •16.3. Техника велотуризма (по а. А. Булгакову, 1984).
- •16.4. Тактика велопохода
- •16.5. Особенности обеспечения безопасности в велотуризме
- •Вопросы к главе
- •Глава 17. Парусный туризм Общие положения (по материалам е. Антонова, 2002)
- •17.1. Основные препятствия и опасности парусных туристских маршрутов
- •17.2. Снаряжение для занятий парусным туризмом.
- •17.3. Техника парусного туризма.
- •17.4. Стратегия и тактика путешествия под парусом.
- •17.5. Особенности обеспечения безопасности
- •Вопросы к главе
- •Глава 18. Конный туризм Общие положения
- •18.1. Основные препятствия конных туристских маршрутов.
- •Локальные препятствия:
- •18.2. Туристу о лошади.
- •18.3. Снаряжение для занятий конным туризмом.
- •18.4. Техника конного туризма
- •18.5. Особенности обеспечения безопасности в конном туризме
- •Вопросы к главе
- •Глава 19. Автомототуризм Общие положения
- •19.1. Основные препятствия автомототуризма.
- •19.2. Снаряжение для автомототуризма.
- •19.3. Тактика и техника автомототуризма
- •19.4. Безопасность автомотопоходов.
- •Вопросы к главе
- •Приложение 1
- •Дополнение к нормам, требованиям и условиям их выполнения по виду спорта «спортивный туризм»
- •Условия выполнения норм
- •Приложение 2 Правила проведения соревнований туристских спортивных походов, путешествий и организации спортивных туров. Кодекс путешественника.
- •Литература и литературные источники
11.4. Техника преодоления типичных препятствий
Правила накренения лодки
Большая часть переворотов на бурной воде происходит из-за неверного крена лодки или его отсутствия. Поэтому первое, что должен усвоить турист до выхода на бурную воду, – это правила накренения лодки:
а) при пересечении струи, когда лодка расположена поперек потока, следует дать крен «от струи», подставив ее напору дно лодки. Работа веслом ведется преимущественно со стороны, нижней по течению;
б) при пересечении струи траверсом (когда лодка движется носом против течения, ее продольная ось образует острый угол с направлением течения) также следует удерживать крен «от струи». В противном случае переворот весьма вероятен;
в) при разворотах на высокой относительно воды скорости следует давать крен внутрь поворота. В этом случае существует полная аналогия движению на велосипеде;
г) при входе в зону потока, где скорость воды резко меняется (улова, устья притоков, «тени» за камнями в потоке), следует дать крен, подставив дно под струю, в которую врезается лодка.
Следует иметь в виду, что крен удерживается не столько наклоном туловища в нужную сторону, сколько усилием бедер. Тренированный водник обычно удерживает сильный крен, сохраняя посадку почти вертикальной – в этом случае легче изменить крен, если это станет необходимо. Маневр креном обеспечивается наличием надежных упоров, фиксирующих бедра гребца.
Пересечение быстротока, траверсы
Участки реки, характеризующиеся очень быстрым течением и отсутствием других препятствий, представляют опасность лишь при необходимости их пересечения. Основным маневром для пересечения быстротока является траверс. Его осуществление наиболее надежно в том случае, когда лодка движется носом против течения. Скорость течения в быстротоке максимальна в его середине и падает до нуля около берегов. Это обстоятельство необходимо учитывать при траверсе, начиная его под минимальным углом по отношению к потоку. В дальнейшем угол регулируется в зависимости от ситуации, а также при завершении траверса у другого берега, где необходимо вовремя «переложить» крен, отклонившись от берега. Следует отметить два момента, имеющих решающее значение:
а) угол между направлением течения воды и продольной осью лодки следует удерживать небольшим, и тем меньше, чем выше скорость потока (в противном случае оказывается очень трудно сохранять его постоянным, лодка встает поперек течения и снос ее значителен);
б) следует задать сильный крен, подставляя напору потока дно лодки. Это ускоряет движение лодки в поперечном направлении, а также несколько ослабляет действующее на лодку вращающее усилие, так легче сохранять заданный курс. При необходимости курс можно исправить (уменьшить угол) энергичным одиночным притяжением второго номера. Исправление курса контргребком с борта, находящегося под напором потока, приводит к заметному сносу и менее эффективно. Первый исправляет курс широкими дугообразными гребками. Такая техника позволяет сохранять высокую скорость лодки относительно воды. В крайнем случае он может использовать параллельное притяжение, однако проведение этого приема подразумевает работу веслом у борта, находящегося под напором потока, и требует достаточно высокого уровня тренированности. Траверс кормой против течения производится согласно тем же принципам. Однако в этом случае удерживать заданный угол значительно труднее, так как корма лодки испытывает более сильное воздействие потока, стремящегося развернуть байдарку поперек течения, а исправлять курс приходится первому гребцу притяжениями назад. Не следует использовать этот маневр в мощном потоке при наличии камней. В этом случае вероятность навала бортом на один из них довольно велика.
Преодоление валов
Самые большие валы возникают там, где течет основная масса воды, т. е. на стрежне реки. Если необходимо держаться в основной струе, на стрежне, то валы следует преодолевать на скорости, направляя лодку перпендикулярно к их гребням. Уменьшить возникающее при этом сопротивление следует прежде всего, выбирая путь близко к краю основной струи: это позволит уменьшить зарывание лодки, удары при соскальзывании с вала на вал. При необходимости валы можно использовать для разворотов. При этом используют момент, когда лодка всходит на гребень вала: нос и корма лодки в этот момент испытывают минимальное сопротивление воды. Гребцы энергичным одновременным притяжением с разных бортов могут легко развернуть лодку на 90°. В долине между валами нос и корма лодки, расположенной перпендикулярно к валам, зарываются в воду, развернуть лодку в этом положении очень трудно.
В случае, когда зону валов приходится преодолевать под углом к направлению потока, необходимо при всходе на валы задать крен на борт, расположенный ниже по течению, и страховать лодку опорой о весла со стороны вала или притяжениями «к валу». После прохождения гребня вала крен следует изменить и, перебросив весло, подстраховать лодку притяжением «к валу» или гребком вперед со стороны вала. При этом важно погружать лопасть в гребень вала, а не во впадину между валами.
Преодоление «бочек» и водяных котлов
При движении в основной струе «бочки» следует преодолевать под прямым углом к их оси на предельной скорости. При этом важно, чтобы лодка имела скорость большую, чем скорость струи, тогда легче всего удается «прорезать» «бочку». Высокую «бочку» следует проходить в том месте, где высота ее пенной короны минимальна: там минимальна и сила противотока. В момент падения лодки в «бочку» следует резко отклониться назад, иначе в сильных «бочках» лодка может встать «свечой». В следующий момент, когда лодка всплывет в пене «бочки», оба гребца должны резко наклонить туловище вперед. Благодаря этому движению уменьшается действие противотока на лодку, кроме того гребцы имеют возможность максимально далеко впереди захватить веслом воду и вытащить лодку из «бочки». При этом важно погрузить весло в воду как можно глубже, чтобы достать до основного, низового течения. Если лодка всплыла в «бочке» под острым углом к ее оси, следует немедленно накренить ее вниз по течению и, погрузив весло глубоко в воду как можно дальше впереди по течению, притяжением вытащить лодку из «бочки». В момент выхода из «бочки» крен убирают, проводя широкий дугообразный гребок с опорой лопастью о воду.
Следует помнить, что частая ошибка, особенно у новичков, состоит в том, что страх мешает гребцам развить большую скорость и довернуть лодку до нужного угла при наплыве на «бочку». Это приводит к тому, что лодка останавливается в «бочке» и иногда отбрасывается назад. Если «бочка» не слишком высока, то вывести из нее лодку можно быстрыми, сильными гребками вперед при сильном наклоне туловища вперед.
В случае, когда лодка находится в «бочке», располагаясь параллельно оси «бочки» (т. е. параллельно линии пенной короны «бочки»), гребцам необходимо накренить лодку к «бочке», стабилизируя ее опорой о весла или зацепами. В зависимости от реальной ситуации удается вывести лодку в основной поток притяжениями назад или вперед, проводимыми глубоко погруженными в воду лопастями. Если нет возможности выгрести из «бочки», следует перевернуться в сторону погруженной в воду лопасти в «бочку», страхуя себя веслом от ударов о подводные камни. Этот прием позволит дотянуться веслом до мощной придонной струи. Воздействию этой струи подвергается также и тело гребца после переворота. Не следует сразу же после переворота начинать обратный (эскимосский) переворот или покидать лодку, необходимо выждать некоторое время, пока лодка под воздействием придонной струи выйдет из зоны турбулентности. В том случае, когда все приведенные меры не позволяют вывести лодку из «бочки» и гребцы вынуждены покинуть лодку, им следует попытаться выбираться из «бочки» с помощью придонной струи. Действовать в этой ситуации необходимо хладнокровно. Нельзя спешить вынырнуть на поверхность, необходимо, чтобы придонная струя прежде отнесла гребца достаточно далеко от зоны турбулентности. Предельная высота «бочки», которая еще может быть преодолена на байдарке (измеряется как высота пенной короны над долиной «бочки»), составляет 1,0-1,5 метра.
Небольшие «бочки» можно использовать для решения тактических задач сплава: пересечения струи, разворотов, причаливания. При этом важно иметь в виду следующее: работа производится веслом, погружаемым в воду как можно глубже, крен и стабилизация лодки обеспечиваются уверенной работой ногами и туловищем. Слабая работа ног и туловища приводит к возникновению колебаний лодки вокруг ее продольной оси, что часто чревато переворотом. К этому же результату приводит и работа веслом в «бочке» у борта, обращенного вверх по течению.
Преодоление шивер и порогов с большим количеством камней
Участки реки, загроможденные скалами и камнями, требующие сложной лавировки, преодолеваются с возможно меньшей скоростью наплыва на препятствия. В этом случае больше времени остается для оценки ситуации и выбора линии движения. Кроме того, при движении без скорости относительно проще и быстрее развернуть байдарку носом против течения и траверсом уйти в наиболее безопасную часть русла. Опытные водники предпочитают проходить такие участки, используя притяжения для коррекции курса между камнями и удерживая лодку в положении строго вдоль потока. Это позволяет уменьшить риск навала на камень бортом.
Если в потоке много крупных камней, ограничивающих обзор и мешающих с наплыва выбрать линию движения, используют улова, образующиеся за камнями. В этом случае по реке следует продвигаться от улова к улову, часто используя траверсы.
Приведенный способ преодоления порогов эффективен лишь при условии небольшой скорости и мощности потока. В противном случае наличие крупных камней в русле приводит к образованию сложной системы сливов, валов, «бочек», мощных уловов, преодоление которых без скорости немыслимо. Сплав в таких участках реки требует тщательной разведки и заранее продуманной тактики движения. Нередко в таких случаях предпочтительна линия движения по основной струе, имеющей максимальную скорость - она наименее загромождена камнями. В то же время именно в основной струе образуются самые мощные сливы со сложными «бочками» за ними.
При наплыве на сливную ступень гребцы разгоняют лодку, перед прыжком в «бочку» гребец выносит вперед наиболее сильную руку и несколько наклоняется в сторону этой руки (левша - влево). После прыжка следует короткая, но уверенно выполняемая опора, и сразу же за опорой лопастью, погруженной глубоко в воду, необходимо найти придонную струю. Действие этой струи на лопасть выводит лодку из-под слива. Опытные водники считают ошибкой слишком тщательную коррекцию курса перед сливом, это отнимает время, необходимое для разгона лодки. Именно скорость и уверенные действия под сливом являются решающими.
В том случае, когда при прохождении сложного участка не удается удержать лодку в положении вдоль основного потока и ее развернуло лагом, часто выгодно довернуть лодку и продолжать сплав кормой вперед и разворачиваться в нормальное сплавное положение только в относительно удобном для этого месте или зайти в улов кормой. Лодку, застрявшую между камней, можно снять, отталкиваясь рукой или веслом от камня или от берега с таким расчетом, чтобы освободить сначала только один конец лодки: течение подхватит его, развернет и снимет лодку с камней. Если не удается своими силами сняться с камней, не следует спешить покидать лодку: возможно, на помощь придут товарищи. Оказать помощь экипажу, находящемуся в лодке, намного проще, чем гребцам, покинувшим лодку и порознь уносимым бурным потоком.
Преодоление прижимов
Прижимы образуются у внешнего берега в повороте русла реки. Проще всего преодолевать такие места, удерживая лодку у края струи, внутреннего в повороте, стараясь миновать улова, образующиеся у этого края за поворотом. Поэтому основной техникой при прохождении поворотов русла будет техника, применяемая при пересечении потока: траверсы носом и кормой вперед, движение лагом поперек потока и т.д. Там, где русло поворачивает на 90° и более, чтобы не допустить навала в прижим, нужно заблаговременно повернуть лодку внутрь поворота и придать ей скорость несколькими гребками вперед.
Особенно опасны прижимы к стенкам с отрицательным уклоном. В прижимах с ярко выраженной отбойной «бочкой» перед ними всегда есть струя, направленная вдоль стенки, огибающая ее. В крайнем случае, когда попадание в такой прижим неизбежно, этой струей следует воспользоваться. Для этого скорость наплыва на препятствия несколько увеличивают, направляя лодку почти под прямым углом к отбойной «бочке». В момент, когда лодка начинает всходить на водяной горб, ее резко разворачивают и выводят из прижима, работая веслом со стороны препятствия, а иногда отталкиваясь от препятствия. Сильный крен и глубокие притяжения в этом случае не следует применять из-за сложной турбулентности струи в таких местах. Наплыв на отбойную «бочку» лагом очень опасен ввиду возможного переворота из-за отсутствия скорости в направлении к «бочке». В случае переворота гребцы попадут в низовую струю, которая неминуемо прижмет их к стенке ниже пенной короны отбоя.
Техника гребли в уловах
Вход в улов и выход из него – важнейшие тактические приемы сплава. При входе в улов нужно как можно скорее втянуть байдарку в уловную воду. Только в этом случае снос будет невелик, и маневр удастся даже при небольших размерах уловов. Для этого необходимо заранее несколько развернуть лодку на струе носом к берегу и придать ей ускорение поперек струи. Как только нос лодки врезается в уловную воду, гребец 1 «зацепом» страхует лодку от переворота, гребец 2 одним-двумя сильными гребками вгоняет лодку в улов и контргребком довершает разворот. Свою работу он проводит с борта, внутреннего в развороте, энергично и слитно, не вынимая весла из воды. В любой момент он готов при этом подстраховать лодку от переворота параллельным притяжением или зацепом.
Выход из улова в основной поток следует начинать, набирая скорость в улове и направляя лодку вверх по течению под углом 30° к направлению основного потока. Лодку кренят вниз по течению тем сильнее, чем выше скорость течения в потоке. При этом гребец 1 зацепом страхует ее от переворота, гребец 2 направляет лодку сильными гребками вперед и стабилизирует ее опорой о весло (оба гребца должны работать с той стороны, которая обращена вниз по течению). Лодка разворачивается в нормальное сплавное положение под действием основной струи. Разворот довершают: гребец 1 -зацепом, гребец 2 – широким гребком от кормы с опорой о весло.
Типичные ошибки при выполнении этого маневра: малая скорость при выходе из улова, что приводит к слишком быстрому развороту лодки так, что она оказывается в турбулентной зоне между основной и уловной струями, где лопасти не находят должной опоры для стабилизации лодки; неверный или недостаточный крен лодки приводит к немедленному перевороту; слишком медленно разворачивают лодку на основной струе, в результате ее снос происходит с увеличенной скоростью; крен задается лишь наклоном туловища, но не усилием бедер и коленей, в результате действие основной струи оказывается слишком сильным и переворачивает лодку.