3.3. Особые психические состояния

По времени действия психические состояния можно разделить на сле­дующие группы:

1. Относительно устойчивые и длительные по времени состояния. Это состояния удовлетворенности или неудовлетворенности работой, заинтере­сованности трудом или безразличия к нему и т. п.

2. Временные, ситуативные, быстро проходящие состояния. Возника­ют под влиянием разного рода неполадок в производственном процессе или во взаимоотношениях работающих.

3. Состояния, возникающие периодически в ходе трудовой деятельно­сти. Таких состояний много. Например, предрасположение к работе, пони­женная готовность к ней, вырабатывание, повышенная работоспособность, утомление, сонливость, апатия, повышенная активность и т. п.

Необходимо отметить, что организация контроля за психическим со­стоянием операторов нужна в связи с возможностью появления у специали­стов особых психических состояний, которые не являются постоянным свой­ством личности, но, возникая спонтанно или под влиянием внешних факто­ров, существенно изменяют работоспособность человека. Это так называе­мые пароксизмальные расстройства сознания: психогенные изменения на­строения, состояния, связанные с приемом психически активных средств (стимуляторов, транквилизаторов, алкогольных напитков), группа рас­стройств различного происхождения (органические заболевания головного мозга, эпилепсия, обмороки), характеризующихся кратковременной (от се­кунд до нескольких минут) утратой сознания.

Психогенные изменения и аффективные состояния возникают под влиянием психических воздействий. Снижение настроения и апатия могут длиться от нескольких часов до 1-2 месяцев.

Снижение настроения наблюдается при гибели родных и близких лю­дей, после конфликтных ситуаций. При этом появляется безразличие, вя­лость, общая скованность, заторможенность, затруднение переключения внимания, замедление темпа мышления. Снижение настроения сопровожда­ется ухудшением самоконтроля и может быть причиной производственного травматизма. Практический опыт свидетельствует, что прием легких стиму­ляторов (чай, кофе) помогает в борьбе с сонливостью и может способство­вать повышению работоспособности на короткий период. Употребление транквилизаторов - препаратов, смягчающих психоэмоциональные стрессо­вые состояния (эмоциотропные адаптогены - седуксен, элениум), представ­ляет особую проблему. Оказывая выраженное успокоение и предупреждая развитие неврозов, эти препараты могут снизить психическую активность, замедлить реакции, вызывать апатию и сонливость.

К числу постоянных факторов, повышающих индивидуальную под­верженность опасности и совершению ошибок, относится употребление спиртных напитков. Даже незначительное употребление алкоголя увеличи­вает вероятность несчастных случаев в силу того, что алкоголь влияет на деятельность нервной системы и на поведение человека: нарушается управ­ление движениями; человек при этом реагирует на внешние воздействия с меньшей быстротой и точностью или же, наоборот, поспешно, колебания внимания становятся беспорядочными и менее управляемыми; нарушается также широта и критичность мышления, человек делает поспешные выводы или принимает необдуманные решения. Какова бы ни была степень опьяне­ния, любое, даже незначительное употребление алкоголя повышает подвер­женность опасности. Регулярное употребление алкоголя снижает сопротив­ляемость организма, вследствие чего в нем могут возникать различные забо­левания, в особенности инфекционные. На организм, пораженный алкоголем, сильнее действуют и промышленные яды, вызывающие некоторые профес­сиональные заболевания. Алкоголь и ядовитые вещества, попадая в орга­низм, комплексно воздействуют на него, что во многих случаях вызывает тяжелое отравление.

С позиции безопасности труда особое значение имеет посталкогольная астения (похмелье). Развиваясь в дни после употребления алкоголя, она не только снижает работоспособность человека, но и ведет к заторможенности и снижению осторожности.

Пароксизмальные перерывы в операторской деятельности могут быть причиной губительных последствий, особенно для водителей автотранспор­та, верхолазов, монтажников, строителей, работающих на высоте. Совре­менные средства психофизиологических исследований позволяют выявлять лиц со скрытой наклонностью к пароксизмальным состояниям.

Под влиянием обиды, оскорбления, производственных неудач могут развиваться аффективные состояния (аффект - взрыв эмоций).

В состоянии аффекта у человека развивается психогенное (эмоцио­нальное) сужение объема сознания. При этом наблюдаются резкие движения, агрессивные и разрушительные действия. Лица, склонные к аффективным состояниям, относятся к категории повышенного риска травматизации и не должны допускаться к ответственным работам.

На ситуацию, воспринимаемую в качестве обидной, возможны сле­дующие реакции:

Конфликт - реакция, возникающая, когда человеку приходится выби­рать между двумя потребностями, которые действуют одновременно. Такая ситуация часто возникает в области безопасности, когда необходимо счи­таться либо с потребностями производства, либо со своей безопасностью.

Поведение срыва - при повторяющихся неудачах или при чрезвычай­ной ситуации человек может в некотором смысле отказаться от своих целей. Он доходит до отрицания некоторых внутренних и внешних потребностей. В этом случае у него также будут проявляться реакции, похожие на смирение, пассивность, апатию, а в некоторых случаях на срыв.

Тревога (тревожное ожидание) - эмоциональная реакция на опасность. Человек с трудом способен определить объект или причины своего состоя­ния. Лицо, находящееся в состоянии беспокойства, гораздо больше предрас­положено к совершению ошибки или опасного поступка.

Страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник дей­ствительной или воображаемой опасности. Функционально страх служит предупреждением о предстоящей опасности, побуждает искать пути ее избе­гания. Страх варьирует в достаточно широком диапазоне оттенков (опасения, боязнь, испуг, ужас).

Испуг - безусловно-рефлекторный «внезапный страх». Боязнь, напро­тив, всегда связана с осознанием опасности, возникает медленнее и дольше продолжается. Ужас - наиболее сильная степень эффекта страха и подавле­ния страхом рассудка.

Осознание опасности может вызвать различные формы эмоциональных решений. Первая их форма - реакция страха - проявляется в оцепенении, дрожи, нецелесообразных поступках. Развивается по механизму пассивно- оборонительного рефлекса. Эта форма реакции на опасность отрицательно отражается на деятельности.

Нередко выраженный страх может тонизировать кору головного мозга и в сочетании с процессами мышления проявляется как «разумный страх» в виде опасения, осторожности, осмотрительности.

Паника - одна из форм страха. Биологическим механизмом ее являет­ся активно-оборонительный вид рефлекса; она также отрицательно сказыва­ется на деятельности человека. В этом случае страх достигает силы аффекта и способен навязывать стереотипы поведения (бегство, оцепенение, защитная агрессия).

Рассматривая влияние панического состояния на движения человека, можно выделить следующие наиболее возможные ошибки:

1. Действие не совершается, то есть паническое состояние приводит к полному оцепенению. В обиходе о подобных случаях говорят: «он оцепе­нел», «остолбенел» от ужаса (либо от неожиданности).

2. В автоматически выполняемой последовательности поступков воз­никает пробел, а человек совершает движения, лишние в данной ситуации.

3. Реакция на панику выражается в виде инстинктивных защитных движений, которые, однако, не соответствуют объективным требованиям защиты.

4. Человек продолжает выполнять автоматические действия без каких- либо изменений, вместо того, чтобы прекратить или изменить их.

Состояние паники - это тот самый передаточный механизм, через ко­торый субъективные индивидуальные факторы оказывают свое воздействие на создание или развитие опасной ситуации.

Перечисленные выше факторы постоянно или временно повышают возможности появления опасной ситуации или несчастных случаев, но это, однако, не означает, что их воздействие всегда ведет к созданию опасной ситуации или к несчастному случаю. Иначе говоря, их не следует однозначно рассматривать в качестве причин, непосредственно вызывающих опасность.

Поведение больших масс людей, особенно в условиях паники, имеет свои законы и отличается от поведения одного человека. Основными механиз­мами формирования толпы и развития ее специфических качеств является цир­куляционная реакция - нарастающее эмоциональное заражение, а также слухи.

Отсутствие ясных целей и структуры порождают практически наибо­лее важное свойство толпы - ее легкую превращаемость из одного вида по­ведения в другой (любопытство, экспрессия, агрессивные действия и др.). Такие превращения происходят спонтанно и в условиях чрезвычайных си­туаций (пожар, кораблекрушение и пр.), весьма опасна толпа, зараженная массовой паникой и трудно поддающаяся управлению.

Массовая паника - один из видов поведения толпы. Психологически ха­рактеризуется состоянием массового страха перед реальной или воображаемой опасностью, нарастающего в процессе взаимного заражения и блокирующего спо­собность рациональной оценки обстановки, мобилизацию волевых ресурсов и ор­ганизацию совместного противодействия. Взаимодействующая группа людей тем легче вырождается в паническую толпу, чем менее ясны или субъективно значимы общие цели, чем ниже сплоченность группы и авторитет ее лидеров.

Выделяются социально-ситуативные условия возникновения массовой паники, связанные с общей обстановкой психической напряженности, вызы­вающей состояние тревоги, ожидание тяжелых событий (наводнение, земле­трясение, засуха и пр.), общепсихологические условия (неожиданность, ис­пуг, связанный с недостатком сведений о конкретном источнике опасности, времени ее возникновения и способах противодействия), физиологические условия (усталость, голод, опьянение).

Законы групповой психологии необходимо учитывать при анализе опас­ных ситуаций. Психологическая наука дает некоторые рекомендации по коррек­ции поведенческих реакций человека и действиям в чрезвычайных ситуациях.

СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА

Состоя­ния человека	Признаки	Помощь
Бред, галлю­цинации	Бред - ложные представления или умозаключения, в оши­бочности которых пострадав­шего невозможно разубедить. Галлюцинации - пострадав­ший воспринимает объекты, которые в данный момент не воздействуют на соответст­вующие органы чувств (слы­шит голоса, видит людей, чув­ствует запахи и проч., которых нет на самом деле)	Обратитесь к медицинским работникам, вызовите бригаду скорой психиатрической помощи До прибытия специалистов следи­те за тем, чтобы пострадавший не навредил себе и окружающим. Убе­рите от него предметы, представ­ляющие потенциальную опасность Переведите пострадавшего в уединенного место, не оставляйте его одного Говорите с пострадавшим спо­койным голосом. Соглашайтесь с ним, не пытайтесь его переубедить
Агрессия	Агрессивное поведение - один из непроизвольных способов, которым организм человека «пытается» снизить высокое внутреннее напряжение. Про­явление злобы или агрессии может сохраняться достаточно длительное время и мешать самому пострадавшему и ок­ружающим. Признаки: раз­дражение, недовольство, гнев (по любому, даже незначи­тельному поводу); нанесение окружающим ударов руками или какими-либо предметами; словесное оскорбление, брань; мышечное напряжение; повы­шение кровяного давления	Сведите к минимуму количест­во окружающих Дайте пострадавшему возмож­ность «выпустить пар» (например, выговориться или «избить» по­душку) Поручите работу, связанную с высокой физической нагрузкой Демонстрируйте благожела­тельность. Даже если Вы не со­гласны с пострадавшим, не обви­няйте его самого, а высказывай­тесь по поводу его действий Старайтесь разрядить обстанов­ку смешными комментариями или действиями
Плач	Подрагивают губы, наблюда­ется ощущение подавленно­сти, в отличие от истерики нет возбуждения в поведении	Не оставляйте пострадавшего одного Установите физический контакт с пострадавшим (возьмите за руку, положите свою руку ему на плечо или спину, погладьте его по голо­ве). Дайте ему почувствовать, что Вы рядом Применяйте приемы «активного слушания» (они помогут пострадав­шему выплеснуть свое горе): перио-

		дически произносите «да», кивайте головой, т.е. подтверждайте, что слушаете и сочувствуете; повторяй­те за пострадавшим отрывки фраз, в которых он выражает свои чувства; говорите о своих чувствах и чувст­вах пострадавшего 4) Не старайтесь успокоить по­страдавшего. Дайте ему возмож­ность выплакаться и выговориться, «выплеснуть» из себя горе, страх, обиду Не задавайте вопросов, не давайте советов
Истерика	Истерический припадок длит­ся несколько минут или не­сколько часов. Наблюдается чрезмерное возбуждение, мно­жество движений, театральные позы. Речь эмоционально на­сыщенная, быстрая. Крики, рыдания	Удалите зрителей, создайте спокойную обстановку. Останьтесь с пострадавшим наедине, если это не опасно для Вас Неожиданно совершите дейст­вие, которое может сильно уди­вить (можно дать пощечину, об­лить водой, с грохотом уронить предмет, резко крикнуть на по­страдавшего) Говорите с пострадавшим корот­кими фразами, увереннымтоном После истерики наступает упа­док сил. Уложите пострадавшего спать. До прибытия специалиста наблюдайте за его состоянием
Нервная дрожь	После экстремальной ситуации появляется неконтролируемая нервная дрожь (человек не может по собственному желанию пре­кратить эту реакцию). Так орга­низм «сбрасывает» напряжение. Если эту реакцию остановить, то напряжение останется внутри, в теле, и вызовет мышечные боли, а в дальнейшем может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как гипертония, язва и др. Признаки: 1) Дрожь начинается внезапно - сразу после инцидента или спустя какое-то время.	Возьмите пострадавшего за плечи и сильно, резко потрясите в течение 10-15 секунд. Продолжай­те разговаривать с ним, иначе он может воспринять Ваши действия как нападение После завершения реакции не­обходимо дать пострадавшему возможность отдохнуть. Жела­тельно уложить его спать. НЕЛЬЗЯ! Обнимать пострадавшего или прижимать его к себе. Укрывать пострадавшего чем-то теплым Успокаивать пострадавшего, гово­рить, чтобы он взял себя в руки

	2) Возникает сильное дрожа­ние всего тела или отдельных его частей (человек не может удержать в руках мелкие пред­меты, зажечь сигарету). Реакция продолжается доста­точно долгое время (до не­скольких часов). Потом чело­век чувствует сильную уста­лость и нуждается в отдыхе
Страх	Напряжение мышц (особен­но лицевых) Сильное сердцебиение Учащенное поверхностное дыхание Сниженный контроль собст­венного поведения Панический страх, ужас может побудить к бегству, вызвать оцепенение или, наоборот, возбуждение, агрессивное поведение. При этом человек плохо контролирует себя, не осознает, что он делает и что происходит вокруг.	Положите руку пострадавшего себе на запястье, чтобы он ощутил Ваш спокойный пульс. Это будет для него сигналом: «Я СЕЙЧАС РЯДОМ, ТЫ НЕ ОДИН». Дышите глубоко и ровно. Побу­ждайте пострадавшего дышать в одном с Вами ритме. Если пострадавший говорит, слушайте его, высказывайте заин­тересованность, понимание, сочув­ствие. Сделайте пострадавшему легкий массаж наиболее напряженных мышц тела. ПОМНИТЕ! Страх может быть полезным, когда помогает избегать опасности (страшно ходить ночью по темным улицам). Поэтому бороться со страхом нужно тогда, когда он мешает жить нормальной жизнью.
Ступор	Ступор - одна из самых силь­ных защитных реакций орга­низма. Происходит после силь­нейших нервных потрясений (землетрясение, взрыв, напа­дение, жестокое насилие), ко­гда человек затратил столько энергии на выживание, что сил на контакт с окружающим миром нет. Ступор может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Поэтому, если не оказать помощь, и пострадавший пробудет в та­ком состоянии достаточно	Согните пострадавшему пальцы на обеих руках и прижмите их к основанию ладони. Большие паль­цы должны быть выставлены на­ружу. Кончиками большого и указа - тельного пальцев массируйте по­страдавшему точки, расположенные на лбу, над глазами ровно посредине между линией роста волос и бровя­ми, четко над зрачками. Ладонь свободной руки положи­те на грудь пострадавшего. По­стройте свое дыхание под ритм его дыхания.

долго, это приведет к его фи­зическому истощению. Так как контакта с окружающим ми­ром нет, пострадавший не за­метит опасности и не пред­примет действий, чтобы ее избежать. Признаки:

1. Резкое снижение или отсутст­вие произвольных движений речи

2. Отсутствие реакций на внешние раздражители (шум, свет, прикосновения, щипки)

3. «Застывание» в определен­ной позе, оцепенение, состоя­ние полной неподвижности

4. Возможно напряжение от­дельных групп мышц 4) Человек, находясь в ступоре, мо­жет слышать и видеть. Поэтому гово­рите ему на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции (лучше негативные). ПОМНИТЕ!

Необходимо любыми средствами добиться реакции пострадавшего, вывести его из оцепенения.

Попытка Человек может совершать кон- само- кретные действия, направлен-

убийства ные на лишение себя жизни, (пить таблетки, пытаться вы­броситься из окна) или гово­рить о своих намерениях («я устал так жить»). Перед со­вершением попытки самоу­бийства человек может быть подавленным либо, наоборот, чрезмерно возбужденным Если самоубийство совершает психически нормальный взрос­лый человек, то причиной это­го могут быть: денежные дол­ги, потеря высокого поста, профессиональная несостоя­тельность, безработица, рас­каяние за совершенное убий­ство или предательство, угроза тюремного заключения или смертной казни, тюремное заключение, угроза физиче­ского заключения, угроза фи­зической расправы, получение тяжелой инвалидности, неиз­лечимая болезнь и связанное с ней ожидание смерти и т.д.

1. Человек, решивший свести счеты с жизнью, находится, как правило, в состоянии конфликта со всем окру­жающим миром. Поэтому очень важно, чтобы кто-то проявил по отношению к нему сочувствие

2. Слушайте и соглашайтесь с тем, что он говорит. Вы должны стать своим, «играть на его стороне»

3. Во время разговора постарай­тесь найти положительные момен­ты в сложившейся ситуации (уда­лось выжить «после такого!»; жив- здоров, голова, руки-ноги на мес­те; нужно думать и заботиться о детях, родителях)

4. Покажите уникальность его жизненного опыта

5. Попросите его о помощи (это поможет ему почувствовать, что он кому-то нужен)

6. Ведите разговор на том рас­стоянии, которое ему удобно. Если он отклоняется от Вас, сделайте шаг назад. Постепенно, продолжая разговор, приближайтесь к нему

При первой же возможности обратитесь за помощью к спе­циалисту!

Литература

1. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для студентов средних спец. учеб. заведений / С.В. Белов, В.А. Девисилов, А.Ф. Козьяков и др. / Под общ. ред. С.В. Белова. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Высш. шк., 2003. - 357 с.

2. Безопасность жизнедеятельности: Учеб. пособие. - 11-е изд., стер. / Под ред. О.Н. Русака. - СПб.: Лань, 2007. - 448 с.

3. Безопасность жизнедеятельности: Учеб. пособие: В 2-х ч. / Под ред. проф. Э.А. Арустамова. - М.: Маркетинг, 1998. - 605 с.

4. Бондин В.И., Лысенко А.В. Безопасность жизнедеятельности. Серия «Высший балл». - Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 352 с.

5. Денисов В.В. и др. Безопасность жизнедеятельности. Защита насе­ления и территорий при ЧС: Учеб. пособие. - М.: ИКЦ «Март», Ростов н/Д: «Феникс», 2004. - 416 с.

6. Журнал БЖД. - 2005-2007 гг.

7. Лобачев А.И. Безопасность жизнедеятельности: Конспект лекций. - М.: Юрайт-Издат, 2006. - 191 с.

8. Мастрюков Б.С. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Академия, 2003. - 336 с.

9. Резчиков Е.А., Ткаченко Ю.Л. Безопасность жизнедеятельности: Учеб. пособие. - М.: ГИНФО, 2002. - 368 с.

10. Щербаков С. Д. Медико-биологические основы безопасности жиз­недеятельности. - М.: РИЦ МГИУ, 2001. - 457 с.

СОДЕРЖАНИЕ

А.И. Тешев 2

Авторы: Маламатов А.Х., Магомедова З.С. 2

ВВЕДЕНИЕ 3

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ 3

1.1.Предмет, задачи, цели БЖД 3

БЖД решает три группы учебных задач: 3

1.2.Основные понятия и определения 4

Квантификация опасностей 6

Rnp=n / N 70*106 = 1*10-4 6

Ориентирующие принципы 9

Технические принципы 10

Управленческие принципы 10

Организационные принципы 11

Методы обеспечения безопасности жизнедеятельности 11

2. ОСОБЕННОСТИ СТРУКТУРНО-ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЧЕЛОВЕКА 13

Признаками здоровья являются: 13

Признаки психического здоровья: 13

Стадии стресса 14

Общие принципы борьбы со стрессом 15

Способы быстрого снятия стресса 15

3. ПСИХОЛОГИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 38

Выделяют шесть групп производственных стрессоров: 39

СОДЕРЖАНИЕ 51

БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ 52

УЧЕБНОЕ ИЗДАНИЕ

Маламатов Ахмед Харабиевич Магомедова Зухра Сармановна