Золотарев Ю. - Выбор и порядок выполнения мудр

50	Семь шагов к «дарующей радость

10Д. МУДРА «ВОДЫ»

Показания: заболевания печени, колики, вздутие живота.

	Семь шагов к «дарующей радость»:
Шаг 1	Ладони обращены к лицу.
Шаг 2	Мизинец правой руки согнуть к основа-
	нию большого пальца правой руки.
Шаг 3	Большой палец правой руки наложить на
	согнутый мизинец правой руки.
Шаг 4	Свободные три пальца правой руки вы-
	прямить.
Шаг 5	Обхватить ладонью левой руки выпрям-
	ленные пальцы правой	руки.
Шаг 6	Прижать кончиками пальцев левой руки
	прямые пальцы правой	руки.
Шаг 7	Большой палец левой руки наложить на
	большой палец правой	руки.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

51

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

52	Семь шагов к «дарующей радость»

11 Д. МУДРА «ЭНЕРГИИ»

Показания: выполнение этой мудры обеспечивает противоболевой эффект. Лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника.

	Семь шагов к «дарующей радость»:
Шаг 1	Левая ладонь обращена к лицу.
Шаг 2	Кончик большого пальца левой руки со-
	единить с кончиками среднего и безымян
	ного пальцев левой руки.
Шаг 3	Указательный палец и мизинец левой руки
	выпрямлены.
Шаг 4	Правая ладонь обращена к лицу.
Шаг 5	Кончик большого пальца правой руки со-
	единить с кончиками среднего и безымян-
	ного пальцев правой руки.
Шаг 6	Указательный палец и мизинец правой
	руки выпрямлены.
Шаг 7	Приблизить обе руки друг к другу.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

53

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

54	Семь шагов к «дарующей радость»

12В. МУДРА «ОКНО МУДРОСТИ»

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.

Семь	шагов к	«дарующей	радость»:
Шаг 1	Левая ладонь обращена к лицу.
Шаг 2	Безымянный палец левой руки прижать к
	основанию большого пальца левой руки.
Шаг 3	Большой палец левой руки наложить на
	согнутый безымянный палец левой руки
	(остальные	пальцы выпрямлены).
Шаг 4	Правая ладонь обращена к лицу.
Шаг 5	Безымянный палец правой руки прижать
	к основанию большого пальца правой
	руки.
Шаг 6	Большой палец правой руки наложить на
	согнутый безымянный палец правой руки
	(остальные	пальцы выпрямлены).
Шаг 7	Приблизить	обе руки	друг к другу.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

55

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

56	Семь шагов к «дарующей радость»

13В. МУДРА «ХРАМ ДРАКОНА»

Показания: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия.

Семь	шагов	к «дарующей радость»:
Шаг 1	Ладони обращены друг к другу.
Шаг 2	Согнуть средние пальцы обеих рук внутрь.
Шаг 3	Соединить согнутые средние пальцы обе-
	их рук.
Шаг 4	Соединить подушечками указательные, бе-
	зымянные пальцы и мизинцы обеих рук.
Шаг 5	Большие пальцы обеих рук соединить бо-
	ковыми	поверхностями.
Шаг 6	Соединённые подушечками указательные
	и безымянные пальцы приблизить друг к
	другу над согнутыми средними пальцами.
Шаг 7	Соединённые подушечками мизинцы от-
	вести в	сторону.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

57

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

58	Семь шагов к «дарующей радость»

14А. МУДРА «ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА»

Показания: снижение иммунитета, потеря сил.

Семь	шагов	к «дарующей		радость»:
Шаг 1	Левая	ладонь	обращена	к лицу, правая
	рука тыльной		стороной	к лицу.

Шаг 2 Ладонь левой руки развернуть пальцами

всторону правой руки.

Шаг 3	Отвести в	стороны	указательные пальцы
	и мизинцы	на двух	руках.

Шаг 4 Средний и безымянный пальцы правой руки наложить на аналогичные пальцы

левой руки.

Шаг 5 Мизинец левой руки расположить на основания среднего и безымянного пальцев

правой руки.

Шаг 6 Концевыми фалангами большого и указательного пальцев левой руки зажать концевую фалангу указательного пальца правой руки.

Шаг 7 Мизинец правой руки наложить на концевую фалангу мизинца левой руки.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

59

СМОТРИ И ДЕЛАЙ