Тема 7.2 Индивидуальные действия в нападении и защите

Студент должен знать:

технику перемещений, остановок, поворотов, защитные стойки; технику овладения мячом и противодействия; технику выполнения финтов.

Должен уметь:

ориентироваться в игре, своевременно и правильно выполнять изученные приемы.

Методические указания

Тема должна дать понятие и обучить практическим навыкам выполнения тактических приемов баскетболиста.

Упражнения для самоконтроля:

1. Выполните следующий комплекс упражнений: ведение мяча спиной вперед, остановка, поворот, бросок в кольцо

2. Разучите и выполните 2-3 финта в нападении и защите

Тема 7.3 Коллективные действия в нападении и защите

Студент должен знать:

системы ведения игры в нападении и защите, принципы организации командных действий, требования к судейству соревнований.

Должен уметь:

вести игру в нападении и защите по выбранной системе, судить учебные игры и соревнования по баскетболу.

Методические указания

Тема должна дать понятие и обучить практическим навыкам выполнения тактике нападения, прорыва, выполнению заслона, личной и зонной защите, смешанной защите, прессингу.

Упражнения для самоконтроля:

1. Выполните старт одним из изученных способов

2. Выполните поворот одним из изученных способов

Раздел 8 волейбол

Тема 8.1 Техника приема, передачи мяча, подача, стойки и перемещения

Студент должен знать:

технику приема и передачи мяча сверху двумя и снизу двумя руками, верхнюю и нижнюю подачи, стойки и перемещения.

Должен уметь:

выполнять прием и передачу мяча на месте и в движении, подать мяч одним из способов.

Методические указания

Тема должна дать понятие и обучить практическим навыкам выполнения стойки и перемещения, приему и передачи мяча, верхней и нижней подачи.

Упражнения для самоконтроля:

1. Выполните прием и передачу мяча двумя изученными способами

2. Выполните нижнюю подачу

Тема 8.2 Техника игры в нападении и защите

Студент должен знать:

правила соревнований по волейболу; технику нападающего удара; технику разбега, напрыгивания, удара по мячу, технику приема мяча, блоки.

Должен уметь:

выполнить нападающий удар из разных зон различными способами, принять мяч от сетки. Выполнить блокирование

Методические указания

Тема должна дать понятие и обучить практическим навыкам выполнения разбега, напрыгивания, удара по мячу, нападающему удару, приему мяча снизу от сетки, отбиванию мяча у сетки, стоя спиной, одиночному и групповому блокированию.

Упражнения для самоконтроля:

1. Выполните нападающий удар из разных зон

2. Примите мяч с подачи

3. Примите мяч от сетки

4. Выполните блокирование мяча

Тема 8.3 Тактика игры

Студент должен знать:

тактические приемы в нападении и защите, выбор места игроком для получения мяча, схемы нападений и защиты.

Должен уметь:

вести игру в нападении и защите, судить товарищеские встречи и соревнования.

Методические указания

Тема должна дать понятие и обучить практическим навыкам тактических действий

Упражнения для самоконтроля:

1. Игра в волейбол

2. Судейство спортивных соревнований по волейболу