Оборвался трос лифта

Ощутив, что кабина лифта очень быстро пошла вниз:

• нажмите кнопку «Стоп»;

• прижмитесь спиной к стенке кабины, сядьте на корточки, упритесь руками в пол;

• не пытайтесь связаться с диспетчером (берегите секунды);

• не нажимайте на кнопку, открывающую двери.

Чем меньше вы будете подвижны в момент остановки лифта, тем меньше пострадаете: на дне шахты расположен(ы) амортизатор(ы).

Паника в толпе

• Сохраняйте выдержку и хладнокровие. Старайтесь не дать панике разрастись.

• Двигаясь в толпе, пропускайте вперед детей и стариков, успокаивайте обезумевших от страха людей (не исключается грубый окрик и даже пощечина). Разговаривайте внятно и громко.

• Оказавшись в давке, согните руки в локтях и прижмите их к бокам, защищая бока от сдавливания, пальцы сожмите в кулаки. Попытайтесь сдерживать напор спиной.

• Помогайте подняться сбитым с ног.

• Если сбили вас, встаньте на колено и, упираясь в пол руками, резко оттолкнитесь, рывками выпрямляя тело.

В многоэтажном здании:

• не пользуйтесь лифтами, спускайтесь по лестницам;

• не поддавайтесь желанию выпрыгнуть в окно с большой высоты;

• при невозможности выйти наружу отступите в свободные коридоры и проемы и ждите помощи для себя и окружающих.

Приложение 2

Экстренная психологическая помощь особенно важно!

Если Вы находитесь рядом с человеком, получившим психическую травму в результате воздействия экстремальных факторов (при теракте, аварии, потере близких, трагическом известии, физическом или сексуальном насилии и т. п.), не теряйте самообладания.

Поведение пострадавшего не должно Вас пугать, раздражать или удивлять. Его состояние, поступки, эмоции – это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

Позаботьтесь о своей психологической безопасности.

Не оказывайте психологическую помощь в том случае, если Вы этого не хотите (неприятно или другие причины). Найдите того, кто может это сделать.

Придерживайтесь принципа «Не навреди».

Не делайте того, в пользе чего Вы не уверены. Ограничьтесь тогда лишь сочувствием и как можно быстрее обратитесь за помощью к специалисту (психотерапевту, психиатру, психологу).

Реакции организма на экстремальное событие

У человека, пережившего экстремальную ситуацию, могут проявляться следующие реакции:

• бред, • галлюцинации

Вы должны обратиться за помощью к врачу-психиатру

попытка самоубийства, апатия, ступор, двигательное возбуждение, агрессия, страх, истерика

Ваша помощь крайне необходима

• нервная дрожь, • плач

Ваша помощь – в создании условий для нервной «разрядки».

Состояния человека бред и галлюцинации

Критическая ситуация вызывает у человека мощный стресс, приводит к сильному нервному напряжению, нарушает равновесие в организме, отрицательно сказывается на здоровье в целом – не только физическом, но и психическом тоже. Это может обострить уже имеющееся психическое заболевание.

Бред:

• ложные представления или умозаключения, в ошибочности которых пострадавшего невозможно разубедить.

Галлюцинации:

• пострадавший воспринимает объекты, которые в данный момент не воздействуют на соответствующие органы чувств (слышит голоса, видит людей, чувствует запахи и проч., которых нет на самом деле).

ПОМОЩЬ

• Обратитесь к медицинским работникам, вызовите бригаду скорой психиатрической помощи.

• До прибытия специалистов следите за тем, чтобы пострадавший не навредил себе и окружающим. Уберите от него предметы, представляющие потенциальную опасность.

• Переведите пострадавшего в уединенное место, не оставляйте его одного.

• Говорите с пострадавшим спокойным голосом. Соглашайтесь с ним, не пытайтесь его переубедить.

Помните! В такой ситуации переубедить пострадавшего невозможно.