2.4. Упражнения для работы с нарушением взаимодействия с внешними ограничениями

Для коррекции подобных нарушений имеет смысл при­менять чисто структурные упражнения, то есть упражне­ния, в которых существует либо четко определенная.про-цедура их выполнения, либо столь же четко определенный критерий правильности выполнения, либо и то, и другое вместе. Для людей, чье умение взаимодействовать с вне­шними границами нарушено, такие упражнения будут сво­его рода тренингом этого недостаточного умения.

Вполне подойдет для такого рода работы уже известное вам упражнение «ПОТОЛКУШКИ», а также следующие упражнения.

Упражнение «КО1НТРОЛИРУЕМАЯ АГРЕССИЯ»

Упражнение используется и в индивидуальном, и в груп­повом режиме, но требует очень серьезного отношения к безопасности. Необходимое для работы пространство дол­жно быть не меньше трех метров в длину, в нем не должно быть никаких посторонних предметов, и в одном его конце должна быть совершенно пустая стена без окна, архитек­турных выступов и украшений.

Фото 106 445

Инструкция для группы. Разбейтесь на пары и опреде­литесь, кто первым будет работать, а кто — ему помогать.

Тот, кто работает, становится на максимальном расстоя­нии от пустой стены лицом к ней, а его партнер располага­ется перед ним лицом к нему. Он упирается руками в пле­чи работающего, глядя ему прямо в глаза. У него сложная задача — не отводить своего взгляда, напоминать работа­ющему, чтобы он делал то же самое, и не давать ему впа-

дать в неконтролируемую ярость. Если помощник почув­ствует, что работающий перестал себя контролировать — он обязательно напоминает ему об этом и, возможно, даже предлагает вернуться в исходную точку и начать сначала.

И кроме всего прочего помощнику придется напоминать работающему про то, что он должен «звучать» на протяже­нии всего упражнения. Если этого не происходит, вполне допустимо предложить повторить упражнение. Но главная задача помощника — изо всех сил сопротивляться работа­ющему и при этом всячески побуждать его преодолеть со­противление.

Задача работающего — не прикасаясь к помощнику ру­ками, только давлением своего тела, взглядом и собствен­ным звуком добиться, чтобы тот пятясь дошел до стены. Кста­ти, это возможно во всех случаях — независимо от соотно­шения физических и силовых параметров партнеров. Все зависит исключительно от желания работающего добить­ся своего (фото 106).

Когда эта задача будет выполнена, все повторяется сна­чала, но помощник упирается уже руками в таз работаю­щему — в области подвздошных костей (фото 107).

И, наконец, в третьей части упражнения упор делается в лоб работающему. Эта часть работы требует от помощни­ка большой осторожности, потому что это — самое трудное положение для работающего, а шея намного более уязвима и слаба, нежели корпус (фото 108).

После выполнения всех трех частей упражнения и об­суждения партнеры меняются ролями.

Упражнение «ЗАМРИ - ОТОМРИ»

Интереснее выполнять это упражнение в группе, но оно вполне пригодно и для индивидуальной работы. В режиме работы «терапевт — клиент» роль ведущего, разумеется, выполняет терапевт.

Инструкция для группы. Вы начинаете двигаться по ком­нате — так, как вам заблагорассудится. В любой момент любой из играющих говорит «Замри!» — и все участники должны замереть в той самой позе (какой бы она ни была неудобной), в какой каждого из них застала команда. Поза должна быть сохранена вплоть до команды «Отомри!». Причем команду «Замри!» может отдать любой из играю­щих, а команду «Отомри!» — только тот, кто скомандовал замереть. Игра может продолжаться сколь угодно долго — по желанию участников.

Упражнение «КУКЛА И КУКЛОВОД»

Упражнение может использоваться и в индивидуальном, и в групповом режиме.

Процедура выполнения. Партнеры договариваются, кто из них будет «куклой», а кто — «кукловодом». «Кукловод» без предварительной договоренности с «куклой» решает, через какую часть ее тела он будет осуществлять руковод­ство ее движениями. Это может быть спина, шея, рука, ма­кушка — что угодно. Когда точка приложения руководя­щих амбиций выбрана, «кукловод» прикладывает к ней свою руку, и та словно «приклеивается» — это значит, что у «кукловода» нет возможности эту точку изменить (фото 109). С этого момента «кукла» находится в полном распо­ряжении «кукловода», который волен водить ее куда угод­но с любой скоростью и в любых направлениях, сгибать, сажать, укладывать, поднимать... Задача «куклы» — пол­ностью отдаться воле «кукловода», подчиняясь всем дви­жениям его руки. Естественно, место «склейки» должно ос­таваться неразрывным — это единственное, за что «кукла» отвечает наравне с «кукловодом». И еще одно условие — все осуществляется в молчании.

Через десять-пятнадцать минут «кукла» становится «кукловодом». А потом, как всегда, оба партнера обмени­ваются впечатлениями.

Имеет смысл обсудить после выполнения упражнения, кому в какой роли было более комфортно? Что оказалось легче — подчиняться или властвовать? Что партнеры дела­ли, если их «кукла» оказывалась менее послушной, чем им бы хотелось? А как «куклы» вели себя, если их «кукловод» навязывал им неприятные или просто нежелательные дей­ствия? Понятно, что ответы на все эти вопросы имеют са­мое прямое отношение к тому, умеет ли человек по-настоя­щему брать на себя ответственность за собственную жизнь или рад возможности предоставить кому-нибудь возмож­ность принимать за него как можно больше решений.

Упражнение «ЧЕРЕПАШЬИ БЕГА»

Упражнение может быть использовано только в группе.

Процедура выполнения. Все участники группы становят­ся в одну шеренгу на расстоянии примерно десять-пятнад-цать метров от чего-то, что назначается конечной целью движения — это может быть любой предмет или даже ка­кой-нибудь приз.

Затем по команде ведущего все одновременно начина­ют движение по направлению к цели — как можно мед­леннее, но так чтобы ни на секунду не останавливаться. Вы­игрывает тот, кто придет к цели ПОСЛЕДНИМ.