Перцентильный (центильный) метод.

В последние годы находит более широкое применение для оценки физического развития детей и подростков. Независимо от характера распределения изученных антропометрических данных выделить лиц со средними, высокими и низкими показателями при помощи перцентильной шкалы. Оценка осуществляется по таблицам центильного типа. Практическое использование этих таблиц просто и удобно. Центильные таблицы составляют следующим образом, измерительные признаки физического развития большой группы здоровых детей или подростков различного пола и возраста располагают от минимальных до максимальных значений. Затем каждый ряд этих показателей делят на 100 равных частей, при этом определяют границы каждой из выделенных групп показателей. Таким образом, центиль (процентиль) представляет собой сотую часть вариационной шкалы, а центильный интервал (коридор) - разницу между двумя соседними центилями.

Метод индексов.

В настоящее время он может использоваться лишь для ориентировочной оценки соматометрических данных, типа телосложения. В основу метода индексов положено соотношение отдельных соматометрических показателей выраженных математическими формулами. Индексы в большинстве случаев выражают соотношение двух (редко трёх) показателей и часто не конкретизированы в возрастном и половом отношении.

Антропометрические индексы (коэффициенты)

Название индекса, автор	Формула (способ выражения)	Оценка индекса	Примечание
1. Ростомассовый индекс, Брока	M = L – 100	M – масса тела, кг L – длина тела, см	Поправки для роста Бругша (Brougsh) для роста 150-164 см вычтают 100; для роста 165-174 см вычитают 105; для роста более 175 см вычитают 110.
2. Массо-ростовый индекс, Кетле	Масса тела,г ^длина тела, см	Норма : Мужчины – 370-400 Женщины – 325-375	451-540 – чрезмерныйвес; больше 541 – ожирение
3. Индекс массы (ИМТ), Кетле	Масса тела, кг (длина тела, м)^2	Норма: 19,5-22,9; 18,5-19,4 – пониженное питание; менее 18,5 – гипотрофия 23,0-27,4 – повышенное питание 27,5-29,9 – ожирение 1 степени 30,0-34,9 – ожирение 2 степени 35,0-39,9 – ожирение 3 степени 40,0 и более – ожирение 4 степени
4. Индекс идеального веса	L × окружность гр. клетки 240
5. Индекс нормальной массы	Мужчины: 50 + (L – 150) × 0,75 + (возраст – 21) × 0,25 Женщины: 50 + (L – 150) × 0,32 + (возраст – 21) × 0,2
6. Индекс Эрисмана	Окр-ть гр. клетки – L × 0,5	Средняя величина М=+5,8; Ж=+3,3	Оценка развития грудной клетки
7. Индекс скелии по Мануврие	Длина ног × 100% ^ростсидя	≤ 84,9% – короткие ноги; 85 – 89% – средние ноги; ≥ 90% – длинные ноги.
8. Индекс пропорциональности телосложения, Пирке	(Ростстоя – Рост сидя)×100% Рост сидя		< 87% – короткие ноги; 87 – 92% – средние ноги; > 92% – длинные ноги.
9. Разностный индекс	Рост сидя – длина ног		Мужчины – 9 – 10см; Женщины – 11 – 12см.

ОСАНКА

Осанка — привычная поза человека, стоящего непринужденно, без особого напряжения, определяющая его способность держать прямо туловище и голову (В.Н. Мошков).

Осанка человека имеет не только эстетическое значение, но влияет на положение, развитие, состояние и функцию различных органов и систем организма. Нарушения осанки могут быть вызваны слабым физическим развитием, неправильным сидением за партой, столом, заболеваниями, травмой, переутомлением и другими причинами.

Дефекты осанки могут отрицательно влиять на настроение человека, его психику, вызывать функциональные отклонения. Действенным средством предупреждения и исправления нарушений осанки являются занятия физической культурой и спортом, корригирующая гимнастика.

Нормальная осанка характеризуется вертикальным направлением головы и туловища (на одной вертикальной линии), разогнутыми в тазобедренных и коленных суставах нижними конечностями, слегка отведенными назад плечами, плотно прилегающими к грудной клетке лопатками и "втянутым" животом, физиологические изгибы позвоночного столба хорошо выражены.