- •IIокружная научно – практическая конференция учащихся
- •Проблема йододефицита и способы его предупреждения у учащихся гбоу сош № 9 г. О.Кинель.
- •I. Введение.
- •1.1 Проблема йододефицита.
- •1.2. Роль гормонов щитовидной железы.
- •II. Основная часть.
- •2.3 Способы тестирования на йододефицит.
- •2.4 Последствия йодной недостаточности.
- •2.5Йододефицит имеет следующие признаки, по которым его можно распознать:
- •2.6Чем опасенйододефицит.
- •2.7Результаты анкетирования:
- •2.8Способы борьбы с йододефицитом.
- •2.9Недопустимый способ преодоления йододефицита.
- •2.10Несколько рецептов блюд с повышенным содержанием йода.
- •III. Заключение.
- •Приложение 1.
- •Приложение 2. Памятка.
- •Приложение 3. Результаты анкетирования в диаграммах.
2.4 Последствия йодной недостаточности.
Когда йода в питании недостаточно, или что-то вызывает его дефицит, то ощущается постоянная усталость, наступает быстрое утомление при физических нагрузках. Человек ощущает вялость и заторможенность. Его умственный потенциал и скорость мышления падают. Появляется заторможенность, раздражительность, нервозность, начинаются проблемы у щитовидной железы. А все системы организма человека начинают испытывать повышенную нагрузку и ослабевают.
2.5Йододефицит имеет следующие признаки, по которым его можно распознать:
- ухудшение иммунной системы;
- ухудшение эмоциональной сферы человека;
- появление отечности в теле;
- проблемы с сердцем и сосудами;
- снижение уровня гемоглобина.
Вот как они проявляются:
1. Когда ослабевает иммунитет человека, он становится более подвержен самым разным заболеваниям и инфекциям. Начинает чаще болеть, чаще простужаться. Общее состояние его организма ухудшается. (72 ℅ респондентов в течение года более 2-х раз болели простудными заболеваниями).
2. В плане эмоций йододефицит вызывает несвойственную для человека раздражительность, забывчивость, вспыльчивость, его память и реакция ухудшаются, могут появиться депрессивные состояния и они затягиваются. Человек становится 4нервозным, сонливым, вялым. (61 ℅ анкетируемых отметили свою чрезмерную раздражительность, 67℅ отметили плохую память)
3. Отечность – это еще один признак того, что существует йододефицит. Это и отечность вокруг глаз и отечность конечностей. Если они появляются, то это свидетельствует о том, что есть недостаток йода в питании. Он скорее всего и привел к отечности.
5. Сердце и сосуды: йододефицит вызывает атеросклероз, аритмию, повышение нижнего давления. И что важно знать, так это то, что лечение этих заболеваний может протекать без ощутимого результата, пока не будет устранен недостаток йода в питании человека.
6. Это же относится к такой проблеме как снижение уровня гемоглобина. Если недостаток йода в питании не устранен, то может быть ситуация, когда назначаемые лечащими врачами лекарства будут оказывать незначительный эффект. И гемоглобин повышаться не будет или будет повышаться очень медленно.
Когда ситуация с недостатком йода затягивается, это приводит к увеличению зоба.
2.6Чем опасенйододефицит.
Его опасность в том, что он не проявляется как-то ярко и заметно сразу, чтобы это можно было бы сразу опознать как недостаток йода в питании.
Он проявляется опосредованно, через ухудшения общего состояния организма или отдельных органов и желез. Кажется, что это суставы, или сосуды, или вирусы, или просто такова жизнь и такова работа, или еще что-то… А то, что платформа к этим заболеваниям заложена недостатком йода не всегда очевидно.
Дефицит йода обостряет заболевания которые начинаются в других местах тела и часто если его не устранить, то их лечение неэффективно или не дает нужного результата.
Если у детей есть йододефицит и уже запущенное состояние щитовидной железы, то это может вызвать отставание в физическом и умственном развитии, замедленный рост, нарушения речи. А у людей старшего поколения дефицит йода будет вызывать более быструю деградацию организма и его угасание. Снижение жизненного тонуса и общей сопротивляемости организма к заболеваниям.