2.3. Классификация основных форм деятельности человека и усло­вия их эффективной реализации

1. Виды и формы деятельности

Физический труд характеризуется нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма человека (сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность.

Умственный труд объединяет работы, связанные с приемом и перера­боткой информации, требующей преимущественного напряжения внимания, памяти, а также активизации процессов мышления.

Физиологическая классификация трудовой деятельности

1. Формы труда, требующие значительной мышечной активности.

2. Механизированные формы труда.

3. Формы труда, связанные с полуавтоматическим и автоматическим производством.

4. Групповые формы труда.

5. Формы труда, связанные с дистанционным управлением.

6. Формы интеллектуального труда.

1. Классификация-условий трудовой деятельности

Условия труда - это совокупность факторов производственной среды и трудового процесса, оказывающих влияние на здоровье и работоспособ­ность человека в процессе труда.

Условия труда оцениваются по четырем классам:

1. й класс - оптимальные условия труда обеспечивают максимальную производительность труда и минимальную напряженность организма челове­ка. Этот класс установлен только для оценки параметров микроклимата и факторов трудового процесса (тяжесть и напряженность труда);

2. й класс - допустимые условия труда характеризуются такими уров- нями факторов среды и трудового процесса, которые не превышают гигиени­ческих нормативов для рабочих мест;

3. й класс - вредные условия труда характеризуются наличием вредных производственных факторов, превышающих гигиенические нормативы и оказывающих неблагоприятное воздействие на организм работающего и/или его потомства;

4. й класс - травмоопасные условия труда. Уровни производственных факторов этого класса таковы, что их воздействие на протяжении рабочей смены или ее части создает угрозу для жизни и/или высокий риск возникно­вения тяжелых форм острых профессиональных заболеваний.

3. Тяжесть и напряженность трудовой деятельности

Физическая тяжесть труда - это нагрузка на организм при труде, требующая преимущественно мышечных усилий и соответствующего энер­гетического обеспечения.

Напряженность труда характеризуется эмоциональной нагрузкой на организм при труде, требующем преимущественно работы мозга по получе­нию и переработке информации.

4. Работоспособность и ее динамика

Основным показателем трудовой деятельности человека принято счи­тать его работоспособность, т.е. способность производить действия, харак­теризующиеся количеством и качеством работы за определенное время.

Работоспособность создается в результате происходящих в организме процессов в нервной системе, двигательном аппарате, органах дыхания и кровообращения, которые определяют потенциальные возможности человека выполнять конкретную работу при заданных режимах.

Во время трудовой деятельности работоспособность организма зако­номерно изменяется на протяжении рабочей смены. Изменение работоспо­собности в течение рабочего дня имеет несколько фаз:

1. Фаза врабатывания или нарастающей работоспособности; в этот период уровень работоспособности постепенно повышается по сравнению с исходным; в зависимости от характера труда и индивидуальных особенно­стей человека этот период длится от нескольких минут до 1,5 ч, а при умст­венном творческом труде - до 2.. .2,5 ч;

2. Фаза высокой устойчивости работоспособности; для нее харак­терно сочетание высоких трудовых показателей с относительной стабильно­стью или даже некоторым снижением напряженности физиологических функций; продолжительность этой фазы может составлять 2.2,5 ч и более в зависимости от тяжести и напряженности труда;

3. Фаза снижения работоспособности, характеризующаяся уменьше­нием функциональных возможностей основных работающих органов челове­ка и сопровождающаяся чувством усталости.

Динамика работоспособности повторяется и после обеденного переры­ва. При этом фаза врабатывания протекает быстрее, а фаза устойчивой рабо­тоспособности по уровню ниже и менее длительная, чем до обеда. Во второй половине смены снижение работоспособности наступает раньше и развивает­ся быстрее в связи с утомлением.

Утомление - состояние, сопровождающееся чувством усталости, вы­званное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся в ухудшении количественных и качественных показателей работы и прекра­щающееся после отдыха. Утомление представляет собой обратимое физиоло­гическое состояние. Однако если работоспособность не восстанавливается к началу следующего периода работы, утомление может накапливаться и пере­ходить в переутомление - более стойкое снижение работоспособности, кото­рое в дальнейшем ведет к развитию болезней, снижению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям. Утомление и переутомление могут быть причиной повышенного травматизма на производстве.

2.3.5. Пути повышения эффективности трудовой деятельности

Одним из наиболее важных элементов повышения эффективности тру­довой деятельности человека является совершенствование умений и навыков в результате трудового обучения. Обучение придает законченность и устой­чивость всем формам двигательной активности, является важным средством предупреждения утомления.

С психофизиологической точки зрения производственное обучение представляет собой процесс приспособления и соответствующего изменения физиологических функций организма человека для наиболее эффективного выполнения конкретной работы. В результате обучения (тренировки) возрас­тает мышечная сила и выносливость, повышается точность и скорость рабо­чих движений, увеличивается скорость восстановления физиологических функций после окончания работы.

Существенную роль в поддержании высокой работоспособности чело­века играет установление рационального режима труда и отдыха. Различают две формы чередования периодов труда и отдыха на производстве: введение обеденного перерыва в середине рабочего дня и кратковременных регламен­тированных перерывов.

Оптимальную длительность обеденного перерыва устанавливают с учетом удаленности от рабочих мест санитарно-бытовых помещений, столо­вых, организации раздачи пищи.

Высокая работоспособность организма поддерживается рациональным чередованием периодов работы, отдыха и сна. В течение суток организм по- разному реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку. В соот­ветствии с суточным циклом организма наивысшая работоспособность отме­чается в утренние (с 8 до 12) и дневные (с 14 до 17) часы. У детей школьного возраста оптимум умственной работоспособности приходится на интервал 10-12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения ма­териала при наименьших психофизических затратах организма. В дневное время наименьшая работоспособность, как правило, отмечается в период ме­жду 12 и 14, а в ночное время - с 3 до 4 ч. С учетом этих закономерностей определяют сменность работы предприятий, начало и окончание работы в сменах, расписание занятий в учебных заведениях.

Чередование периодов труда и отдыха в течение недели должно регу­лироваться с учетом динамики работоспособности. Наивысшая работоспо­собность приходится на 2, 3 и 4-й день работы, в последующие дни недели она понижается, падая до минимума в последний день работы. В понедель­ник работоспособность относительно понижена в связи с врабатываемостью.

Для снятия нервно-психического напряжения, борьбы с утомлением, восстановлением работоспособности в последнее время успешно используют кабинеты релаксации или комнаты психологической разгрузки.

2.3.6. Параметры микроклимата

Жизнедеятельность человека сопровождается непрерывным взаимо­действием его со средой обитания. Одним из основных моментов механизма взаимодействия человека со средой обитания является теплообмен. Условием нормальной жизнедеятельности человека служит соблюдение теплового ба­ланса взаимодействия «человек - среда обитания». Тепловыделение организ­ма человека осуществляется за счет физического процесса радиации, конвек­ции, потоотделения, выдыхания теплового воздуха и теплопроводности.

Соотношение между составляющими тепловыделения непостоянно. Оно зависит от многих объективных (температуры окружающего воздуха, его влажности, скорости движения и др.) и субъективных факторов (физиче­ской нагрузки, индивидуальных особенностей человека). Нарушение тепло­вого баланса приводит к росту температуры тела человека или его охлажде­нию, что может привести к его гибели. Известно, что увеличение температу­ры внутренних органов человека до 43 °С или охлаждение их до +25 °С при­водит к летальному исходу.

Основными факторами среды обитания, влияющими на теплоотвод от ор­ганизма человека, являются температура воздуха, его относительная влаж­ность, скорость движения и температура окружающих предметов, определяю­щая внешний тепловой поток, падающий на человека. Указанные характери­стики среды обитания принято называть параметрами микроклимата.

Несмотря на изменения параметров микроклимата, температура тела человека сохраняется постоянной: 36,5-37 °С. Постоянство температуры тела обеспечивается механизмом терморегуляции, включающим процесс тепло­образования и процесс тепловыделения, которые регулируются нервно- эндокринным путем. Теплообразование осуществляется в организме в ходе окислительного процесса аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Интенсив­ность этого процесса определяется мышечной активностью: в состоянии по­коя 111/125 Вт, а при мышечной работе 313/418 Вт. Отвод теплоты от орга­низма происходит в ходе рассмотренных выше процессов радиации, конвек­ции, потоотделения и т.д.

При рассмотрении работы механизма терморегуляции организм чело­века делится на «ядро» и «оболочку». Температура «ядра» - это температура внутренних органов 37 °С, она относительно постоянна. «Оболочку» состав­ляют ткани поверхностного слоя тела толщиной в 2,5 см. Изменения тепло­проводности «оболочки» определяют постоянство температуры «ядра». Теп­лопроводность изменяется за счет изменения кровоснабжения и кровенапол­нения тканей «оболочки». Механизмы терморегуляции очень сложны и пред­ставляют собой рефлекторные реакции, возникающие в ответ на температур­ное раздражение рецепторов кожи, кожных и подкожных сосудов. При обос­новании оптимального и допустимого теплового состояния организма чело­века в качестве показателей состояния принимаются температура тела и ко­жи, теплосодержание, влагопотери, плотность теплового потока поверхности тела, частота сердечных сокращений и др.

На механизм терморегуляции оказывают воздействие многочисленные факторы. Так, в производственных условиях, когда температура воздуха и окружающих поверхностей ниже температуры поверхности кожи, теплоотда­ча идет главным образом за счет излучения и конвекции. При температуре воздуха и окружающих поверхностей такой же, как температура кожи, или выше ее теплоотдача возможна только испарением влаги с поверхности тела и с верхних дыхательных путей при условии малого насыщения воздуха во­дяными парами. Уровень потоотделения повышается пропорционально тяже­сти выполняемой работы и при тяжелой мышечной работе в горячем цехе может достигать 12 л за смену.

Отклонение параметров микроклимата от нормальных значений суще­ственно влияет на здоровье и производительность труда.

Высокая температура вызывает интенсивное потоотделение, что приво­дит к обезвоживанию организма, потере минеральных солей и водораствори­мых витаминов. Следствием этих процессов является сгущение крови, нару­шение солевого обмена, желудочной секреции, развитие витаминного дефици­та, Допустимое снижение веса при испарении 2-3 %, при потере веса от испа­рения в 6 % нарушается умственная деятельность, а при 15-20 % потери веса наступает смерть. Систематическое действие высокой температуры вызывает изменения в сердечно-сосудистой системе: учащение пульса, изменение арте­риального давления, ослабление функциональной способности сердца.

Высокая температура вызывает учащение дыхания (до 50 %), ослабле­ние внимания, ухудшение координации движения, замедление реакции. Дли­тельное воздействие высокой температуры приводит к накоплению тепла в организме, при этом температура тела может повышаться до 38 °С и может возникнуть тепловой удар с потерей сознания. Способствующими условиями являются: тяжелая физическая работа, высокая температура, наличие инфра­красного излучения, высокой влажности и т.п.

Низкие температуры могут быть причинами охлаждения и переохлаж­дения организма. При охлаждении организма в нем рефлекторно уменьшает­ся теплоотдача и усиливается теплопродукция. Уменьшение теплоотдачи происходит за счет спазма (сужения) сосудов, увеличения термического со­противления тканей организма. Длительное воздействие низкой температуры приводит к стойкому сосудистому спазму, нарушению питания тканей. Рост теплопродукции при охлаждении достигается усилием окислительных об­менных процессов в организме (понижение температуры тела на 1°С сопро­вождается приростом обменных процессов на 10 %).

Воздействие низких температур сопровождается увеличением артериаль­ного давления, объемом вдоха и уменьшением частоты дыхания. Охлаждение ор­ганизма изменяет углеводный обмен. Большое охлаждение сопровождается сни­жением температуры тела, угнетением функций органов и систем организма.

2.3.7. Цветовое оформление производственного интеръера

Рациональное оформление производственного интерьера - действен­ный фактор улучшения условий труда и жизнедеятельности человека. Уста­новлено, что цвета могут воздействовать на человека по-разному: одни успо­каивают, а другие раздражают. Например, красный цвет - возбуждающий, горячий, вызывает у человека условный рефлекс, направленный на самоза­щиту. Оранжевый воспринимается людьми так же, как горячий, он согревает, бодрит, стимулирует к активной деятельности. Желтый - теплый, веселый, располагает к хорошему настроению. Зеленый - цвет покоя и свежести, ус­покаивающе действует на нервную систему, а в сочетании с желтым благо­творно влияет на настроение. Синий и голубой цвета свежи и прозрачны, кажутся легкими, воздушными. Под их воздействием уменьшается физиче­ское напряжение, они могут регулировать ритм дыхания, успокаивать пульс. Черный цвет - мрачный и тяжелый, резко снижает настроение. Белый цвет - холодный, однообразный, способный вызвать апатию.

Разностороннее эмоциональное воздействие цвета на человека позволяет широко использовать его в гигиенических целях. Поэтому при оформлении ин­терьера производственного помещения цвет используют как композиционное средство, обеспечивающее гармоническое единство помещения и технологиче­ского оборудования, как фактор, создающий оптимальные условия зрительной работы и способствующий повышению работоспособности; как средство ин­формации, ориентации и сигнализации для обеспечения безопасности труда.

Поддержание рациональной цветовой гаммы в производственных поме­щениях достигается правильным выбором осветительных установок, обеспе­чивающих необходимый цветовой спектр. В процессе эксплуатации освети­тельных установок необходимо предусматривать регулярную очистку от за­грязнений светильников и остекленных проемов, своевременную замену отра­ботавшей свой срок службы лампы, контроль напряжений питания осветитель­ной сети, регулярную и рациональную окраску стен, потолка, оборудования.

Сроки очистки светильников и остекления зависят от степени запыленно­сти помещения: для помещений с незначительными выделениями пыли - 2 раза в год; со значительным выделением пыли - 4.12 раз в год. Для удобства и безо­пасности очистки осветительных установок применяют передвижные тележки, телескопические лестницы, подвесные люки. При высоте подвеса светильников до 5 м допускается обслуживание их с приставных лестниц и стремянок. Очи­щать светильники следует при отключенном электропитании.

2.3.8. Особенности трудовой деятельности женщин и подростков

При использовании на производстве труда женщин и подростков необ­ходимо учитывать анатомо-физиологические особенности их организма.

Основными особенностями подросткового возраста являются резкий подъем всех жизненных функций, энергичный рост и физическое развитие тела. В этом возрасте наблюдается ускоренный рост костей скелета и муску­латуры, особенно конечностей, слабость связочного аппарата, более быстрая утомляемость мышц, нередки отклонения в развитии органов дыхания, кро­вообращения и желудочно-кишечного тракта.

Для лиц в возрасте 16... 18 лет установлена сокращенная продолжитель­ность рабочей недели 36, а для лиц в возрасте 15 лет - 24 ч. Их запрещено при­влекать к ночным и сверхурочным работам в выходные дни. Ограничено приме­нение труда подростков по переноске тяжестей, а если работа связана только с переноской тяжестей, то масса груза не должна превышать 4,1 кг.

Все лица моложе 18 лет при поступлении на работу обязательно про­ходят профилактические медицинские осмотры.

Анатомо-физиологические особенности женщин в некоторых случаях при неудовлетворительном состоянии производственной обстановки могут способствовать возникновению гинекологических заболеваний и повлиять на репродуктивную функцию женщин. Неблагоприятное влияние на состояние здоровья женщин оказывают повышенная трудоемкость, нервная напряжен­ность и монотонность труда. Для работающих женщин регламентируют пре­дельные величины переноски и перемещения грузов; вводят более благопри­ятные режимы труда и отдыха; ограничивают использование труда женщин в ночное время; устанавливают для них режим работы с неполным рабочим днем или с неполной рабочей неделей.

Максимальная масса поднимаемого и перемещаемого женщинами груза, при условии чередования этого процесса с другими видами работ до 2 раз в час, составляет 10 кг, а при постоянном подъеме и разовом перемещении тяжестей в течение рабочей смены - 7 кг. Суммарная масса грузов, перемещаемых женщи­нам в течение каждого часа смены, не должна превышать 350 кг при перемеще­нии груза с рабочей поверхности и 175 кг при перемещении груза с пола.

Поскольку организм женщин особенно уязвим в период беременности, существует необходимость перевода женщин на определенное время на работы, не связанные с опасностью воздействия тяжелых и вредных условий труда.