Тема 2. Фізіологічні механізми формування рухових навиків та рухових якостей. Їх особливості в процесі реабілітації.

Мета. Виявити фізіологічні механізми формування рухових навиків та рухових якостей.

Завдання:

1. Вивчити фізіологічні закономірності формування рухового навику.

2. Ознайомитись зі стадіями утворення рухового навику.

3. З’ясувати структуру рухового навику згідно теорії функціональних систем.

4. Проаналізувати компоненти рухового навику.

Теми та короткий зміст лекцій:

1. Фізіологічні механізми формування рухових навиків та рухових якостей. Фізіологічні закономірності формування рухового навику та стадії його утворення. Структура рухового навику з позиції теорії функціональної системи П.К.Анохіна. Компоненти рухового навику. Динамічний стереотип та екстраполяція. Фізіологічні закономірності прояву і розвитку рухових якостей, їх фізіологічна характеристика.

Теми та зміст самостійної роботи:

1. Фізіологічна основа розвитку рухового навику та рухових якостей. Студенти закріплюють теоретичні знання про фізіологічні механізми формування рухового навику і рухових якостей. Аналізують стадії утворення рухового навику та його структуру згідно теорії функціональної системи П.К.Анохіна. Дають фізіологічну характеристику рухових якостей.

Література.

Основна:

1. Спортивная физиология. Учебник под ред. Я.М.Коца. ФиС, М., 1986.

2. Физиология человека. Под ред. Н.В.Зимкина. М., ФиС. 1975.

3. Методичний посібник до лабораторних занять по фізіології. За ред. Проф. Яремко О., Львів, 1990.

Додаткова:

1. Амосов Н.М., Бендет А.Я. Физическая активность и сердце. М., Здоровье, 1989, 212с.

2. Апанасенко Г.Л. Физическое воспитание детей и подростков. Киев, Здоровье, 1985, 186с.

3. Аулик И.В. Определение физической работоспособности. М., ФиС, 1979, 191с.

4. Бальсевич В.Н., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев, Здоров׳я, 1987, 202с.

5. Виру А.А., Юринис Г.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. М., ФиС, 1988, 142с.

6. Виру А.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. М., 1983, 160с.

7. Волков Л.В. Физическая работоспособность детей и подростков. Киев, Здоров׳я, 1981, 120с.

8. Волков В.М. Восстановление в спорте. М., ФиС, 1978, 144с.

9. Геселевич А.А. Предстартовое состояние спортсмена. М., 1983, 270с.

10. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. К.: Здоровье, 1990. – 200с.

11. Голубій Є.М. Фізіологічні основи фізичної культури і спорту. Методичні вказівки. – Львів, Академічний експрес. 1998. – 40с.

12. Готовцев А.А. Спортсменам о восстановлении. М., 1982.

13. Граевская Н.Д. Спорт и здоровье. Теория и практика ФК. – 1996, №4. – с.49-54.

14. Евгеньева Л.Я., Горкин М.Я. Большие нагрузки в спорте. Киев. 1973, 178с.

15. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. М., Высшая школа. 1985, 286с.

16. Калинский М.И., Ровозкин В.А. Биохимия мышечной деятельности. Здоров׳я, 1989, 144с.

17. Калинский М.И., Пшендак А.И. Рациональное питание спортсменов. Здоров׳я, 1985.

18. Карпман В.Л., белоцерковский Г.В., ГудковИ.А. Тестирование в спортивной медицине. М., ФиС, 1988.

19. Коробов В.Н., Голубий Е.М. Роль миоглобина в адаптации мышечной системы к физическим нагрузкам и гипоксии (обзор). Успехи сов. Биологии. Т.3, вып.1, 1993, с.60-70.

20. Кучкин М.М., Пенегин В.М. Физические методы исследования в спорте. Волгоград, 1981, 82с.

21. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М., Науа, 1981.

22. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. Киев, Здоров׳я, 1986, 118с.

23. Муравов И.А. Оздоровительные еффекты физической культуры и спорта. Киев, Здоровье, 1989. – 166с.

24. Некрасов В.П., Худадаов Н.А. и др. Психорегуляция в подготовке спортсменов. М., ФиС, 1985, 176с.

25. Ткачук В.Г., Брынзок В.П., Панышко Ю.Д. и др. Медико-биологические основы спортивной тренировки в циклических видах спорта. Учебное пособие. Киев, КГИФК, 1991, 91с.

26. Патусевич Ю.М. Определение работоспособности учащихся. М., 1985, 126с.

27. Преварский Б.Н., Буткевич Г.А. Клиническая велоэргометрия. Киев, Здоров׳я, 1985, 79с.

28. Радзиевский А.Р. Проблемы совершенствования спортивной подготовки женщин. Киев, Здоров׳я, 1997, 76с.

29. Сурков Е.Н. Антиципация в спорте. М., ФиС, 1982, 178с.

30. Х.Уилмор, Д.Костил. Физиология спорта и двигательная активность. Киев, Олимпийская литература. 1977. – 503с.

31. Филатов А.Г. Аутогенная тренировка. Киев, Здоров׳я, 1979, 148с.

Види контролю за модулем.

Опитування (відповідь чи доповнення 0-20 балів).

Перевірка конспектів самопідготовки (0-10 балів).

Підсумкова контрольна (0-20 балів)

Максимальна сума балів за модуль – 50 балів.

Модуль 2

№ п/п	Теми	Кількість годин
		Лекції	Лабораторні	Сам. робота
1.	Фізіологічні основи спортивного тренування.	2	6	2
2.	Фізіологічне обгрунтування оздоровчого ефекту засобів фізичної культури.	2	2	2
3.	Фізична працездатність в особливих умовах навколишнього середовища.	2		4
	Всього 22 год. з них:	6	8	8