- •1.История становления массажа как средства.
- •2.Системы массажа.Краткая хар-ка русской системы массажа,роль профессора и.М. Саркизова-Серазини в её развитии и обосновании.
- •3.Системы массажа.Финская система и её положительные и отрицательные стороны.Шведская система,роль п.Линга в её развитии.Понятие о сегментарном,точечном,периостальном массаже.
- •4.Физиологические механизмы массажа:нервный,эндокринный,механический.(40)
- •5.Влияние массажа на центральную и перифирическую нервную систему.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •6. Влияние массажа на мышечную систему. Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •7. Влияние массажа на костный и сустано-связочный аппарат.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •8. Влияние массажа на кровеносную и лимфотическую системы.Зависимость ответных реакций от сост организма,характера массажа и применяемых приёмов.
- •9.Гигиенические требования к помещению массажного кабинета (размеры,освещение,вентиляция,температура),требования к инвентарю,требования,предъявляемые к массирубщему и массируемому.
- •10.Положения массируемого и массирующего.Терминология направлений и длины пасса.
- •11.Общие показания и противопоказания к проведению массажа.
- •12.Методика проведения сеанса общего массажа:последовательность по участкам тела,последовательность приёмов,распределение времени на приёмы.
- •13.Определение сущности спортивного,гигиенического,лечебного и косметического массажа.
- •14.Классификация видов спорт массажа,краткая хар-ка названных видов.
- •15. Классификация видов спорт массажа по эффектам,краткая хар-ка названных видов.
- •16.Предварительный массаж и его хар-ка,подвиды предварит массажа.
- •17.Восстановительный массаж и его хар-ка,подвиды восстановит массажа.
- •18.Массаж при травмах и некоторых заболеваниях,связанных со спортом и его хар-ка.Сочетание массажа с физич средствами лечения.
- •19.Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма поглаживание.
- •20. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма выжимание.
- •21. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма разминание.
- •22. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма растирание.
- •23. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма вибрация.
- •24. Физиологические механизмы,влияние,техника и методика выполнения приёма потряхивание.
- •25. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма встряхивание.
- •26. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения приёма движение.
- •27. Физиологическое влияние,техника и методика выполнения ударных приёмов.
- •28.Задачи и методика спорт массажа в связи с тренировочным процессом.
- •29. Задачи и методика спорт массажа в связи с соревнованием.
- •30.Методика проведения предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •31. Методика проведения согревающего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •32. Методика проведения тонизирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •33. Методика проведения релаксирующего предварительного массажа,особенности с учётом вида спорта.
- •34.Методика построения курса массажа.
- •35.Особенности методики сеансов восстановительного массажа в процессе треноровочного занятия(между отдельными снарядами у гимнастов,подходами к штанге у штангистов).
- •36. Особенности методики сеансов восстановительного массажа между треноровочными занятиями(при 2-3х тренировках в день).
- •37.Особенности методики сеансов восстановит массажа после тренировочных занятий.
- •38. Особенности методики сеансов восстановит массажа во время тренировочных занятий.
- •39. Особенности методики сеансов восстановит массажа после первого дня выступлений в сорев.
- •40. Особенности методики сеансов восстановит массажа после соревнований.
- •41.Применение мазей и кремов в восстановит массаже,их физиологическое действие,дозировка.
- •42.Особенности методики сеанса массажа при повреждениях и заболеваниях структур опорно-двигательного аппарата вследствие хронического и острого перенапряжения.
- •43.Положительные и отрицательные стороны самомассажа.Особенности методики проведения сеанса общего самомассажа.Исходные положения при массаже отдельных участков тела и отдельных мышечных групп.
- •44.Понятие об аппаратном массаже,краткая хар-ка вибрационного,пневматического,гидромассажа, вакуумного массажа.
2.Системы массажа.Краткая хар-ка русской системы массажа,роль профессора и.М. Саркизова-Серазини в её развитии и обосновании.
Русская система массажа.В Др Руси растирание тела человека было связано со знахарством,банями,используя настои из корней и трав с добавлением животного жира.Позднее в России попытались преобразить массажную технику на основании медицинских знаний(С.Г.Зыбелин,Н.Ф.Филатов,М.Я.Мудрый).Русскими учёбными в конце 19 в. Были созданы и физиологически обоснованы новые приёмы массажа в соотвествии с их практической пригодностью.
Определяющая роль в создании отечественной системы классического и особенно спортивного массажа принадлежит профессору И.М.Саркизову-Серазини(1887-1964),он по праву считается основоположником русской системы массажа.На основании своих научных исследований он создал учебник по закаливанию и учебное пособие по массажу для институтов фк.Особая заслуга состоит в том,что он сумел убедить Минздрав СССР и руководство института ввести массаж в учебную программу в качестве обязательной дисциплины(1923/24 учебн год).В1929 г. организует первые в истории российского совесткого спорта 3-х месячные курсы по массажу для всех желающих(участие приняли 30 чел).Развитие русской сист массажа связана с развитием ЛФК,физиотерапии,фк и с.Массаж получает самостоятельные направления:лечебный,гигиенический,споривный,косметический.По инициативе С-С в 1925 г. при институте фк была создана первая в нашей стране поликлинника массажа и лфк.Во время войны массаж применялся в госпиталях,процент восстановления функций поднялся с 13%до87%.Саркизовская школа русского массажа под руководством доктора пед наук,профессора А.А.Бирюкова процветает по сей день.На основании анализа научных исследований были созданы частные методики в отдельных видах спорта.В русской системе массажа внимание уделяется не только суставам и фасциям,но и мышечному аппарату,кожному покрову,сосудистой и нервной системам,постоянно совершенствуется в научном,методическом и практическом плане.
3.Системы массажа.Финская система и её положительные и отрицательные стороны.Шведская система,роль п.Линга в её развитии.Понятие о сегментарном,точечном,периостальном массаже.
Финская сист массажа. Финской системой массажа пользуются в основном в Скандинавии.Финская сист имеет ряд недостатков:ограниченный набор приёмов,все приёмы выполняются стоя(утомительно),методика проведения сеанса выполняется от ног к голове,эффективно только на плоских мышцах.В последние 30лет финны видо изменили технику массажа,включив приёмы заимствованные из русской системы.Многие массажисты,побывав на наших курсах,стали методичнее применять наш спорт массаж в системе тренировочного процесса.
Шведская сист массажа.Создана в 19в. П.Лингом,учась в универе,занимался фехтованием и массажем,сумел излечиться от ревматизма и паралича руки.Решил изучить и систематизировать все сведения о массаже со времён Др Греции и Рима.В 1813 г. в Стокгольме был создан инстиут массажа и врачебной гимнастики.Специфика шведской сист в том,что массаж явл составной частью всевозможных видов движения(не проводится различие между физ упр и массажем).В сист П.Линга массаж явл часть гимнастики.Профессор С.А.Флеров характеризовал швед массаж:1.производится глубоко и сильно;2.задача в раминании уплотнённостей,разрыхлении мышц;3.главное отличие что это массаж умственный,где пальцы явл глазами,обнаруживают изменения и контрол эффект в процессе лечения.Профессор И.М.Саркизов-Серазини признал непригодным шведский массаж в спортивной практике.Швед сист направлена главным образом на массаж суставов.Практические разработки Линга подвергались критике со стороны немецкого физиолога(Е.Дюбуа-Раймон),русского педагога,врача,анатома П.Ф.Лесгафта.Массаж не достиг большого развития,в последние годы шведские массажисты стали использовать приёмы в основном заимствованные из русской сист.
Сегментарный.А.Е.Щербак(1903) предложил и обосновал новое направление лечебного массажа-сегментарно-рефлекторный массаж.Заключается в воздействии на зоны,иннервируемые теми же сегментами спинного мозг(массируя сегмент спинного мозга(позвоночника) можно воздействовать на различные органы).Методика применения:начинать с поверхностных тканей,с нижних сегментов к более высоким,приёмы целесообразно начинать с сегментарных корешков у места выхода из позвоночного столба.
Точечный.Массируются узкоограниченные «точечные» участки тканей.Оказывает механическое,гуморальное,биоэлектрическое воздействие.Некоторые точки на коже человека функционально взаимосвязаны с различными органами и системами организма.Биологически активные точки(700,часто применяют 100-150).
Периостальный массаж.(давящий массаж).воздействие на костные поверхности или надкостницу.Проводится кончиками пальцев или межфаланговыми суставами.Действие заключ в том,что в месте давления увеличивается кровообращение и регенирация клеток,главным образом в ткани периоста,оказывается рефлекторное влияние на органы,связанные нервными путями с массируемой поверхностью периоста.(массаж в области шейных позвонков повышает остроту зрения).