- •1. Предмет курса "Теория физической культуры"(далее тфк)
- •2.Основные понятия и ценности физической культуры
- •2.1. Физическая культура
- •2.2. Физическое воспитание
- •Основные функции физической культуры
- •Функции частного характера:
- •2.3. Физическое развитие
- •2.4 Физические упражнения
- •2.6. Функциональная подготовленность
- •2.7. Физическое совершенство
- •1. Цель, задачи физического воспитания
- •Содержание психических качеств и свойств личности в спортивной деятельности
- •Классификация задач Физического воспитания по б.А. Ашмарину, 1990 г
- •2.Цели и задачи Физического воспитания для различных возрастных групп населения
- •3.Классификация и характеристика принципов Физического воспитания
- •3.1. Общие социально-педагогические принципы системы Физического воспитания
- •3.2. Общеметодические и специфические принципы фв
- •*Отступление от одного из принципов может отрицательно сказаться на физическом развитии и физической работоспособности человека.
- •1. Типологическая характеристика методов
- •2. Структурная основа процесса упражнения
- •3. Специфические методы физического воспитания
- •4. Общепедагогические и другие методы, используемые в практике физического воспитания
- •1. Учения о планомерно-поэтапном формировании действий
- •2. Принципиальная схема обучения двигательным действиям. Методология обучения движению по Гальперину (1965)
- •3. Основные понятия теории обучения двигательным действиям
- •4. Цель, задачи, особенности состава средств и методов на трех этапах обучения Отчего зависит результат обучения
- •Этапы обучения д,д.
- •Характеристика этапов обучения
- •Алгоритм действия преподавателя на данном этапе
- •Используемые методы и методические приемы
- •Алгоритм действия
- •Алгоритм действия
- •Методы обучения в физкультурном образовании
- •Практический пример постановки проблемной ситуации на уроке физической культуры
- •Проблемный вопрос Двигательный навык является автоматизмом действий или нет?
- •5. Примерные требования к оценке двигательных умений.
- •1. Мышечная система и ее функции
- •2. Классификация и характеристика силовых способностей
- •3. Факторы, обуславливающие развитие силовых способностей
- •4. Сенситивные периоды развития силовых способностей
- •5. Методика развития силовых способностей
- •7. Критерии и способы оценки силовых способностей
- •1. Характеристика скоростных способностей и форм ее проявления
- •Классификация скоростных способностей Группа быстроты реакций
- •Группа скорости движения
- •Морфологические особенности мышечной ткани
- •3. Сенситивные периоды развития скоростных способностей
- •4. Методика развития скоростных способностей
- •Средства развития быстроты
- •Методы развития скорости
- •Методика развития быстроты
- •5. "Скоростной барьер" и пути его устранения
- •6. Критерии и способы оценки скоростных способностей
- •7. Биомеханическая технология бега на 100 м.
- •1. Сущность, классификация выносливости
- •Основы развития выносливости
- •Классификация выносливости
- •2. Факторы проявления выносливости
- •3. Средства и методика развития различных видов выносливости
- •Методика развития общей выносливости
- •Методы развития
- •Прохождение с равномерной скоростью
- •Методика развития скоростной выносливости
- •Методика развития силовой выносливости
- •Методика развития координационной выносливости
- •4. Сенситивные периоды развития
- •5. Оценка показателей выносливости
- •6. Приложение проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи)
- •Что же тогда представляет собой общая выносливость?
- •1. Сущность и показатели гибкости
- •Гибкость и ее разновидности
- •2. Факторы проявления показателей гибкости
- •3. Сенситивные периоды
- •4. Средства развития гибкости
- •Статические упражнения
- •Для развития подвижности в тазобедренных суставах
- •Упражнения-растяжки
- •Упражнение 1 (см.Рис.37)
- •Упражнение 2 (см.Рис.38)
- •Упражнение 1 (см.Рис. 40)
- •Упражнение 2 (см.Рис.41)
- •Упражнение 3 (см.Рис.42)
- •5. Методические основы развития гибкости
- •6. Измерение гибкости
- •Тесты для количественной оценки подвижности в суставах
- •Тесты для качественной оценки подвижности в суставах
- •1. Классификация и характеристика двигательно – координационных способностей
- •2 Группа
- •1.1 Все о ловкости
- •Физиологические основы появления ловкости.
- •О ловкости (по в.К. Бальсевичу, 2001)
- •1.2 Характеристика равновесия (по л.Д. Назаренко , 2000 г)
- •Разновидности равновесия
- •Физиологические основы проявления равновесия
- •Информация по равновесию для студентов специализации: т и м единоборств
- •2. Факторы проявления двигательно – координационных способностей
- •3. Сенситивные периоды развития
- •4. Средства развития дкс
- •Упражнения повышенной координационной сложности
- •Упражнения с содержащие элементы новизны
- •5. Методика развития дкс
- •5.1 Методы развития
- •5.2. Методические приемы развития ловкости:
- •5.3. Методические приемы развития равновесия
- •6. Способы оценки дкс
- •6.1. Оценка ловкости
- •6.2.Оценка равновесия
- •Оценка способности к ритму
- •1. Бег по обручам с ведением мяча (см.Рис.1)
- •2.Подтягивание мяча стопой (см.Рис.2)
- •Для оценки способности к равновесию
- •1. Стояние на одной ноге с удержанием мяча на стопе другой. (см.Рис.3)
- •2. Повороты на гимнастической скамье (см.Рис.4)
- •1. Удар мячом в цель (см.Рис.5)
- •1. Бег с обеганием стоек (см.Рис.6)
- •Для оценки способности к согласованию действий
- •1. Слалом с ведением двух мячей (см.Рис.7)
- •Для оценки способности к реагированию
- •1. Остановка катящегося мяча ногой (см.Рис.8)
- •Для оценки способности к пространственной ориентации
- •1. Бег к "пронумерованным" мячам (см.Рис.9)
- •7. Задание для самостоятельной работы студентов
- •1. Характеристика школьных программ по физическому воспитанию
- •1.1 “Комплексная программа физического воспитания учащихся I-XI классов”.
- •Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (при 2-разовых занятиях в неделю)
- •1.2. Программа " Физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей".
- •1.3. Программа "Физического воспитания учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта (баскетбол)".
- •1.4. Программа " Физическое воспитание с оздоровительной направленностью учащихся сельских начальных малокомплектных школ".
- •1.5 Региональная "Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательных учреждений Пермской области".
- •1.6. Программа занятий по физическому воспитанию школьников отнесенных к специальной медицинской группе (методические рекомендации).
- •Наиболее важные документы, регламентирующие физическое воспитание в школе
- •1. «О занятиях по физической культуре в зимний период».
- •2. «Итоговая аттестация выпускников 1х, х1 классов общеобразовательной школы»
- •2. Возрастная периодизация и задачи физического воспитания школьников
- •3. Возрастные особенности индивидуального развития и обучения двигательным действиям
- •4. Возрастные особенности развития физических качеств
- •5. Требования, предъявляемые к физической подготовленности учащихся
- •Определение уровня физической подготовленности по оценке уровня физической кондиции – оуфк (по Вавилову ю.Н. 1995)
- •1. Общие требования, предъявляемые к планированию
- •2. Исходные данные и направления педагогического планирования процесса физического воспитания
- •3. Виды, формы и методики планирования
- •4. Основные документы планирования в школе
- •1 Четверть (примерное)
- •2 Четверть
- •3 Четверть
- •4 Четверть
- •1. Учет и контроль
- •3. Средства и методы контроля на уроке физической культуры
- •4. Самоконтроль занимающихся за состоянием своего здоровья. Показатели самоконтроля.
- •5. Дневник самоконтроля
- •1. Общая характеристика форм построения занятий
- •2. Характерные черты и разновидности уроков физической культуры
- •3. Структура урока физической культуры
- •Методы организации и управления деятельностью учащихся на уроке
- •4. Особенности внеурочных форм занятий
- •5. Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия
- •6. Особенности проведения малых форм внеурочных занятий
- •1. Деятельность учителя на уроке физической культуры
- •Оценка эффективности действий учителя
- •Педагогический анализ урока
- •2. Учебно – тренировочное занятие как урочная форма спортивно ориентированное физическое воспитание.
- •3. Организация и содержание работы школьного коллектива физической культуры
*Отступление от одного из принципов может отрицательно сказаться на физическом развитии и физической работоспособности человека.
4. Классификация и характеристика основных и вспомогательных средств ФВ
Для достижения цели ФВ применяются следующие средства ФВ
Физическое упражнение – основное средство ФВ
Упражнение – направленная повторность действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека
Физическое – совершаемые действия происходят в виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и времени.
Физическое упражнение –двигательные действия человека, специально организованные для решения задач ФВ
Содержание ФУ обуславливает их значение для человека
Значение ФУ
Оздоровительное
Лечебный эффект, так как при воздействии на организм вызывает морфофункциональные изменения.
Образовательное
Познание законов движения
Овладение ДУ, ДН
Формирование личности (воспитательное)
В коллективе действия одного человека влияют на другого (упражнения в парах, в группе)
Классификация ФУ
5.Техника ФУ
Техника ФУ – способ выполнения двигательных действий с наибольшей эффективностью
Фазы техники ФУ
Подготовительная (Исходное Положение - И.П. )
Основная (само действие)
Заключительная (завершение действий, переход в ИП)
Эффект техники ФУ зависит от биомеханических характеристик
Пространственная (ИП, направление, амплитуда( зависит от сустава и связок), траектория)
Временная (длительность движений, темп)
Пространственно – временная (скорость, ускорение)
Динамическая – (силы –внешние(реакции опоры, тяжести, трения), внутренние)
Как оценить эффективность техники?
Необходимы эксперты
Необходимо знать результат выполнения ФУ
Знать параметры эталонной техники
Разница м/у результатом и эталоном
Примерные требования к оценке двигательных умений.
Оценивание двигательного умения производится на основе сравнения техники выполнения с эталонной. При этом эталон для различных видов движений будет различаться. Так, например, в гимнастике наибольшее внимание уделяется амплитуде движение, четкости фаз. В метаниях дальность и точность полета снаряда. И так далее. В любом случае движение, близкое к эталонному, максимально эффективно решает двигательную задачу.
"Отлично" - оценивается движение максимально приближенное к технике эталонного. Выполненное без ошибок, с максимальной амплитудой и устойчивым ритмом.
"Хорошо" - движение выполнено приближенно к эталонному, но в процессе выполнения возникли незначительные ошибки, которые не повлияли на результат.
"Удовлетворительно" - выполненное упражнение имеет сходство с эталонным, допущены грубые ошибки, искажающие технику движения.
"Неудовлетворительно" - при выполнение допущены значительные ошибки, полностью искажена техника выполнения, в результате чего нет сходства с эталоном. Упражнение не выполнено.
В широком смысле методы физического воспитания - это способы его осуществления. Задачи, решаемые системой физического воспитания и каждым отдельным занятием в системе спортивной подготовки или в физическом воспитании, реализуются преподавателем-тренером с применением соответствующих методов обучения. Эффективность метода зависит от степени его адекватности условиям двигательного действия. Различают методы и методические приемы.
Метод - это такой способ воздействия на занимающихся, который позволяет решать задачи в различных условиях и с разным контингентом. Например: словесные методы воздействия применяются при ознакомлении, разучивании и совершенствовании двигательных действий как с детьми, так и со взрослыми. Каждый метод характеризуется совокупностью методических приемов.
Методический прием - способ решения конкретной задачи в конкретных условиях. Так, показ упражнения – метод, он используется на всех этапах обучения.
Методический прием - адаптированный показ – используется только на этапе начального разучивания при формировании двигательного представления.
Показ в профиль или анфас - методический прием, который широко используется при обучении опорным прыжкам; просмотр кинокольцовок или видеозаписей - только на этапе углубленного разучивания техники движений.
Каждый метод включает большое разнообразие методических приемов. Их незнание тренером ограничивает широту использования метода в процессе обучения с применением лишь в частных случаях на практике. Следовательно, педагогическое мастерство преподавателя-тренера в значительной степени определяется знанием арсенала методических приемов и умелым применением
их на практике. П.Ф.Лесгафт писал: “Метод - это я”. Тем самым он подчеркивал, что каждый педагог по-своему использует методы в силу своей квалификации. Эффективный метод в одной педагогической ситуации может оказаться бесполезным в другой. Так, для первичного выполнения нового элемента одному ученику достаточно распоряжения преподавателя; другому же необходима сопровождающая страховка для ощущения личной безопасности. Одним и тем же упражнением можно принести и пользу и вред. Преподаватель-тренер должен владеть всеми методами, т.к. не существует универсального метода.
В процессе ФВ и спортивной тренировки используется их совокупность. От методов и методических приемов следует отличать методику.
Под методикой принято понимать систему средств и методов, направленных на достижение определенного результата в процессе ФВ. Например, выделяют методику воспитания физических качеств или методику обучения определенному двигательному действию (бегу, прыжкам в высоту и т.д.).