- •Легкая атлетика и ускоренное передвижение
- •Содержание
- •Организация и методика проведения занятий по легкой атлетике.
- •I. Техника бега на короткие дистанции. Методические указания.
- •1. Выбегание из стартовых колодок.
- •2. Бег с низкого старта и стартовый разбег.
- •3. Бег по дистанции.
- •4. Финиширование.
- •II. Техника бега на средние и длинные дистанции. Методические указания.
- •Старт и стартовый разбег
- •Бег по дистанции
- •Финиширование
- •Обучение технике.
- •Методические указания.
- •Методические указания
- •Методические указания.
- •Ш. Некоторые особенности техники бега в кроссе.
- •Тренировка техники бега по пересеченной местности.
- •Методические указания
- •При появлении внешних и других признаков утомления:
- •Примерные планы-конспекты занятий
- •Литература
Литература
Макаров А.Н. Легкая атлетика. М.: Просвещение, 1977.
Воронин Б.С. Легкая атлетика и ускоренное передвижение. Ленинград, 1977.
Чихачев Ю.Т., Петин И.М. Преодоление препятствий. Ленинград. 1981.
Наставление по физической подготовке (НФП-2001) сотрудников уголовно-исполнительной системы. М.: ГУИН Минюста России, 2002.
Войцеховский С.М. Книга тренера. М., Физкультура и спорт, 2005.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М., 2001.
Хоменков Л.С. Книга тренера по легкой атлетике. М., Физкультура и спорт, 2007.