Лекция 5 основы физиологии труда и комфортные условия жизнедеятельности Основные формы деятельности человека

Безопасность деятельности человека определяется характером труда, его орга­низацией, взаимоотношением в трудовых коллективах, организацией рабочих мест, наличием опасных и вредных факторов в среде обитания. Характер и организация трудовой деятельности оказывают существенное влия­ние на функциональное состояние организма человека, и определяются: статическими и динамическими физическими перегрузками (подъём и перенос тяжестей, неудобное положение тела, длительное давление на кожу, суставы, мышцы); физиологи­чески недостаточной двигательной активностью и нервно-психологическими пере­грузками (умственное перенапряжение, эмоциональные перегрузки, перенапряжение анализаторов). Многообразные формы трудовой деятельности издавна делятся на фи­зический и умственный труд.

Физический труд характеризуется повышенной нагрузкой на опорно-дви­га­тель­ный аппарат и его функциональные системы (сердечно-сосудистую, нервно-мы­шеч­ную, дыхательную), обеспечивающие его деятельность. Физический труд, развивая мышечную систему и стимулируя обменные процессы, имеет ряд отрицатель­ных последствий. Прежде всего, это его социальная неэффективность, свя­занная с низкой производительностью, необходимостью высокого напряжения физиче­ских сил и потребностью в длительном (до 50 % рабочего времени) отдыхе.

Умственный труд объединяет работы, связанные с приёмом и переработкой информации, требующие напряжения сенсорного аппарата, внимания, памяти, акти­ви­зации процессов мышления. Для данного вида труда ха­рактерна гипокинезия, т.е. снижение двигательной активности, что является одним из условий формирования сердечно-сосудистой патологии. Дли­тельная умственная нагрузка угнетающе влияет на психическую деятельность: ухудша­ются функции внимания, памяти, восприятия.

В современных формах трудовой деятельности чисто физический труд практи­чески не встречается или не играет существенной роли. В соответствии с существую­щей физиологической классификацией трудовой деятельности различают формы труда, требующие значительной мышечной активности; механизированные формы труда; формы труда, связанные с полуавтоматическим и автоматическим производством; групповые формы труда (конвейеры); формы труда, связанные с дистанционным управлением и формы интеллектуального (умственного) труда.

Формы труда, требующие значительной мышечной активности, имеют место при отсутствии механизации. Особенностью механизированных форм труда являются изменения характера мышечных нагрузок и усложнение программы действий. При этом уменьшается объём мышечной деятельности, в работу вовлекаются мелкие мышцы конечностей, которые должны обеспечить большую скорость и точность движений, необходимых для управления механизмами. Однообразие простых дейст­вий, малый объём воспринимаемой информации приводит к монотонности труда, сни­жению скорости реакции и быстрому утомлению. Конвейерная форма труда опреде­ляется дроблением процесса труда на операции, строгой последовательностью их вы­полнения, заданным ритмом, автоматической подачей деталей к рабочему месту. Это приводит к преждевременной усталости и быстрому нервному истощению. При полу­автоматическом производстве человек выключается из процесса непосредственной обработки предмета труда. Задача человека ограничивается обслуживанием станка: по­дать материал для обработки, пустить в ход механизм, извлечь обработанную де­таль. Дл этих работ характерны монотонность, повышенный темп, утрата творческого начала. При формах труда, связанных с дистанционным управлением процессами и механизмами, человек включён в систему управления как необходимое оперативное звено. Формы интеллектуального (умственного) труда подразделяются на оператор­ский, управленческий, творческий, труд медицинских работников, труд преподавате­лей, учащихся, студентов. Эти виды труда отличаются по организации трудового про­цесса, равномерности нагрузки, степени эмоционального напряжения. Наиболее слож­ная форма трудовой деятельности, требующая значительного объёма памяти, на­пряжения, внимания – это творческий труд. Он приводит к значительному повыше­нию степени нервно-эмоционального напряжения, что может вызывать тахикардию, повышение кровяного давления, изменение ЭКГ, увеличение лёгочной вентиляции и потребления кислорода, повышение температуры тела и другие сдвиги со стороны ве­гетативных функций организма.

Энергозатраты человека в процессе жизнедеятельности зависят от интенсивно­сти мышечной работы, информационной насыщенности, степени эмоционального на­пряжения и других условий (температура, влажность, движение воздуха и др.).

Суточные затраты энергии для лиц умственного труда (инженеры, врачи, педа­гоги) составляют 10,5…11,7 МДж; для работников механизированного труда и сферы обслуживания (медсестры, продавцы) – 11,3…12,5 МДж; для работников выполняю­щих работу средней тяжести (станочники, хирурги, сельскохозяйственные рабочие) – 12,5…15,5 МДж; для работников выполняющих тяжелую физическую работу (метал­лурги, грузчики) - 16,3…18 МДж.

Затраты энергии меняются в зависимости от рабочей позы. При рабочей позе сидя затраты энергии на 5…10 % выше уровня основного обмена; при рабочей позе стоя – на 10…25 %; при вынужденной неудобной позе - на 40…50 %. При интенсив­ной интеллектуальной работе потребность мозга в энергии составляет 15…20 % от общего обмена в организме, в то время как вес мозга составляет 2 % от массы тела. Повышение энергетических затрат при умственной работе определяется степенью нервно-эмоциональной напряжённости. Так, при чтении вслух сидя расход энергии повышается на 48 % , при выступлении с публичной лекцией на 94 %, у операторов ПЭВМ - на 60…100 %. Повышение обмена веществ и расхода энергии приводит к по­вышению теплообразования.

Уровень энергозатрат может служить критерием тяжести и напряжённости вы­полняемой работы. Физическая тяжесть труда - это нагрузка на организм при труде, требующем преимущественно мышечных усилий. При этом существенную роль играет вид на­грузки (статическая или динамическая). Статическая работа связана с фиксацией орудий и предметов труда в непод­вижном состоянии, а также с приданием человеку рабочей позы. Так, работа в статиче­ской позе от 10 до 25 % рабочего времени - работа средней тяжести (энергоза­траты 172…293 Дж/с), а свыше 50 % - тяжёлая работа (энергозатраты свыше 293 Дж/с). Динамическая работа - процесс сокращения мышц, приводящий к перемеще­нию груза, а также самого тела человека в пространстве. Если макси­мальная масса поднимаемых вручную грузов не превышает 5 кг, то работа лёгкая; 5…15 кг - средней тяжести; свыше 15 кг - тяжёлая.

Напряжённость труда характеризуется эмоциональной нагрузкой на орга­низм при труде, требующем преимущественно интенсивной работы мозга по полу­чению и переработке информации. Кроме того, при оценке степени напряжённости учитываются так называемые эргономические показатели - сменность труда, поза, число движений, число повторений одной операции (монотонность труда), зрительное напряжение и т.п.