8.Осанка

Под осанкой понимают непринужденное привычное положение тела при стоянии и ходьбе.

При нормальной осанке плечи развернуты, грудная часть спины слегка выгнута назад, передняя стенка живота находится сзади вертикальной линии, опущенной от грудины, позвоночник с нормально выраженными физиологическими изгибами (нормальный позвоночник имеет два умеренных изгиба: шейный и поясничный обращены вперед (лордозы); грудной и крестцовый – назад (кифозы). Принято различать следующие виды нормальной осанки: очень хорошая, хорошая, средняя и плохая.

Нарушения осанки могут появиться при неправильном физическом развитии. Различают следующие виды нарушений осанки:

- кифотическая осанка, характеризующаяся усилением грудного кифоза, спина круглая, плечи опущены, голова наклонена вперед, грудная клетка впалая, живот выпячен. При дальнейшем усилении грудного кифоза появляется деформация грудных позвонков и формируется горб, сопровождающийся не только деформацией позвоночника, но и грудной клетки со смещением ее органов

- лордотическая осанка, характеризующаяся увеличением поясничного и сглаживанием шейного лордозов, седлообразной спиной

- выпрямленная осанка, которая характеризуется уменьшением изгибов позвоночника, при этом грудь уплощена, живот втянут, спина плоская

- сколиотическая осанка, характеризующаяся боковым искривлением позвоночника, асимметрией лопаток и надплечий.

9. Типы телосложения

На основании всех соматоскопических данных определяют тип телосложения: нормостенический, астенический, гиперстенический.

Нормостенический (атлетический) тип телосложения характеризуется пропорциональным развитием продольных и поперечных размеров, средним жироотложением, хорошо развитой мускулатурой и грудной клеткой конической или цилиндрической формы, средним костяком, нормальной осанкой.

Астенический тип телосложения характеризуется преобладанием продольных размеров тела над поперечными, бледной кожей, слабым жироотложением и мускулатурой, тонким костяком, узким плечевым поясом, длинной плоской грудной клеткой, острым надчревным углом. Нередко имеются нарушения осанки.

Гиперстенический тип телосложения характеризуется преобладанием поперечных размеров над продольными, большим жироотложением, хорошо развитой мускулатурой, массивным костяком, широкой грудной клеткой. Иногда наблюдается ожирение и плоскостопие.

II. Соматометрия – это определение длинников тела, диаметров, окружностей и массы тела.

1.Рост (длина тела) является признаком, характеризующим состояние

пластических процессов в организме. Измеряется рост с помощью деревянного ростомера или металлического антропометра.

При измерении обследуемый без обуви становится на площадку ростомера. Стоит по стойке «смирно», подобрав живот, опустив руки по швам, пятки вместе, носки врозь, касаясь ростомера пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Голова при этом должна находиться в таком положении, при котором наружный угол глаза и наружный слуховой проход располагаются на одном уровне. Подвижную планку ростомера опускают до соприкосновения с головой. Показания регистрируются от нижнего края планки левой шкалы ростомера. Точность измерения – до 0,5 см.

2.Вес (масса тела) выражает суммарную массу тела (развитие костно-мышечного аппарата, жировой клетчатки, внутренних органов). Вес определяется с помощью медицинских весов. При взвешивании обследуемый, сняв обувь, становится на середину площадки весов. Точность взвешивания – до 100 г.

3. Окружность грудной клетки характеризует объем тела, развитие грудных и спинных мышц, а также грудной полости. Измеряют окружность грудной клетки стальной рулеткой или полотняной прорезиненной лентой, которую необходимо выверять, т.к. она вытягивается. Обследуемый разводит руки в стороны, а когда сантиметровая лента наложена на грудную клетку, опускает их вниз. Сантиметровую ленту накладывают сзади под нижними углами лопаток, спереди - у мужчин и детей по среднегрудинной точке, а у женщин – над молочными железами. Точность измерения – до 0,5 см.