Анализ собственной мотивации и характеристик

Немаловажным для успешной деятельности человека и настроя на длительную работу в организации является умение самостоятельно анализировать свою ?карту мотиваторов? и отношение к той или иной работе. Сначала нужно определить основные особенности труда и выявить факторы, стимулирующие его выполнение. Далее, максимально объективно оценить свою мотивацию к собственной деятельности, личные предпочтения и избегания. Соотнесение этих результатов ? основа для анализа.

Человек не может добиться сколько-нибудь значительного успеха в том деле, которое вызывает у него постоянное раздражение и дискомфорт. Например, работа бухгалтера ? достаточно рутинная, требует высокой сосредоточенности, вряд ли от нее сможет получать удовлетворение тот, кто ориентирован на видимый результат, жаждет общения с людьми. Если же сотрудник подходит для данной работы, то, даже при недостатке необходимых навыков, он сможет легко их приобрести.

Самомотивация - побуждение и подталкивание себя к исполнению назначенных целей, внутренний запуск энергиив том или ином направлении.

Человеку нужны два вида энергии: энергия, чтобы двигаться вообще (это определяется понятием "энергичность", илибазовая самомотивация), и энергия, чтобы двигать себя в определенном направлении, самомотивация к конкретным делам - например, чтобы усадить себя за уроки либо поднять себя со стула, оторвавшись от компьютера.

У многих молодых людей и девушек энергия бьет через край, они как будто с моторчиком. Те, кто по жизни "тормоза", им часто завидуют, но сами "моторчики" знают свою проблему: моторчик не всегда движет их в нужную сторону, человек с высокой энергетикой бывает трудно себя управлять, их иногда "заносит на поворотах". Когда жизненная энергия перестает плескать через край, собой управлять становиться проще. Однако со временем и возрастом, если не следить за собой, внутренней энергии начинает не хватать. Апатия и вялость в принципе останавливает движение жизни.

У здорового человека с целями направление жизни определено, и, когда он бодр и энергичен, ему никакая дополнительная самомотивация не нужна. Он общается, завязывает отношения, предпринимает дела, он не может без движения и дел. Это - нормально!

Но бывает, и с возрастом все чаще, когда внутренний источник движения у человека ослабевает, когда человек как будто изнутри останавливается..

Эту задачку разные люди решают по-разному - или не решают... Если человек умеет собраться, если к этому возрасту у него уже есть воля или хотя бы хорошие привычки - он продолжать жить и двигаться. Если же человека ничему этому не научили и он сам себя не приучил, он начинает скулить и искать внешней силы, которую будет его все-таки двигать.

Раньше его двигали мама, папа и природная энергия, а теперь не двигает никто. А сам он себя двигать не умеет. Вот беда какая!

И тогда человек идет к врачам за таблетками или к психологам за советами, и это не всегда кончается хорошо...

Здоровый и энергичный человек, знающий свои цели, в самомотивации не нуждается. Человек, который говорит, что он нуждается в мотивации - это человек либо заболевший, либо желающий получить какие-то блага. Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет - оправдания.

Отдельный вопрос - самомотивация к конкретным делам. Когда у нас энергии море, не хочется сидеть за столом, делать уроки. Когда энергия мало, трудно уже поднять себя с дивана. Чтобы замотивировать себя к тому или иному делу, можно себя либо побуждать, либо принуждать. Иногда это называют позитивной и негативной самомотивацией.

К позитивной мотивации чаще относят такие приемы, как копилка позитивной энергиии поддержка своих достижений: визуализация мечты, поощрения и награды.

К негативной мотивации - контроль собственного поведения: напоминалки,отрицательное подкрепление своих ошибок,наказания самого себя,штрафы.

Негативная мотивация - обычно сильнее, а позитивная - экологичнее и более долгоиграющая. В практике лучше объединять и позитивную, и негативную самомотивацию, подбирая между ними наиболее подходящий для вас баланс.

Важно знать, что самомотивация - не самый надежный способ двигать себя к намеченным целям. Для того, чтобы жить и работать эффективнее, полезно использовать методы эффективной самоорганизации.