Дневник самоконтроля №1

Объективные и субъективные показатели	Дата наблюдения
	Понедельник 14.12	Вторник 15.12	Среда 16.12	Четверг 17.12	Пятница 18.12	Суббота 19.12	Воскресенье 20.12
Состояние организма самочувствие сон аппетит болевые ощущения частота дыхания ЧСС - лежа утром после пробуждения - стоя - разница - оценка (ортостатическая проба) - лежа перед сном Физическое развитие Соматоскопия(таблица №2 в приложении) Антропометрия - рост - вес Антропометрический профиль (по Д.Ф.Дешину) (табл.№3) Индексы для определения физического развития (табл.№1) Функциональное состояние: ССС - проба с приседаниями - с 3-ч сек. Бегом - проба Руфье Дыхательной системы: - проба Штанге - проба Генчи	хорошее глубокий хороший нет 15 18 3 отличная	хорошее глубокий хороший нет 16 19 3 отличная	хорошее глубокий хороший нет 16 19 3 отличная	удовл тревожн хороший нет 15 17 2 отличная	хорошее тревожн хороший нет 16 18 2 отличная 157 49 Низкий Хорошее Хорошая Хорошая Хорошая Хорошее Хорошее	хорошее глубокий хороший нет 17 20 3 отличная	хорошее глубокий хороший да 17 18 1 отличная

Оценка физического развития

Данные соматоскопи(таблица №2)

1. Тип телосложения – нормостеническое

2. Осанка (общая оценка) – нормальная

3.Форма рук – прямая, ног – прямая, стоп – прямая

4. Развитие мускулатуры – среднее, не равномерное

Индексы для определения физического развития (таблица№)

№ п/п	Индекс	Формула	Средние показатели	Собственные показатели	Оценка
1.	Весоростовой Кетле	М(г) : Д(см)	М=380-410 гр/см Ж=360-400 гр/см	49000:157=312	Ниже средн.
2.	Пинье- общего физ. Развития (крепости телосложения)	Д(см)-(М(кг)+О(см))	<10телосложен.крепкое; 10-20 хор.; 21-25-средн.; 26-35-слаб.; >36 очень слабое	157-(49+90)=18	Крепкое
3.	Массы тела	М(кг) : Д(м) вкв.	19-25 кг/м вкв	49:(1,57*1,57)=19,6	Средн.
4.	Эрисмана – развитие грудной клетки	О(см) – 0,5Д(см)	Ж= 3-8см	90-78,5=11	Выш. Средн.
5.	Формула зависимости роста от роста родителей	Дев. – (рост отца * на 0,93 + рост мат.):2		((168+153)*1,08):2=173,4

Антропометрический профиль (по Д.Ф.Дешину)

Признак	Свои данные	Очень низкие	Низкие	Ниже среднего	Средние данные	Выше среднего	Высокие	Очень высокие
Рост стоя	157		+		171,7
Масса тела	49		+		65,2
Грудная клетка – вдох	92		+		97
Грудная клетка – выдох	90			+	90,2
Экскурсия грудной клетки	6			+	8
ЖЕЛ					4400
Диаметр плеча					39,2
Диаметр таза					27,4
Сила кисти правой руки					55,4
Сила кисти левой руки					46,2

В итоге результат низкий