- •Когнитивная терапия Полное руководство
- •Оглавление
- •Содержание
- •Глава 1. Введение 9
- •Глава 2. Когнитивная концептуализация 19
- •Глава 3. Структура первой терапевтической сессии 28
- •Глава 4. Вторая и последующие сессии: структурирование
- •Глава 5. Трудности в структурировании терапевтической сессии 56
- •Глава 6. Выявление автоматических мыслей 65
- •Глава 7. Выявление эмоций 78
- •Глава 8. Оценивание автоматических мыслей 86
- •Глава 9. Ответы на автоматические мысли 101
- •Глава 10. Выявление и изменение промежуточных убеждений 111
- •Глава 11. Глубинные убеждения 134
- •Глава 12. Дополнительные когнитивные и поведенческие техники 155
- •Глава 13. Образные представления 183
- •Глава 14. Домашнее задание 196
- •Глава 15. Завершение терапии и профилактика рецидива 213
- •Глава 16. Составление плана лечения 224
- •Глава 17. Трудности терапии 237
- •Глава 18. Профессиональный рост когнитивного терапевта 247
- •Глава 1. Введение
- •Развитие когнитивного терапевта
- •Как пользоваться этой книгой
- •Глава 2 когнитивная концептуализация
- •Когнитивная модель
- •Убеждения
- •Отношения, правила и предположения
- •Взаимосвязь поведения и автоматических мыслей
- •Пример случая
- •Глава 3 структура первой терапевтической сессий
- •Цели и структура первой терапевтической сессии
- •Определение повестки дня
- •Оценка настроения
- •Знакомство с жалобами пациента, выявление его текущих проблем и определение целей терапии
- •Обучение пациента когнитивной модели
- •Ожидания от терапии
- •Разъяснение пациенту природы его расстройства
- •Подведение итогов сессии и определение домашнего задания
- •Обратная связь
- •Отчет о проделанной работе
- •Глава 4 вторая и последующие сессии: структурирование и формат
- •Краткая оценка состояния и настроения пациента
- •Связь текущей сессии с предыдущей
- •Рабочий бланк "Мост между сессиями"
- •Определение повестки дня
- •Анализ домашнего задания
- •Обсуждение вопросов повестки дня, определение нового домашнего задания и периодическое подведение итогов
- •Повестка дня. Пункт № 1
- •Повестка дня. Пункт № 2
- •Периодическое подведение итогов
- •Заключительное подведение итогов и обратная связь
- •Третья и последующие сессии
- •Глава 5 трудности в структурировании терапевтической сессии
- •Обзор минувшей недели
- •Оценка настроения
- •Связь с предыдущей сессией
- •Определение повестки дня
- •Анализ домашнего задания
- •Обсуждение вопросов повестки дня
- •Определение нового домашнего задания
- •Заключительное подведение итогов
- •Обратная связь
- •Проблемы, возникающие из-за когниций терапевта
- •Глава 6 выявление автоматических мыслей
- •Особенности автоматических мыслей
- •Объяснение пациенту природы автоматических мыслей
- •Выявление автоматических мыслей
- •Выявление автоматических мыслей, возникающих во время сессии
- •Выявление автоматических мыслей в определенной ситуации
- •Выявление дополнительных автоматических мыслей
- •Выявление проблемной ситуации
- •Различия между автоматическими мыслями и интерпретациями
- •Различия между более и менее значимыми автоматическими мыслями
- •Уточнение запомнившихся автоматических мыслей
- •Изменение формы "телеграфических" или вопросительных мыслей
- •Обучение пациентов распознаванию автоматических мыслей
- •Глава 7 выявление эмоций
- •Отличие автоматических мыслей от эмоций
- •Важность различения эмоций
- •Трудности в обозначении эмоций
- •Трудности с оценкой интенсивности эмоций
- •Применение шкалы интенсивности эмоций для планирования терапии
- •Глава 8 оценивание автоматических мыслей
- •Выбор автоматической мысли-"мишени"
- •Работа с автоматической мыслью
- •Вопросы для оценивания автоматических мыслей
- •Использование альтернативных вопросов
- •Выявление когнитивных искажений
- •Эффективность оценивания автоматических мыслей
- •Концептуализация неудачной оценки автоматической мысли
- •6. Пациент не верит в пользу работы с автоматическими мыслями.
- •Глава 9 ответы на автоматические мысли
- •Бланк для работы с дисфункциональными мыслями (рдм)
- •Мотивирование пациентов: использовать бланк рдм
- •Когда бланк рдм недостаточно эффективен
- •На автоматические мысли
- •Глава 10 выявление и изменение промежуточных убеждений
- •Когнитивная концептуализация
- •Выявление промежуточных убеждений
- •Следует ли изменять убеждение
- •Разъяснение пациентам природы их убеждений
- •Преобразование правил и отношений в форму предположений
- •Определение преимуществ и недостатков, присущих убеждениям
- •Формирование нового убеждения
- •Изменение убеждений
- •Изменение убеждений с помощью сократического диалога
- •Проверка убеждений с помощью поведенческого эксперимента
- •Когнитивный континуум
- •Рационально-эмотивная ролевая игра
- •Использование окружающих в качестве ориентира
- •Действия "как если бы..."
- •Самораскрытие
- •Глава 11 глубинные убеждения
- •Категории глубинных убеждений
- •Выявление глубинных убеждений
- •Представление пациенту глубинных убеждений
- •Разъяснение пациенту природы и влияния глубинных убеждений
- •Изменение глубинных убеждений и формулирование новых идей
- •Бланк для работы с глубинными убеждениями
- •Применение крайних контрастов для изменения глубинных убеждений
- •Создание метафор
- •Исследование глубинного убеждения в контексте жизненного опыта пациента
- •Реструктурирование ранних воспоминаний
- •Глава 12 дополнительные когнитивные и поведенческие техники
- •Решение проблемы
- •Бланк по решению проблемы
- •Принятие решения
- •Поведенческие эксперименты
- •Мониторинг и планирование видов деятельности
- •Оценка настроения с помощью таблицы видов деятельности
- •Отвлечение и переключение внимания
- •Релаксация
- •Копинг-карточки
- •Копинг-карточка 1-го типа: автоматическая мысль - адаптивный ответ
- •Копинг-карточка 2-го типа: копинг-стратегии
- •Копинг-карточка 3-го типа: активизирующие самоинструкции
- •Техника последовательного приближения
- •Ролевая игра
- •Техника "пирога"
- •Оценка сочетания различных факторов, повлиявших на негативный исход
- •Функциональные сравнения и похвальные дела
- •Список достижений
- •Глава 13 образные представления
- •Выявление образов
- •Разъяснение пациенту природы образных представлений
- •Поиск ответа на спонтанные образы
- •Ответ на спонтанно возникающие образы
- •Когнитивная терапия: создание образов как терапевтический прием
- •Глава 14 домашнее задание
- •Определение домашнего задания
- •Повышение вероятности успешного выполнения пациентом домашнего задания
- •Концептуализация трудностей
- •Глава 15 завершение терапии и профилактика рецидива
- •Действия терапевта на первой сессии
- •Действия терапевта в процессе терапии
- •Действия терапевта перед завершением курса терапии
- •Бустерные сессии
- •Глава 16 составление плана лечения
- •Достижение терапевтических целей в широком смысле
- •Планирование вмешательства на протяжении сессий
- •Разработка плана лечения
- •Планирование отдельных сессий
- •Выбор проблемы-"мишени"
- •Смена темы на сессии
- •Изменение стандартного лечения для конкретных расстройств
- •Глава 17 трудности терапии
- •Выявление проблем
- •Концептуализация проблем
- •Достижение терапевтических целей во время сессии и в ходе терапевтического процесса в целом
- •Тупиковые ситуации
- •Решение проблем, возникающих в процессе терапии
- •Глава 18 профессиональный рост когнитивного терапевта
- •Рабочий бланк терапевтического случая
- •Журналы
- •Диагностические материалы
- •Предметный указатель
- •Джудит с. Бек Когнитивная терапия Полное руководство
- •127055, Г. Москва, ул. Лесная, д. 43, стр. 1
- •197110, Санкт-Петербург, Чкаловский пр., 15.
Рабочий бланк терапевтического случая
ФИО терапевта Дж. Бек ФИО пациента Салли Р. Дата 10.02
I. Общая информация
Салли - 18 лет, студентка колледжа, живет в студенческом общежитии с одной соседкой в комнате.
II. Диагнозы (DSM-IV)
Ось I: Депрессия, единичный эпизод, средняя степень тяжести 296.22
Ось II: Расстройства личности - отсутствуют.
Ось III: Соматические заболевания, или особые состояния — отсутствуют.
Ось IV: Тяжесть психологических стрессоров: умеренная (начало учебы в отрыве от родного дома).
Ось V: Общая оценка функционирования: текущая - 60; в прошлом году - 85.
III. Объективные данные
|
При первичном обследовании |
Сессия № |
Сессия № |
Сессия № |
Сессия № |
Сессия № |
Сессия № |
Заключительная сессия |
ШДБ* |
27 |
|
|
|
|
|
|
|
ШТБ* |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
ШББ* |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Другое |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
* ШДБ - Шкала депрессии Бека; ШТБ - Шкала тревоги Бека; ШББ - Шкала безнадежности Бека.
Общая информация:
IV. Текущие проблемы и общее состояние.
Жалуется на подавленное настроение, тревожность, трудности с концентрацией внимания, нежелание общаться с окружающими, сонливость, самокритичность. Посещает занятия, но с учебой и подготовкой домашних заданий справляется плохо. Избегает ссор с соседкой по комнате.
V. Анамнез.
А. История (семейная, социальная, образовательная, медицинская, психиатрическая, профессиональная)
Младшая из двоих детей в полной семье.
Всегда имела друзей.
Успеваемость в школе - между средней и хорошей; несколько тревожилась по поводу своей успеваемости.
Существенные нарушения здоровья - отсутствуют; психиатрические расстройства в прошлом - отсутствуют.
Успешная временная работа в прошлом году.
Б. Отношения (с родителями, братьями и сестрами, сверстниками и другими значимыми людьми).
Мать была (и есть) слишком критична по отношению к Салли; отец мягче, но он часто отсутствовал (работа, связанная с командировками).
Хорошие отношения с братом, несмотря на разницу в возрасте пять лет.
Боялась грубых учителей.
В. Значимые события и травмы.
Конфликты между родителями.
Грубый учитель во втором классе ("Я боялась его весь год").
Критика со стороны матери.
Самокритика из-за воображаемою несоответствия брату в достижениях.
VI. Когнитивные данные
А. Когнитивная модель в приложении к данному пациенту
1. Типичные текущие трудности/проблемные ситуации
Учеба и написание курсовых работ.
Активность на занятиях.
Экзамены и тесты.
Социальная отчужденность.
Неуверенность в общении с соседкой по комнате, с преподавателями.
Повышенная утомляемость.
2. Типичные автоматические мысли, эмоции и поведение в проблемных ситуациях
Я не справлюсь, я неудачница, у меня не получится => Грусть
Что если я не сдам экзамен, что если помощник преподавателя откажется помочь мне, меня отчислят из колледжа => Тревога
Я должна делать больше и лучше => Чувство вины
Б. Глубинные убеждения
Я ни на что не способна/никчемна.
В. Условные убеждения
Если я не выполню это на "отлично", меня постигнет неудача.
Если у меня будет плохая успеваемость, значит, я никчемна.
Если я попрошу о помощи, я покажу свою слабость.
Г. Правила (долженствования в отношении себя/окружающих)
Я должна упорно трудиться.
Я должна сделать все возможное.
Я должна достичь полного успеха.
VII. Интеграция и концептуализация когнитивных данных и анамнеза
А. Восприятие Салли себя и окружающих
Салли считает себя способной в некоторых аспектах, но ни на что не
способной и никчемной - в других.
Она переоценивает способности и успешность других людей (своего
брата, друзей) и недооценивает себя.
Б. Взаимосвязь жизненных событий и когнитивной уязвимости
Салли с детства считала себя ни на что не способной.
Ее мать своей критикой усиливала это убеждение. Кроме того, Салли постоя, сравнивала себя со старшим братом не в свою пользу, поскольку брат, который на пять лет старше, достигал больших успехов, чем Салли.
В. Компенсаторные и копинг - стратегии
Завышенные требования к себе.
Старается все выполнять на "отлично".
Повышенная чувствительность к своим неудачам.
Избегает обращаться за помощью.
Г. Развитие текущего расстройства
Депрессивное расстройство обусловлено первым длительным пребыванием вдали от дома и некоторыми сложностями в учебе.
Тревога, возможно, вызвана стремлением хорошо учиться.
Во всех неудачах Салли обвиняет себя и испытывает при этом дисфорию.
Она избегает общения с окружающими и участия в различных мероприятиях; недостаток позитивных впечатлений способствует ухудшению состояния.
VIII. Показания к когнитивной терапии
А. Податливость когнитивным вмешательствам (оценить каждое качество как слабо, средне или сильно выраженное; в случае необходимости добавить комментарии)
1. Психологическая открытость - высокая
2. Объективность - высокая
3. Осознанность - средняя/высокая
4. Доверие когнитивной модели - среднее/высокое
5. Доступность автоматических мыслей и убеждений и их податливость изменениям - средние
6. Адаптивность - высокая
7. Чувство юмора - слабо выраженное (при первичном обследовании)
Б. Личностная организация: социабельность против автономии
Более выражена автономия, чем социабельность.
Наделяет большим значением достижения; считает обращение за помощью признаком слабости.
Социабелъность выражена в средней степени; ценит дружбу; беспокоится о том, как выглядит в глазах окружающих.
В. Мотивация, цели и ожидания пациента в отношении терапии
Высокая мотивация; имеет лишь смутные представления о когнитивной терапии, но хорошо восприняла идею стать своим собственным терапевтом.
Цели:
Улучшить успеваемость.
Меньше волноваться перед экзаменами.
Больше общаться.
Участвовать в мероприятиях и/или найти работу на неполный рабочий день.
Г. Цели терапевта
Снизить самокритику пациентки.
Обучить ее базовым когнитивным навыкам.
Снизить повышенную утомляемость (избыточную потребность отдыхе и сне).
Разрешить проблемы, касающиеся учебы, написания курсовых работ подготовки к экзаменам.
Д. Ожидаемые трудности и модификация стандартной когнитивной терапии
Отсутствуют.
Приложение Б
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
ДЛЯ ТЕРАПЕВТОВ
КНИГИ, ОТДЕЛЬНЫЕ ГЛАВЫ
И ЖУРНАЛЬНЫЕ СТАТЬИ
Beck, A. T. (1976). Cognitive therapy and the emotional disorders. New York: International Universities Press.
Beck, A. T. (1988). Love is newer enough. New York: Harper &: Row.
Beck, A. T. (1991). Cognitive therapy: A 30-year retrospective. American Psychologist, 46, 368-375.
Beck, A. T., & Emery, G. (with Greenberg, R. L). (1983). Anxiety disorders and phobias: A cognitive perspective. New York: Basic Books.
Beck, A, T., Freeman, A., & Associates. (1990). Cognitive therapy of personality disorders. New York: Guilford Press.
Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B..R, & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. New York: Guilford Press.
Beck, A. T., Wright, F. D., Newman, C. F., & Liese, B. S. (1993). Cognitive therapy of substance abuse. New York: Guilford Press.
Clark, D. M. (1989). Anxiety states: Panic and generalized anxiety. In K. Hawton, P. M. Salkovskis, J. Kirk, & D. M. Clark (Eds.), Cognitive behaviour therapy for psychiatric problems: A practical guide (cxp. 52-96). Oxford: Oxford University Press.
Dattilio, F. M., & Padesky, C. A. (1990). Cognitive therapy with couples. Sarasota, FL: Professional Resource Exchange.
Edwards, D. J. A. (1989). Cognitive restructuring through guided imagery Lessons from Gestalt therapy. In A. Freeman, K. M. Simon, L. E. Beutler & H. Arkowitz (Eds.), Comprehensive handbook of cognitive therapy (стр. 283-298) New York: Plenum Press.
Epstein, N., Schlesinger, S. E., & Dryden, W. (1988). Cognitive-behavioral therapy with families. New York: Brunner/Mazel.
Fennell, M. J. V. (1989). Depression. In K. Hawton, P. M. Salkovskis, J. Kirk, & D. M. Clark (Eds.), Cognitive behaviour therapy for psychiatric problems: A practical guide (169-234). Oxford: Oxford University Press.
Freeman, A. (Ed.)- (1983). Cognitive therapy with couples and groups. New York Plenum Press.
Freeman, A., & Dattilio, F. M. (Eds.). (1992). Comprehensive casebook of cognitive therapy. New York: Plenum Press.
Freeman, A., Pretzer, J., Fleming, B., & Simon, K. M. (1990). Clinical applications of cognitive therapy. New York: Plenum Press.
Freeman, A., Simon, K. M., Beutler, L. E., & Arkowitz, H. (Eds.). (1989) Comprehensive handbook of cognitive therapy. New York: Plenum Press.
Garner, D. M., & Bemis, K. M. (1985). Cognitive therapy for anorexia nervosa In D. M. Garner & P. E. Garfinkel (Eds.), Handbook of psychotherapy for anorexic nervosa and bulimia (стр. 107-146). New York: Guilford Press.
Hawton, K., Salkovskis, P. M., Kirk, J., & Clark, D. M. (Eds.). (1989). Cognitive behaviour therapy for psychiatric problems: A practical guide. Oxford: Oxford: University Press.
Hollon, S. D., & Beck, A. T. (1993). Cognitive and cognitive-behavioral therapies In A. E. Bergin, & S. L. Garfield (Eds.), Handbook of psychotherapy and behavior, change: An empirical analysis (4-e изд., стр. 428-466). New York: Wiley.
Kuehlwein, K. T., & Rosen, H. (Eds.). (1993). Cognitive therapies in action: Evolving innovative practice. San Francisco: Jossey-Bass.
Layden, M. A., Newman, C. F., Freeman, A., & Morse, S. B. (1993). Cognitive therapy of borderline personality disorder. Needham Heights, MA: Allyn & Bacon
McMullin, R, E. (1986). Handbook of cognitive therapy techniques. New York W.W.Norton.
Persons, J. B. (1989). Cognitive therapy in practice: A case formulation approach. New York: W.W.Norton.
Safran, J. D., Vallis, T. M., Segal, Z. V., & Shaw, B. F. (1986). Assessment of core cognitive processes in cognitive therapy. Cognitive Therapy and Research,509-526.
Scott, J., Williams, J. M. G., & Beck, A. T. (Eds.). (1989). Cognitive therapy in clinical practice: An illustrative casebook. New York: Routledge.
Wright, J. H., & Beck, A. T. (В прессе). Cognitive therapy. In R. E. Hales, J. A. Talbott, & S. C. Yudofsky (Eds.), The American Psychiatric Press textbook of psychiatry (2nd ed.). Washington, DC: American Psychiatric Press.
Wright, J., Those, M., Beck, A. T., & Ludgate, J. (Eds.). (1993). Cognitive therapy with inpatients. New York: Guilford Press.
Young, J. E. (1990). Cognitive therapy for personality disorders: A schema-focused approach. Sarasota, FL: Professional Resource Exchange.