Противоборства Структурно-функциональная классификация противоборств

Единоборства	Спортивные игры
Прямые: борьба бокс кикбоксинг	Смешанные: футбол хоккей баскетбол гандбол
Опосредованные: фехтование бадминтон	Зональные: теннис волейбол

В каждом виде противоборств также образуются свои особенные функциональные системы, направленные на достижение конечного результата.

Роль психического компонента в прямых единоборствах очень велика, так как нужно проявить волю к победе, переиграть противника тактически и психологически, быть уверенным в своих силах.

Нейродинамический компонент. На протяжении всего раунда необходимо сохранять высокую возбудимость нервных центров, что проявляется в укорочении времени простой и сложной зрительно-моторной реакции, реакции на движущийся объект (РДО).

Определенная нагрузка ложится на вестибулярную сенсорную систему, так как при ударах по голове, бросках возникает сильное раздражение вестибулярного аппарата. Поэтому у спортсменов формируется система, направленная на сохранение вестибулярной устойчивости. Борцы в тренировочный процесс включают кувырки, сальто, прыжки с вышек и т. п.

Энергообеспечение в прямых единоборствах протекает с участием анаэробных механизмов, так как мышечная работа протекает в зонах максимальной и субмаксимальной мощности (необходимы максимальные усилия по преодолению сил инерции и сил тяжести противника). Аэробное энергообеспечение подключается в периоды отдыха между раундами и направлено на ликвидацию кислородного долга.

Кроме того, динамическая работа с максимальным усилием в противоборствах чередуется со статической, во время которой возникает синдром натуживания, при котором ухудшается вентиляция легких.

Таким образом, в прямых единоборствах формируется функциональная система, обеспечивающая как анаэробный, так и аэробный пути энергообеспечения.

В опосредованных единоборствах также требуется напряжение психического компонента с целью проявления воли к победе, уверенности в себе, тактического мышления.

Роль нейродинамического компонента. Так как в структуре опосредованных единоборств (фехтование, бадминтон) преобладают прицельные действия и быстрое принятие решений, то от ЦНС требуется проявить высокую лабильность нервных процессов. Важная роль отводится зрительному анализатору, так как он является источником возбуждения в двигательных зонах коры. Требуется высокая проприоцептивная чувствительность мышц, которая обеспечит строго дозированные усилия ( в фехтовании требуется колоть не сильно, а в бадминтоне нужно подать то слабо, то сильно). Следовательно, образуется функциональная система, в которой участвуют моторные зоны коры головного мозга, зрительная и кинестетическая сенсорные системы. Энергообеспечение происходит в аэробном режиме, так как действия протекают в зоне максимальной мощности. Со стороны двигательного компонента требуется проявить быстроту одиночного движения, взрывную силу, скоростно-силовую выносливость. Все эти качества, в свою очередь, зависят от нейродинамического компонента.

Структурная характеристика спортивных игр требует формирования специальных функциональных систем, также направленных на достижение конечного результата, так как в противоборствах участвует много игроков, а размеры площадки велики. Большая нагрузка ложится на психический компонент, так как требуется повышенное внимание, и на нейродинамический компонент, так как требуется его постоянное переключение. Кроме того, в спортивных играх необходимо постоянно проявлять оперативное мышление и экстраполяцию.

В смешанных спортивных играх (футбол, хоккей, бокс) требуется формирование функциональных систем, обеспечивающих чередование циклических и ациклических упражнений. Например, бег с выполнением сложно-координационных двигательных актов (ведение мяча, шайбы, обманные действия). Со стороны нейродинамического компонента требуется повышенный уровень возбудимости, подвижности и устойчивости функционирования корковых процессов, совершенной регуляции вегетативных функций. Устойчивость функционирования ЦНС характеризуется сохранением нейродинамических показателей (ПЗМР, КЧСМ,РДО) во время и после совершения соревновательных физических нагрузок, периферического и глубинного зрения.

Энергетический компонент совершенствуется по-разному. Так как работа протекает от максимальной до умеренной зоны мощности, то формируются функциональные системы как аэробного, так и анаэробного путей энергообеспечения.

Со стороны двигательного компонента необходимо проявить скоростно-силовые качества, ловкость, быстроту. С целью их проявления в условиях спортивных игр формируются специфические функциональные системы, в которых участвуют ЦНС, зрительная, вестибулярная, проприоцептивная и другие сенсорные системы совместно с системой движения.

В зональных спортивных играх (теннис, волейбол), согласно структуре игр, требуется проявить стандартные и нестандартные действия, быстроту, ловкость, взрывную силу и не требуется высокого развития кислородтранспортной системы, так как игроки «привязаны» к определенным участкам спортивной площадки. Двигательная активность в этих играх требует значительного напряжения психического компонента, так как необходимо повышенное внимание, оперативный анализ (мышление) игровой ситуации, быстрое принятие решения, воля к победе.

Со стороны нейродинамического компонента требуется высокая возбудимость нервных центров, обеспечивающая короткий латентный период зрительно-моторной реакции, и достаточная лабильность, обеспечивающая быстроту одиночного движения.

Во время зональных спортивных игр при совершении ударных действий в ЦНС возникает генерализованное возбуждение, которое необходимо при развитии взрывной силы. При этом формируется функциональная система, в которой участвуют ЦНС, система движения, зрительная сенсорная и другие системы. Генерализованное возбуждение в ЦНС вовлекает и вегетативные нервные центры, вследствие чего АД и ЧСС повышаются до высоких значений. Энергообеспечение при проявлении взрывной силы происходит анаэробным путем, так как работа происходит в зоне максимальной мощности. В перерывах между ударами по мячу формируется функциональная система аэробного энергообеспечения. Так как в движениях участвуют фактически все мышцы, то формируются функциональные системы с участием мышц верхних конечностей, туловища, нижних конечностей, ЦНС, различных сенсорных системы.