3.2. Методы исследования

1. Анализ научно-методической литературы позволил составить представление о состоянии исследуемых вопросов, обобщить имеющиеся данные, а так же мнения специалистов, дающих достаточно подробный научно обоснованный анализ элементов техники легкоатлетов из разделов специальной подготовки.

2. Педагогическое наблюдение.

В данной работе применилось открытое педагогическое наблюдение, т.е. испытуемым было известно, что они находятся под наблюдением. Следует заметить, что при всех положительных сторонах данного метода существуют ограничения. Так как он позволяет нам обнаружить лишь внешние проявления

3. Педагогический эксперимент.

В технике проведения нашего эксперимента (в принципе, как и в любом другом) выделяются две группы испытуемых. Одна получает статус экспериментальной, другая – контрольной. В первой реализуется инновационное решение. Во второй – те же дидактические задачи или проблемы воспитания реализуются в рамках традиционных педагогических решений. Эксперимент дает нам возможность сопоставить два результата, доказывающих или опровергающих верность нашей гипотезы. В нашем случае, педагогический эксперимент заключается в использование (в экспериментальных группах) утяжелителей в учебно-тренировочном процессе легкоатлетов при совершенствовании упражнений на выносливость. Педагогический эксперимент проводится с целью повышения техники и точности выполнения упражнений.

4. Контрольные тесты.

При тестировании выносливости используются показатели частоты сердечных сокращений и кровяного давления. Величина и характер изменений этих показателей свидетельствуют о состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а это, в свою очередь, служит индикатором общей выносливости организма.

Для оценки уровня выносливости широко применяются следующие тесты:

5. Методы математической статистики.

В нашей работе результаты экспериментов требуют математической обработки. Статистический метод объединяет большое число различных методик и приемов. В данной дипломной работе использовались следующие методы:

- статическое наблюдение;

- статическая группировка данных.

3.3. Результаты исследования и их обсуждение

1. Определения исходного уровня технической подготовленности

В 1 по 7 апреля было проведено исходное тестирование по восьми показателям, которое позволило выявить следующие результаты.

Таблица 1

Исходные показатели выносливости

контрольной и экспериментальной группы

№	Тест	Контрольная	Эксперементальная
1	12-минутный бег(по К.Куперу) (км)	3,0	2,5
2	6-минутный бег (км)	1,5 и выше	1,3-1,4
3	Гарвардский степ (сек)	320	290 -300
4	Бег на различные дистанции (Фартлек) (мин)	40	35

Исходя из полученных исходных данных, на начальном этапе исследования мы можем констатировать тот факт, что во всех тестах контрольная и экспериментальная группы показали примерно одинаковые результаты, это объясняется тем, что группы однородны по своему укомплектованию и имеют одинаковый уровень подготовленности (Таблица 1).