Золотарев Ю. - Выбор и порядок выполнения мудр

80	Семь шагов к «дарующей радость»

25Г. МУДРА «ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ»

Показания: заболевания дыхательных путей, легких.

Семь шагов к «дарующей радость»:

Шаг 1 Ладони рук обращены тыльной стороной к лицу.

Шаг 2 Указательный палец левой руки наложить на основание указательного пальца правой руки.

Шаг 3 Указательный палец правой руки наложить на безымянный палец левой руки (под средний палец и мизинец левой руки).

Шаг 4 Средний палец правой руки наложить на средний палец и мизинец левой руки.

Шаг 5 Безымянный палец правой руки поместить под средним пальцем и мизинцем левой руки.

Шаг 6 Концевой фалангой мизинца правой руки прижать кончик среднего пальца левой руки.

Шаг 7 Концевые фаланги больших пальцев соединить вместе.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

81

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

82	Семь шагов к «дарующей радость»

26А. МУДРА «ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ»

Показания: улучшает состояние при любых заболеваниях; профилактика заболеваний.

Семь шагов к «дарующей радость»:

Шаг 1 Ладони обращены друг к другу.

Шаг 2 Безымянные пальцы обеих рук соединить, согнув их внутрь.

Шаг 3 Указательный палец левой руки поместить между средним и безымянным пальцем

правой руки.

Шаг 4 Средний палец правой руки положить на указательный палец левой руки.

Шаг 5 Средний палец левой руки положить на средний палец правой руки.

Шаг 6 Соединить подушечки мизинцев обеих рук и большие пальцы боковыми поверхностями.

Шаг 7 Указательный палец правой руки выпрямлен.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

83

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

84	Семь шагов к «дарующей радость»

27А. МУДРА «УКРЕПЛЯЮЩАЯ»

Показания: для поддержания здоровья.

Семь тагов к «дарующей радость»:

Шаг 1	Ладони обращены к	лицу.
Шаг 2	Безымянный палец	левой руки соединить
	с большим пальцем левой руки. Указа-
	тельный палец выпрямлен.
Шаг 3	Средний палец левой руки положить на
	согнутый безымянный палец левой руки.
Шаг 4	Мизинец левой руки прижать к безымян-
	ному пальцу левой руки (помогаем пра-
	вой рукой!).
Шаг 5	Безымянный и средний пальцы правой
	руки согнуть к ладони.
Шаг 6	Мизинец, указательный и большой паль-
	цы правой руки выпрямлены.
Шаг 7	Наложить правую руку с согнутыми паль-
	цами на левую руку	у основания кисти.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

85

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

86	Семь шагов к «дарующей радость»

28Б. МУДРА «УСИЛИВАЮЩАЯ»

Показания: для усиления действия любой мудры, применяемой для поддержания здоровья.

	Семь шагов к		«дарующей радость»:
Шаг 1		Ладони обращены друг к другу.
Шаг 2		Правую руку наложить на левую руку у
		основания кисти.
Шаг 3		Средний и большой пальцы левой руки
		соединить кончиками (в кольцо).
Шаг 4		Средний и большой пальцы правой руки
		соединить кончиками (в кольцо).
Шаг	5	Указательные пальцы		левой и правой рук
		скрещены	кончиками	пальцев.
Шаг 6		Кончики мизинцев обеих рук скрещены.
Шаг 7		Безымянные пальцы обеих рук свободны.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

87

СМОТРИ И ДЕЛАЙ

88	Семь шагов к «дарующей радость»

29Д. МУДРА «ЭНТЕРИТ»

Показания: воспаление кишечника.

Семь тагов к «дарующей радость»:

Шаг 1	Ладони обращены к лицу.
Шаг 2	Безымянный и большой пальцы левой руки
	соединить	кончиками.
Шаг 3	Средний и большой пальцы правой руки
	соединить	кончиками.
Шаг 4	Мизинец правой руки наложить на мизи-
	нец левой	руки.
Шаг 5	Средний палец левой руки наложить на
	кончик безымянного пальца правой руки.
Шаг 6	Указательный палец левой руки выпря-
	мить.
Шаг 7	Указательный палец правой руки выпря-
	мить.

Как правильно выполнить исцеляющую мудру

89

СМОТРИ И ДЕЛАЙ