- •Упражнение «Процарапывание»
- •Арттерапия стресса
- •Упражнение «Создание маски»
- •Вопросы для обсуждения:
- •Упражнение «Парное рисование»
- •Пластилинотерапия
- •Инструкции:
- •Вопросы для обсуждения:
- •Упражнение «Прогулка по лесу»
- •Вопросы для обсуждения:
- •Упражнение «Рисуем круги...»
- •Вопросы для обсуждения:
- •Упражнение «Сказка о бабочке сновидений»
- •Процедура:
- •3. Изготавление коллажа.
- •Вопросы для обсуждения:
- •Упражнение «Коллаж мечты» – техника работы с целями
- •Процедура:
- •Вопросы для обсуждения:
- •Упражнение «Проволочная разминка»
- •Ход работы:
- •Метафорический автопортрет
- •Ход работы:
- •Упражнение «Доспехи (костюм)»
- •Ход работы:
- •Обсуждение:
- •Упражнение «Галерея образов»
- •Ход работы:
- •Упражнение «Скульптуры»
- •Ход работы:
- •Обсуждение:
- •Упражнение «Пара противоположностей»
- •Ход работы:
- •Обсуждение:
- •Техника «Раздувания краски»
- •Упражнение «Рисунок угольными мелками»
- •Упражнение «Рисую себя и госпожу Удачу»
- •Арт-терапевтическая техника «Скульптура чувства»
- •Упражнение «Рисование болезни и здоровья»
- •Техника направленной визуализации «Подарок обидчику»
- •Упражнение «Письмо хозяину тела»
- •Инструкция:
- •Упражнение «Разговор с деревом»
- •Упражнение «Контакт масок» Процедура:
- •Техника «Каракули и метаморфозы» (а. Копытин)
- •Описание техники:
- •Техника «кляксы, каракули» (м. Бетенски)
- •Описание техники:
- •Техника «каракулей» (л. Лоуи)
- •Описание техники:
- •Упражнение «Консервные банки»
- •Упражнение «Одеть портрет»
- •Упражнение «Робот»
- •Упражнение «Визитная карточка» Цели:
- •Ход упражнения
- •Психотерапевтическая техника «Роза в подарок»
- •Упражнение «Благодарность»
- •Анализ упражнения:
- •Упражнение «Нарисуй свою мандалу»
- •Игра «Громко и Тихо»
- •Анализ упражнения:
- •Упражнение «Путь, который выбираю я»
Упражнение «Проволочная разминка»
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Необходимые материалы: куски проволоки разной длины (лучше алюминиевой).
Ход работы:
У каждого подростка в руках кусок проволоки. По сигналу ведущего они гнут проволоку, придавая ей ту форму, которую говорит ведущий. Например: круг, треугольник, прямая линия, квадрат, зигзаг, пружина и т.п. Все манипуляции проводятся только с одним куском проволоки. Фигуры можно чередовать по сложности.
Затем проволока остается на столах, а подростки свободно располагаются в пространстве помещения (оно должно быть освобождено от стульев). Подросткам предлагается почувствовать себя проволокой. По команде ведущего они начнут двигаться, образуя группой заданную фигуру. Фигуры те же, что и в первой части игры. По времени эта разминка займет 10-12 минут.
Обсуждение.
Метафорический автопортрет
Цель: актуализация и выражение чувств (в том числе связанных с самоотношением), исследование и укрепление Я-концепции.
Ход работы:
Подросткам предлагается сделать ряд снимков, по принципу игры в ассоциации. Если бы я был растением (животным, книгой, вещью, зданием, продуктом и др.) то я был бы...
Ассоциативные снимки могут отражать различные состояния: злости, обиды, гнева, радости, счастья. Например: Я-агрессивный – нападающее животное, отражающее мое состояние; Я-счастливый - яркое солнышко и т.п.
Затем на листе ватмана, в центре подросток располагает свою реальную фотографию. Вокруг нее он располагает ассоциативные снимки.
При обсуждении в группе подростки делятся на пары, обмениваются метафорическими автопортретами и проговаривают свои чувства и мысли.
Еще один групповой вариант, это когда каждый участник располагает ассоциативные фотографии по кругу, не помещая свою фотографию в центр. Задача группы – по ассоциативным снимкам отгадать, чей это метафорический автопортрет и затем поместить в центр его фотографию
Упражнение «Доспехи (костюм)»
Цель: актуализация латентных ролей.
Необходимые материалы: бумага для рисования, карандаши, различная проволока, кусачки для проволоки, ткань, ножницы, гофрированная бумага, скотч, степлер.
Ход работы:
Разработка эскиза. Подросткам предлагается придумать, а затем изобразить на бумаге эскиз костюма из проволоки. Это могут быть доспехи рыцаря, авангардный костюм или что-то еще. Главное условие, костюм должен обладать защищающими функциями. Кроме проволоки используется ткань, бумага и любые другие материалы.
Изготовление доспехов. На эту часть игры уходит достаточно много времени - 40-60 минут. Процесс работы над костюмом сопровождается фоновой музыкой. Ведущий должен быть рядом, чтобы оказать помощь идеями и поддержку. Как только костюм будет готов, предложите подростку подобрать к нему музыкальную композицию.
Презентация костюма. Каждый подросток надевает свои доспехи на себя, выходит в специально оборудованное для презентации место. Ведущий включает выбранную подростком музыку и дает знак к началу презентации. Содержание презентации - на усмотрение подростка. Это могут быть просто движения, какие-то слова, монолог, девиз, все, что раскроет идею костюма.