- •Ндрей Курпатов
- •Предисловие автора
- •Введение
- •Глава 1. Вегетативная нервная система
- •Несимпатичная симпатика
- •На заметку
- •Анатомия эмоций
- •Парасимпатические сюрпризы
- •На заметку
- •Из стресса в стресс переходя...
- •На заметку
- •Вегетатика больна...
- •На заметку
- •Глава 2. Диагноз вегетососудистой дистонии
- •А как все хорошо начиналось!..
- •Историческая справка
- •А теперь по кругу!
- •Хороший конец
- •Доктор, я болен?!
- •На заметку
- •Психологи поставили эксперимент...
- •Глава 3. Мифы и реальность вегетососудистой дистонии
- •Сердечные болезни
- •На заметку
- •Разрыв сердца, сосудов и прочего...
- •Сердце, тебе не хочется покоя?..
- •На заметку
- •Случай из психотерапевтической практики: психотерапевт с петербургской пропиской снимет... «порчу»
- •Список жалоб
- •Сердцебиения
- •Перебои в работе сердца
- •Боли в области сердца (кардиалгии)
- •Колебания артериального давления
- •Научный факт: «проверка на детекторе лжи»
- •Затрудненное дыхание
- •Головокружение, головные боли, обморочные состояния
- •Слабость
- •Потливость, озноб и субфибрилитет
- •А есть еще варианты на выбор...
- •Мышечные спазмы, судороги, изменение кожной чувствительности
- •Что смущает врачей?
- •На заметку
- •Случай из психотерапевтической практики: «Карету мне, карету! «Скорой помощи!«»
- •Глава 4. Паническая атака
- •Слюна пошла!
- •На заметку
- •Доминанта дел сердечных
- •Машинка для подъема давления
- •На заметку
- •Гори, гори ясно, чтобы не погасло!
- •На заметку
- •Я не собака, я только учусь!
- •На заметку
- •На заметку
- •Глава 5. Невроз сердца
- •От невроза к дистонии
- •Вариант первый: «есть желание, но нет возможности»
- •На заметку
- •Вариант второй: «просто нет возможности»
- •На заметку
- •Вариант третий: «просто невероятные возможности»
- •На заметку
- •Кто будет искать?
- •Глава 6. Лечение вегетососудистой дистонии
- •Ключ к решению проблемы — понимание
- •На заметку
- •Страх не пройдет!
- •Условный рефлекс — на мыло!
- •На заметку
- •Воспитание бесстрашия
- •Доктор, дайте мне таблетку!
- •Бессердечные боли в области сердца
- •Заключение
Сердце, тебе не хочется покоя?..
Как ни крути, сердце человека — самый чувствительный орган, и ему положительно не хочется покоя. Всякий стресс, любое жизненное потрясение — хорошее оно или плохое — сообщает нам о себе усиленной работой сердца, т. е. сердцебиением. И это нормально! Стресс активизирует функции организма, чтобы обеспечить ему высокий тонус, необходимый для борьбы или бегства. Именно поэтому у человека, находящегося в стрессе, сердце начинает биться сильнее, а то и вовсе сбиваться со своего ритма.
К счастью или к сожалению, но в нашей — человеческой — жизни почти не встречаются такие опасности, от которых можно было бы спастись подобным незамысловатым способом — физической борьбой или бегством. Но организм реагирует старым, дедовским, а точнее говоря — животным образом. В результате происходит перенапряжение этой функции: сердце активизируется, но поскольку эта активность по факту оказывается излишней и непродуктивной, возникают сбои.
Такова судьба людей, зациклившихся на своем сердце и именно благодаря этому, а не по причине слабости этого сердца, получивших диагноз вегетососудистой дистонии. ВСД — это не болезнь сердца, а обеспокоенность состоянием этого сердца. Вот почему «старые» врачи называли ее не этим диковинным термином, а очень просто — «невроз сердца». Зачастую, впрочем, эти сердцебиения действительно выглядят как настоящие сердечные приступы.
То, что пациенты с вегетососудистой дистонией называют «сердечным приступом», уже более двадцати лет во всем мире называется «панической атакой». Скоро, уверен, такой диагноз будут выставлять нам и наши доктора. Но что это такое — «паническая атака»? Это тоже сердечный приступ, но не патологический, а вызванный психологическим стрессом. Проблема только в том, что мы не всегда осознаем свои стрессы. Зачастую мы переживаем хронический стресс, а потому на уровне сознания успеваем с ним свыкнуться, однако организм не может похвастаться таким конформизмом, его вегетативная система продолжает реагировать обычным для себя образом — активизируя сердечно-сосудистую систему.
Вот и получается, что подобный сердечный приступ настигает нас в ситуации, которая отнюдь не кажется нам стрессовой, хотя на самом деле стресс этот есть, просто мы его не заметили. Но поскольку мы его проглядели, а вот сердечную активность — нет, то и возникает страх: «Что со мной?! Нет ли у меня серьезной болезни?! Не умру ли я от этого сердечного приступа?!». Мы пугаемся, на сердце падает еще большая нервная нагрузка, и оно начинает безобразничать «по полной».
Далее ситуация развивается, как в плохом детективе. Сначала мы бросаемся к врачам, желая спастись от сердечных приступов. Однако врачи, как правило, оказываются «к нам глухи» и сообщают, что, цитирую: «Все в порядке!». Хороший порядок: сердце из груди выпрыгивает (иногда даже ночью), а врач «умывает руки»! Блеск! Российский доктор выставляет нам диагноз ВСД и отправляет на все четыре стороны.
Желание лечиться — возможно, главная черта, отличающая человека от животных.
Уильям Ослер
Теперь, не получив никакого полноценного лечения, мы начинаем бояться повторения этих крайне мучительных сердечных приступов. Однако же именно этот страх и является, на самом-то деле, нашей основной проблемой, поскольку именно он и создает избыточную нагрузку на сердце. Результат не заставляет себя ждать — сердечные приступы начинают появляться у нас с завидной регулярностью. Порочный круг замыкается, а человек оказывается один на один со своей проблемой: была одна — психологическая, стало две — и психологическая, и сердечная.