Методические рекомендации к организации внеаудиторной и аудиторной самостоятельной работы студентов

По дисциплине «Психология физического воспитания и спорта» осуществляются следующие формы аудиторной работы студентов: лекции лабораторные занятия, экзамен.

При проведении лабораторно-практических работ практикуется индивидуальная, групповая и фронтальная формы проведения занятий. При групповой форме студенты разбиваются на группы, каждая группа выполняет свое задание; при фронтальной – одновременно все студенты выполняют одну и ту же работу. В конце занятия проводится подведение итогов.

В процессе преподавания дисциплины«Психология физического воспитания и спорта» используется несколько типов организации самостоятельной работы студентов:

1) домашние задания (объем теоретического материала отражен в рабочей программе и включает задания по изучению параграфов учебника, подготовке письменных конспектов, работ с методиками);

2) самостоятельная работа на занятиях (планируется преподавателем и отражена в тематической карте дисциплины);

3) дополнительные занятия для отстающих студентов и студентов, имеющих пропуски учебных занятий;

4) консультации по углубленному изучению тем курса

Система контроля за уровнем знаний студентов представлена, устными опросами, письменными контрольными работами, защитой рефератов, компьютерным тестированием, экзамемом.

Текущий контроль проводится в форме устного опроса, контрольных работ, тестовых заданий.

Текущая аттестация включает:

• оценку выполнения домашних заданий и работ;

• оценку выполнения контрольных работ;

• проверку знаний и навыков студентов на лекционных и лабораторных занятиях.

• контрольно- измерительного тестирования;

Глоссарий

Агрессивность – поведение человека в отношении других людей, которое отличается стремлением причинить им неприятности, нанести вред.

Активность – как свойство темперамента показывает энергичность при преодолении трудностей, настойчивость, упрямство, решительность, целеустремленность, работоспособность.

Альтруизм – черта характера, побуждающая человека приходить на помощь людям и животным.

Апатия – психическое состояние, характеризующее эмоциональной пассивностью, безразличием, равнодушием, поверхностью чувств, ослаблением мотивов.

Астения – нервно-психическая слабость, проявляющаяся в повышенной утомляемости, истощаемости, снижение порогов ощущений, неустойчивости настроения, нарушении сна.

Возбудимость – свойство живой материи приходить в состояние возбуждения под влиянием раздражителей и сохранять его следы в течение некоторого времени.

Воля – свойство человека, проявляющее в его способности сознательно управлять своей психикой и поступками. Проявляется в преодолении препятствий, возникающих на пути достижения сознательно поставленной цели.

Воля – способность человека действовать в направлении сознательно поставленной цели, преодолевая при этом объективные и субъективные препятствия; способность к самостоятельному выбору более трудного. Но и более эффективного способа достижения цели, предусматривающая саморегуляцию деятельности за счет изменения мотивации, контроль сознания за динамикой психических процессов и их интенсивностью, намеренное изменение смысла поведения посредством воображения и эмоций.

Выразительные движения (экспрессия) – система данных от природы или выученных движений (жесты, мимика, пантомимика), при помощи которых человек невербальным путем передает информацию о своих внутренних состояниях или внешнем мире другим людям.

Группа – совокупность людей, выделенная на основе какого-либо одного или нескольких, общих для них признаков.

Групповые нормы – правила, образцы поведения, способы мышления и переживания, принятые в качестве норм в данной социальной группе, разделяемые и активно защищаемые большинством ее членов.

Действие – составляющая деятельности, починенная осознанной цели как своего предмета, но побуждаемая мотивом общей деятельности.

Депрессия – состояние душевного расстройства, подавленности, характеризующееся упадком сил и снижением активности.

Деятельность – динамичная, соподчиненная система активных процессов, отвечающая определенной потребности, подчиненная мотиву (или их группе) и реализующая самостоятельное отношение человека к миру.

Деятельность – Специфический вид человеческой активности, направленной на творческое преобразование, совершенствование действительности и самого себя.

Динамичность нервной системы – Свойство, характеризующее скорость и успешность приспособления индивида к новым условиям. Базируется на легкости возникновения возбуждения и торможения в нервной системе. Является благоприятной предпосылкой обучения.

Дистресс – отрицательное влияние экстремальных условий на психику, приводящее к полной дезорганизации деятельности.

Импульсивность – характерологическая черта человека, проявляющаяся в его склонности к быстротечным, непродуктивным действиям и поступкам.

Интеллект – ум, мыслительная способность человека, предопределяющая успешность постижения, усвоения закономерностей природы и общества, а также прогнозирования на основе имеющихся знаний и опыта.

Интроверсия – обращенность сознания и интересов человека на самого себя, психологическая погруженность в свой внутренний мир, поглощенность собственными переживаниями и проблемами. И является одной из базовых черт личности и обычно сопровождается ослаблением внимания человека к тому, что происходит вокруг него, в том числе к другим людям.

Лабильность – свойство нервных процессов (нервной системы), проявляющееся в способности проводить определенное количество нервных импульсов за единицу времени. А. также характеризует скорость возникновения и прекращения нервного процесса.

Личностный смысл – обусловленное опытом, индивидуализированное отношение конкретного человека к различным событиям жизни и предметам, значимым для его жизнедеятельности.

Межличностные отношения – Субъективно переживаемые взаимосвязи между людьми, проявляющиеся в характере и способах их взаимног влияния в процессе совместной деятельности и общении. Межличностные отношения выступают как основа формирования психологического климата в коллективе.

Меланхолик – человек, чье поведение характеризуется замедленностью реакций на действующие стимулы, а также речевых, мыслительных и двигательных процессов.

Мотив – устойчивая внутренняя психологическая причина поведения человека, его поступков.

Мотив достижения успеха – потребность человека добиться учпехов в различных видах деятельности, особенно в ситуациях соревнования с другими людьми. Мотив достижения успеха – устойчивая мотивационная черта личности.

Мотив избегания неудачи – более или менее устойчивое стремление человека избегать неудач в тех ситуациях жизни, где результат его деятельности оценивается другими людьми. Мотив избегания неудачи – черта личности, противоположная мотиву достижения успеха.

Мотивация – динамический процесс физиологического и психологического управления поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость.

Мотивировка – разумное обоснование, объяснение самим человеком его поступков, которое не всегда соответствует истине.

Навык – Сформированное, автоматически осуществляемое движение, не требующее сознательного контроля и специальных волевых усилий для его выполнения.

Напряженность – состояние повышенного физического или психического возбуждения, сопровождаемое неприятными внутренними чувствами и требующее разрядки.

Настроение – эмоциональное состояние человека, связанное со слабо выраженными положительными или отрицательными эмоциями и существующее в течение длительного времени.

Невротизм – свойство человека, характеризующееся его повышенной возбудимостью, импульсивностью и тревожностью.

Опрос – метод психологического изучения, в процессе применения которого людям задаются вопросы и на основе ответов на них судят о психологии этих людей.

Пантомимика – система выразительных движений, совершаемых при помощи тела.

Пластичность – гибкость, легкость приспособления к новым условиям.

Потребность – состояние нужды организма, индивида, личности в чем-то, необходимом для их нормального существования.

Процессуальные тесты – психологические тесты, основная задача которых состоит в изучении позновательных и других психологических процессов. В них используются данные о психических процессах для выводов о состоянии и свойства человека.

Психика – общее понятие, обозначающее совокупность всех психических явлений, изучаемых в психологии.

Психические процессы – процессы, происходящие в голове человека и отражающиеся в динамически изменяющихся психических явлениях: ощущениях, восприятии, воображении, памяти, мышлении, речи и др.

Психодиагностика – область исследований, связанных с количественной оценкой и точным качественным анализом психологических свойств и состояний человека при помощи научно проверенных методов, дающих достоверную информацию о них.

Психологическая подготовка – это формирование, развитие и совершенствование свойств психики, необходимых для успешной деятельности спортсменов и команд.

Реактивность – сила эмоциональной реакции на внешнее или внутреннее раздражители.

Реакция – ответ организма, на какой - нибудь раздражитель.

Рефлекс – автоматическая ответная реакция организма на действие какого- либо внутреннего или внешнего раздражителя.

Рефлекс безусловный – врожденная автомотическая реакция организма на специфическое воздействие.

Рефлекс условный – приобретенная реакция организма на определенный раздражитель, возникшая в результате сочетания воздействия этого раздражителя с положительным подкреплением со стороны актуальной потребности.

Рефлексия – способность сознания человека сосредоточиться на самом себе.

Решительность – готовность перейти к практическим действиям, сформировавшееся намерение совершить определенный поступок.

Ригидность – заторможенность мышления, проявляющаяся в трудности отказа человека от однажды принятого решения, способа мышления и действия.

Ригидность – инертность, нечувствительность к изменению условий.

Саморегуляция – процесс управления человеком собственными психологическими состояниями, а также поступками.

Сангвиник – тип темперамента, характеризующийся энергичностью, общительностью, повышенной работоспособностью и быстротой реакции.

Свойство нервной системы человека – комплекс физических характеристик нервной системы, определяющих процессы возникновения, проведения, переключения и прекращения нервных импульсов в различных отделах и частях центральной нервной системы.

Сензитивность – характеристика органов чувств, выражающаяся в их способности тонко и точно воспринимать, различать и избирательно реагировать на слабые, мало отличающиеся друг от друга стимулы.

Сила нервной системы – свойство нервной системы выдерживать длительные и большие нагрузки.

Симпатия – устойчивое одобрительное эмоциональное отношение и соответствующее поведение на основе совпадения взглядов, интересов, нравственных идеалов.

Совместимость – предпосылка безкофликтного общения, благоприятная оценка и принятие позиции партнеров, обеспечивающие согласованность совместной деятельности и удовлетворенность ее результатами.

Специализированное восприятие – специфичный для каждого вида спорта тип восприятия условий, существенных для результата деятельности (например, «чувство снега» у лыжников, «чувство мяча» в спортивных играх).

Специальные способности – особенности психики конкретного человека, лежащие в основе успешного выполнения им определенного вида деятельности. Формируются на основе анатомо-физиологических особенностей (задатков) и развиваются в условиях целенаправленного воспитания.

Стресс – состояние человека (физиологическое и психологическое), возникающее в ответ, на экстремальные воздействия.

Стресс – обширный круг состояний человека, возникающий в ответ на экстремальные воздействия (информационную перегрузку, дефицит времени, опасность, угрозу, высокий темп работы, большую ответственность и т. п.).

Темперамент – динамическая характеристика психических процессов и поведение человека, проявляющаяся в их скорости, изменчивости, интенсивности и других характеристик.

Темп реакции – скорость протекания психических процессов и реакций.

Тест - стандартизированная методика психологического исследования, предназначенная для точных количественных оценок и строгих качественных определений психологии и поведения человека с ориентацией на установленные нормы оценок.

Тестирование – процесс применения тестов других психодиагностических методик для изучения и оценки психологии и поведения человека.

Тесты состояний и свойств – психологические тесты, предназначенные для диагностики устойчивых состояний и свойств человека как личности.

Тревожность – психологическое состояние повышенного беспокойства, эмоционального напряжения человека. Тревожность может выступать как ситуативное, т. е. временное, состояние человека и как устойчивая черта его личности. Соответственно, различают ситуативную и личностную тревожность.

Уровень притязаний – характеристика мотивационной сферы личности, проявляющаяся в степени трудности выбираемых субъектов целей и формирующаяся в степени трудности выбираемых субъектом целей и формирующаяся под влиянием успеха или неуспеха в определенной деятельности.

Утомление – состояние усталости, сопровождаемое пониженной работоспособностью.

Флегматик – тип темперамента человека, проявляющийся в медлительности, слабом внешнем выражении эмоций, в замедленных выразительных движениях.

Фрустрация – состояние, возникающее вследствие реальной или воображаемой помехи, препятствующей достижению цели. Состояние дезорганизации сознания и деятельности, вызванное объективно непреодолимыми или переживаемыми препятствиями к желаемой цели.

Характер – совокупность устойчивых индивидуальных особенностей человека, обуславливающих типичные для него способы поведения в определенных жизненных ситуациях и обстоятельствах и выражающих отношение человека к миру и к самому себе.

Холерик – тип темперамента, проявляющийся в бурных эмоциях, резких сменах настроения, неуравновешенности и общей подвижности.

Цель – осознанное представление о результате будущего действия, осознание личностью смысла действия. В системе целей выражается мотив личности и деятельности.

Центральная нервная система – часть нервной системы, включающая головной, промежуточный и спинной мозг.

Черта личности – устойчивое свойство личности, определяющее характерное для нее поведение.

Экстроверсия – обращенность сознания и внимания человека в основном на то, что происходит вокруг него. Противоположна интроверсии.

Эмоциональность – интегративное, многомерное свойство личности, характеризующее содержание, качества и динамику ее эмоциональной сферы.

Эмоциональная устойчивость – эмоциональное свойство личности, проявляющееся в разной степени чувствительности к эмоциональным раздражителям.

Эмпирическое научное исследование – исследование, основанное на получении, анализе и обобщении опытных данных.